Шпинат шырыны сізге жарқыраған теріні бере ме?

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Дене күтімі Oi-Staff By дене күтімі Дипа Ранганатхан | Жарияланды: Жұма, 28 ақпан, 2014, 8:03 [IST]

Popeye есіңізде ме? Ол бүкіл әлемде шпинат сияқты ештеңе жоқ деп алға тартты. Оған шпинат беріңіз, ол ханымның сүйіспеншілігінен құтқару үшін бірден бұлшық еттерін өсіреді! Бірақ, содан кейін ол қателескен жоқ.

Шпинат шынымен де пайдалы. Құрамында Витаминдер, минералдар және темір бар бүкіл жүктеме болғандықтан, шпинат сіздің денеңізді сау етіп қана қоймай, теріңізге сау көрініс береді.

Өңделмеген шпинат құрамында каротиндер, амин қышқылдары, калий және йод бар, А, К, С және В сияқты дәрумендер бар. Шпинатта кездесетін сілтілі минералдар денеде рН тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік береді.

Сондай-ақ қараңыз: жарқыраған теріге арналған шомылу кеңестері

Шпинатқа ие болыңыз, сонда сіздің денеңіз ақуыздарды етпен қоректендіретін мөлшерде алады. Ия, шпинат барлық жолмен қоректік заттармен толтырылады. Бұл өмірге сау жол.

Шикі және пісірілген шпинат сіздің денсаулығыңызға пайдалы болғанымен, теріңіздің және денеңіздің жарқылын жасайтын шпинаттың тағы бір нұсқасы бар. Шпинат шырыны сізге және сіздің денеңізге көптеген жағынан пайдалы. Оның денсаулыққа да пайдасы бар. Ол негізгі аурулардың алдын алады және жүректің сау болуын қамтамасыз етеді. Шпинат шырынымен байланысты терінің денсаулыққа пайдасы.

Безеулерді емдейді

Шпинат шырыны безеулерге өте пайдалы. Бұл сіздің былғары проблемаларыңызды емдейді, осылайша сізге теріні таза етеді. Шпинат шырынын алу үшін шпинатты араластырып, оны бетіңізге жағыңыз. Оны шамамен 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны таза сумен жуыңыз. Сіздің бетіңіздегі кір майлармен бірге жойылады, осылайша теріңіз сергітіліп, сергітіледі. Шпинат шырынын ішу де безеуден арылудың жақсы тәсілі. Сіз оны қызанақ, сәбіз, қияр және қызыл бұрышпен араластырып, безеулерден арылуға көмектесетін шырын дайындай аласыз.

Қартаюға қарсы ем

Шпинат антиоксиданттарға бай. Бұл сіздің теріңіздегі радикалдарды кетіруге көмектеседі. Бос радикалдар ерте қартаюды тудырады, сондықтан теріңізді бұзады. Шпинат шырынынан сіз оларды алып тастап, ерте жетілудің алдын алуға көмектесесіз. Шпинат шырыны сізге сау және жасарған жарқыраған жас теріні береді.

Таннан қорғау

Бұл шпинат шырынын теріге тигізетін пайдасы. Бұрын айтылғандай, шпинат В дәрумені кешеніне бай. Бұл B кешені терінің түсуіне жол бермейді және теріңізді күннен қорғайды. Сонымен, егер сіз шпинат шырынын қолдансаңыз, бұл сіздің теріңіздің тотығуын болдырмауға көмектеседі.

Бет терісінің артықшылықтары

Шпинат К витаминіне де, фолийге де бай. Бұл қара теріні және басқа жараларды азайту арқылы таза теріге, яғни безеулерсіз теріге қол жеткізуге көмектеседі. Егер сіз теріңіздің құрғауы мен қышуынан зардап шегетін болсаңыз, шпинат сізді де бұл аурудан емдейді. Сонымен, шпинат негізінен жүйелі түрде тұтынылса, сізге керемет өң береді. Шпинат шырыны шынымен де жарқыраған теріні алуға жақсы.

Теріңізді қалпына келтіреді

Шпинат шырыны құрамында А және С дәрумендерінің көп мөлшері бар, ал А дәрумені теріңіздің түсін жақсартуға көмектеседі, ал С дәрумені тері жасушаларының сау өсуіне ықпал етеді. Егер сіз жарқын және жарқыраған теріні алғыңыз келсе, шпинат шырынын тұтынуыңыз керек. Бұл сізге өзіңізге пайдалы айқын өң береді.