Сіз жарылған бас эмодзилерімен таныссыз және кеше түнде сіздің ойыңызды елестеткен жаңа брауни рецептін қолданып көрдіңіз. Бірақ сіз жарылыс бас синдромы (EHS) туралы естідіңіз бе? Біз қол создық Доктор Полин Хосе , LA-да орналасқан коммерциялық емес ұйымның медициналық білім жөніндегі директоры Проактивті денсаулық зертханалары (рН ) осы оғаш ұйқы жағдайына арық алу үшін.
Бұл не? Американдық Ұйқы Медицина Академиясы EHS сенсорлық парасомния ретінде жіктейді және оянудан ұйқыға ауысу кезінде немесе ұйқы кезінде пайда болатын кенеттен қатты шу немесе жарылыс сезімі тәжірибесінің диагностикалық критерийлерін тізімдейді, содан кейін жиі қорқыныш сезімімен дереу қозу және және айтарлықтай ауырсынусыз, дейді доктор Хосе. Басқаша айтқанда, жарылған бас синдромы - бұл адам қатты дыбыс сезімімен ұйқыдан оянатын жағдай. Сәйкес Sleepducation.org , бұл қатты дыбыс ауыртпалықсыз қатты жарылыс, цимбалдар соқтығысы және тіпті бомбаның жарылуы ретінде сипатталды.
қолдардағы майды кетіруге арналған жаттығулар
Бұл қандай сезім? Бұл қорқынышты естілгенімен, жарылыс бас синдромы әдетте ауыртпалықсыз. Доктор Хосе бізге ең жиі кездесетін белгілердің жылдам жүрек соғуы, бұлшықеттердің қысқа серпілісі немесе бұлшық еттері және көру құбылыстары (көбінесе жарық жарқылы ретінде сипатталады) екенін айтады. Пациенттердің шамамен 5 пайызында қайта тыныс алу үшін әдейі күш салуды қажет ететін тыныс алудың уақытша тоқтап қалу сезімі бар. Ұйқының сал ауруына шалдыққан EHS-тің бірнеше жағдайлары, сондай-ақ EHS және ұйқыға байланысты оргазмы бар әйелдің жағдайы туралы хабарланды. Қызық, жоқ па?
Оған не себеп болады? Жарылыс бас синдромының себептері белгісіз, бірақ бір қызығы, ол ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді (әйелдер мен еркектердің арақатынасы 1,5: 1, орташа жасы 54-те басталады, дейді Хосе). Бұл бензодиазепиндерді (мысалы, Валиум және Ксанакс) алып тастағаннан кейін пайда болуы мүмкін екенін көрсететін кейбір дәлелдер бар және стресс ықпал ететін фактор болуы мүмкін. Кейбіреулер бұл дыбыс құлақ кохлеясының бұзылуынан немесе адам ұйықтауға жақын болған кезде бұлшық еттердің жиырылуынан болуы мүмкін деп болжайды, дейді доктор Хосе. Тағы бір теория - адам ұйықтауға жақын болған кезде GABA (тыныштықты тудыратын нейротрансмиттер) берілуінің азаюы. Сондай-ақ, ұйқыны зерттеген EHS бар науқастардың көпшілігінде ұйқы проблемалары болғанын атап өткен жөн.
Бұл қаншалықты жиі кездеседі? Бұл туралы нақты айту қиын, бірақ жарылғыш бас синдромы өте сирек кездеседі. Басқаша айтқанда, бұл бәлкім сізді алаңдатудың қажеті жоқ. Таралуды анықтау қиын, себебі бұзылу туралы хабарланбаған және жеткіліксіз танылған болуы мүмкін. Доктор Хосенің айтуынша, EHS үшін оң нәтиже беретін скринингтің тек 11 пайызы ғана өздерінің белгілерін медициналық провайдермен талқылаған, ал кейбір пациенттердің провайдерлері олардың белгілері туралы хабарлағанда оларға сенбеді.
Емі қандай? Доктор Хосе айтқандай, әдетте ешқандай емдеу қажет емес, өйткені EHS жақсы және әдетте пациенттер кейін жақсы. Көбінесе сенімділік қажет, ал кейде стресс байланысты болса, стрессті азайту қажет. Егер пациенттер ұйқыға кетуге тырысатын белгілерден қатты қиналған болса, онда дәрі-дәрмектер бар. Егер сіз жарылыс бас синдромынан зардап шегеді деп күдіктенсеңіз, алғашқы медициналық көмек дәрігеріне хабарласыңыз.
