Сіз бірінші нәрсені сезіп, екінші ойлайсыз ба? Сіз айналаңыздағы адамдардың эмоцияларына соншалықты бейімделесіз бе, сіздің денеңіз олардың сезімдеріне сіздікі сияқты әсер етеді ме? Newsflash, сіз болуы мүмкін эмпат . Эмпатия деген нені білдіретіні және қайсысы туралы көбірек білу үшін оқыңыз түрі эмпатия туралы кітапты сөзбе-сөз жазған доктор Джудит Орлоффтан. Эмпаттың аман қалу нұсқаулығы .
Эмпат дегеніміз не?
Бұл қасиет дәл ESP болмаса да, эмпатиялар айналасындағы адамдар не сезінетініне терең бейімделеді - эмоционалды және физикалық — және бұл сезімдерді өздері сезгендей сезіну, көбінесе сөзді айтуды қажет етпей. Эмпатиялар алдымен бәрін сезінеді, содан кейін ойлаңыз, бұл біздің шамадан тыс интеллектуалды қоғамда адамдардың көпшілігі қалай жұмыс істейтініне қарама-қайшы. Орлоффтың айтуынша, зерттеулер жоғары сезімталдық халықтың шамамен 20 пайызына әсер ететінін көрсетеді, дегенмен сезімталдық деңгейі әртүрлі болуы мүмкін.
Эмпатикалық болу мен эмпат болудың қандай айырмашылығы бар?
Сөздер дерлік бірдей болғанымен, эмпатикалық болу және эмпат болу екі түрлі нәрсе. Орлоффтың пікірінше, қарапайым эмпатия басқа адам қиын кезеңді бастан өткерген кезде жүрегіміздің соғатынын білдіреді. Алайда эмпатиялар шын мәнінде өз денелеріндегі басқа адамдардың эмоцияларын, энергиясын және физикалық белгілерін сезінеді.
әйелдерге арналған асқазан жаттығуларын азайтады
Эмпатияның 3 негізгі түрі қандай?
Әрбір эмпат әртүрлі тәжірибеде өмір сүрсе де, Орлоффтың кітабы үш негізгі түрді анықтайды және оларды осылай анықтайды.
1. Физикалық эмпат
Сіз әсіресе басқа адамдардың физикалық белгілеріне бейімделесіз және оларды денеңізге сіңіруге бейімсіз. Сіз сондай-ақ біреудің әл-ауқат сезімінен қуат ала аласыз. Мысалы, егер физикалық эмпаттың досы ішінің қатты ауырсынуына шағымданса, физикалық эмпат өзінің денесінде ұқсас ауырсынуды сезіне бастауы мүмкін.
бет сарысуын қалай қолдануға болады
2. Эмоционалды эмпатия
Сіз негізінен басқа адамдардың эмоцияларын қабылдайсыз және олардың қуанышты да, қайғылы да сезімдеріне губка бола аласыз. Орлофф эмоционалды эмпаттың не екеніне мысал келтіреді: «Олар комедияны көріп отырып, депрессияға ұшыраған адамның қасында отырып, депрессияға ұшырап, кинотеатрдан шыға алады. Қалай? Фильм кезінде басқа адамның энергетикалық өрісі эмпат өрісімен қабаттасады.'
3. Интуитивті эмпат
Сіз интуицияның жоғарылауы, телепатия, армандардағы хабарлар, жануарлар мен өсімдіктер арасындағы қарым-қатынас, сондай-ақ екінші тараппен байланыс сияқты ерекше қабылдауларды сезінесіз. Интуитивті эмпатияларды осы жеті түрге бөлуге болады (бұл ғылыми емес, рухани бағытта екенін ескеріңіз):
Жоғарыда айтылғандардың қайсысы таныс? Егер сіз эмпат болуы мүмкін деп ойласаңыз, тексеріңіз осы 11 жалпы белгілер , содан кейін осы қасиеттің күшін қалай пайдалану керектігін білу үшін Орлоффтың кітабын алыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ : 8 ерекше сезімдер, сіз эмпат болсаңыз ғана түсінесіз
