Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жүктіліктің қызықты кезеңінен кейін, сіз әдеттегі босану немесе босану бөлімі бола ма, ана болуыңызға қуаныштымыз. Босанғаннан кейінгі денсаулықты күтуді қарастырған кезде, егер сізде босану бөлімі болса, қосымша күтім жасау өте маңызды. Босанғаннан кейінгі кезең - бұл жүктіліктің барлық түрлерінен қалпына келтіру үшін денеңізді сау күтуге тура келетін уақыт. Кесариялық босанғаннан кейінгі диета шешуші фактор болып табылады, оған қосымша мән беру керек.
Кесариялық босанғаннан кейін дұрыс тағамды таңдау жылдам қалпына келтіруге көмектеседі. Газды тудырмайтын, іш қатуды тудырмайтын және ас қорыту жүйесінің бұзылуын тудыратын тағамдарды қарастырыңыз. Осы проблемалардың кез-келгенін тудыратын тағамдарды қолдану сіздің кесіндіден кейінгі өміріңізді аздап қиындатады. Сонымен қатар, ылғалдандыруға көмектесетін тағамдарды қосыңыз, өйткені бұл емшек сүтін өндіруге де көмектеседі. Дұрыс тамақтануды сақтау жүктілік кезінде ғана емес, сонымен қатар сіз босанғаннан кейін де маңызды.
С бөлімінен кейінгі диетаға көптеген тағамдар кіруі керек, ал кейбіреулерінен аулақ болу керек. Кесариялық босанудан кейінгі дұрыс тамақтану сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға көп әсер етуі мүмкін. Егер сіз кисариялық босанғаннан кейін диета іздесеңіз, онда пайдалы тізім.
кез келген жағдайға тамаша виртуалды сыйлық
Жұмыртқа
Жұмыртқа - кисариялық босанудан кейінгі маңызды тамақ, оны болдырмауға болмайды. Жұмыртқа ақуыздар мен мырышқа бай. Бұл жүктіліктің ауыр кезеңдерінен өткеннен кейін денсаулықты сақтауға көмектеседі және қалпына келтіруді тездетеді.
Балық
Егер сіз балық жегенді ұнатсаңыз, міне, сіз үшін қуанышты жаңалық. Балық - бұл кесарлы бөлімнен кейін тұтынылуы керек ең жақсы тағамдардың бірі. Құрамында денсаулықты сақтау үшін өте маңызды омега 3 май қышқылдары бар балықты таңдаңыз.
Сүт
Сүт кальцийге бай, ол сіз үшін емшек емізген кезде өте қажет. Емшек сүтін өндіру процесі сіздің ағзаңыздан кальцийді талап етеді. Күніне екі стакан сүт ішу ұсынылады.
Қарбыз
Кесариймен босанғаннан кейін, біздің ішек қалыпты жұмысына қайта келу үшін аз уақыт алады. Газ және іш қатуды тудырмайтын тағамдарға назар аудару керек. Қарбыз - кесарий босанғаннан кейін диетаға қосудың жақсы нұсқаларының бірі.
шаштың түсуін болдырмау үшін шаш майы
Су
Кесарь босанғаннан кейін жеткілікті мөлшерде су ішу сіздің денеңіздің сау болуы үшін өте маңызды. Бұл сіздің денеңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, сіздің денеңізді жеткілікті сумен қамтамасыз ету сіздің балаңызға жеткілікті сүт өндіруге көмектеседі.
Йогурт
Йогурт - бұл сіздің ағзаңызға қажетті кальций мен мырышты жеткізудің тамаша нұсқасы. Йогуртты постнатальды әйелдердің сүйіктісіне айналдыратын фактор - оның қолдану түрлілігі. Сіз йогуртты кез-келген сүйікті тағамдармен бірге жей аласыз.
Жаңғақ
Сіз жаңғақты кисариялық босанғаннан кейін диетаның бөлігі ретінде қоса аласыз. Жаңғақ - фолий қышқылы мен ақуыздардың керемет көзі. Кесариялық босанғаннан кейінгі тағамдарды қарастыру кезінде рационға жаңғақ қосқан дұрыс.
салмақты азайту үшін зире суы
Лимон
Лимон С дәруменіне бай, ол кесарлы босанғаннан кейін маңызды тамақ болып табылады, ол сізге инфекциялармен күресуге көмектеседі. Секциядан кейін сіз жараның орнында инфекцияларға бейім боласыз. С дәруменімен қамтамасыз ету инфекцияның кез-келген түрінен сақтайды.
Жапырақты көкөністер
Жапырақты көкөністер сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызды босанғаннан кейін сақтауға өте пайдалы. Кесарь босанғаннан кейін талшыққа бай тағамдармен тамақтаныңыз. Бұл ішектің дұрыс бөлінуіне көмектесіп, кисариялық босанғаннан кейін диетаны таңдауға көмектеседі.
