Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жуынатын сабынның жанама әсерлері | Сабынның кемшіліктері | БолдскийТеріңіз құрғақ және күңгірт ме? Денеңізде безеулер мен безеулер пайда бола ма? Мүмкін сіз дұрыс жолмен шомылмаған шығарсыз. Кейде шомылуға арналған қарапайым кеңестер теріңіздің сапасын жақсартуға көмектеседі. Дұрыс шомылу - құрғақ теріге арналған ең жақсы құралдардың бірі. Сондықтан сіз терінің жарқырауын алу үшін дұрыс шомылу кеңестерін ұстануыңыз керек.
Кез-келген адам денсаулығымен жарқыраған терінің болуын қалайды. Сау терінің кейбір алдын-ала шарттары бар. Сіз де дұрыс тамақтанып, шомылуыңыз керек. Сізге біреудің шомылуды үйретуі керек деген күлкілі көрінеді. Бірақ көбінесе біз сұлулық режимінің негіздерін қате түсінеміз. Шомылу әдемі терінің негізгі талаптарының бірі болғандықтан, сіз оны дұрыс жолмен жүруіңіз керек.
Міне, біртіндеп ваннаның қандай болуы керектігін бөлу. Сіздің тығыз жұмыс кестеңізде жарқыраған теріге арналған барлық осы шомылу кеңестерін орындау қиын болуы мүмкін. Бірақ мүмкіндігінше осы қадамдарды ұстануға тырысыңыз.
Жуынар алдында өзіңізді майлаңыз
Егер теріңіз құрғақ болса және ванна терінің кейбір эфир майларын жуып кетсе, жарқырамайды. Сондықтан жуынар алдында денеңізге зәйтүн майы немесе кокос майын жағыңыз. Бұл күн сайын мүмкін емес, бірақ сіз оны аптасына бір рет жасауыңыз керек.
Шомылу үшін жылы суды пайдаланыңыз
Ыстық су ваннасы сіздің теріңізге әрдайым жақсырақ келеді. Судың жылы болуы теріңізге қуат береді. Ыстық су тері тесігінен кірді шығаруда да тиімді.
Күн сайын сабын қолданбаңыз
Күн сайын теріңізге сабын қолдану теріңізді құрғатады. Жеке гигиена үшін сабынмен жеке бөліктеріңізді және қолтықтарыңызды жууға болады. Бірақ қолыңызда, аяғыңызда және әсіресе бетіңізде сабыннан аулақ болыңыз.
Аптасына бір рет қабыршақтағышты қолданыңыз
Сіздің бетіңіз сияқты, дененің қалған бөліктерінде өлі тері жасушалары да жинақталады. Сондықтан сіз өлі жасушалардан арылу үшін денеңізге қабыршақтайтын скрабты қолдануыңыз керек. Бұл сізге табиғи жарқыл береді.
Ар апта сайын скраб жасаңыз
Біздің көпшілігіміз арқамызды тазартуға ерінеміз. Біз көбінесе өз қалауымыз бойынша артымызды тазалаймыз. Бұл сіздің теріңізге пайдалы әдет емес. Жуынуға арналған ақылды кеңес - артқы скраберді жақын жерде ұстау.
Шомылмаңыз
Су табиғи майларды сіңіріп, теріңізді құрғақ қалдырады. Сондықтан ешқашан жарты сағаттан артық шомылмаңыз. Ең дұрысы, сіз ваннаны 10-15 минут ішінде жасауыңыз керек. Теріңіз құрғауға бейім болған кезде қыста ванналарыңыздың ұзақтығын қысқартыңыз.
Табиғи сабындарды қолданыңыз
Жасанды сабындарда теріңізді құрғататын химиялық заттар бар. Сондықтан сабынның орнына бесан (грамм ұн) және сүт кремі сияқты табиғи ингредиенттерді қолдануға тырысыңыз.
Сүлгімен сүртіңіз, ысқыламаңыз
Көптеген адамдар ваннаны қабылдағаннан кейін теріні сүлгімен сүртудің жаман әдеті бар. Ваннадан кейін теріңіз өте сезімтал, сондықтан оны ешқашан ысқыламаңыз. Суды сіңіру үшін әрқашан сүлгімен сүртіңіз.
Ваннадан кейін бірден ылғалдандырыңыз
Жуынғаннан кейін сіздің тері тесіктеріңіз ашық болады. Сонымен, ылғалдандырғыш ваннадан кейін оңай және толық сіңеді. Теріңіз ылғалды болған кезде лосьон немесе крем жағыңыз.
Күнделікті жуыну
Ваннаңызды ешқашан қалдырмауға тырысыңыз. Шомылу дененің барлық кірін жуып, табиғи жарқыл береді.
