Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Бүгін кешке осы дәмді әрі қарапайым клубтық сэндвичті қолданып көріңіз. Шырынды және жұмсақ ет болатын тауық еті барлық жастағы топтарға өте ұнайды. Ұзақ күннен кейін шаршап-шалдығып үйге келген жұмысшы аналар енді балаларына денсаулық тағамдарын жасай алады. Бұл қарапайым клубтық итальяндық сэндвич, тауық етінен жасалған салами кесектері және көкөністер тағамды одан әрі түрлі-түсті етеді.
Бұл дәмді салами клубының сэндвичін жасау үшін сізге тек салқын қоймада дайын болатын тауық еті (салями), сіздің сүйікті көкөністеріңіз бен нан кесектеріңіз қажет.
ересектерге арналған қызықты ойындар
Міне, дәмді клубтан жасалған салам сэндвичін қалай дайындайсыз. Оның құрамында калория мөлшері аз, өйткені ол майсыз ет!
Қызмет етеді: 4
Дайындық уақыты: 20 минут
Пісіру уақыты: 15 минут
Құрамы
- Тауықтан жасалған салами - 100гм
- Бидай наны - 8 тілім
- Ірімшік - 4 тілім
- Бұрыш майонезі - 15 гм
- Француз қышасы - 8гм
- Қызанақ - 2 (жұқа тілімдерге кесілген)
- Салат салаты - 10 (жіңішке тіліммен туралған)
- Ұнтақталған бұрыш - 3гм
- Дәміне қарай тұз
Процедура
ішекті азайту үшін йога қадамдары
- Екі тілім нан алыңыз. Бір тілім нанға май пышағын пайдаланып, француз қыша қабатын ақырын жайыңыз.
- Басқа тілімде кішкене бұрыш майонезді салыңыз. Енді майонез бен қыша кесектерін шамадан тыс жүктемейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Енді, қыша тіліміне ірімшік тілімін қосыңыз. Ірімшікті нан тілімінің ортасына салыңыз.
- Сырдың үстіне қызанақ кесектерін қосыңыз (екі тілім). Енді қызанақ кесектеріне пияздың үш сақинасын салыңыз.
- Нан кесектеріне көкөністерді ақырын басыңыз.
- Енді бір шымшым ұсақталған бұрышты алып, оны майонез тіліміне себіңіз.
- Майонез кесегінің үстіне салат қосып, тағы біраз бұрыш қосыңыз.
- Тағы бір тілім нанды алып, бос тілімге үш тілім салями жағыңыз. Саламның үстіне аздап тұз себіңіз.
- Енді бұл итальяндық клубтың сэндвичі үшін маңызды қадам - үшінші тілім нанды қыша бар тілімнің үстіне ақырын қойыңыз.
- Майларды және салат жапырақтарын салемді басқа нанмен жабыңыз.
Воила! Сіздің итальяндық клубтың салами сэндвичі жеуге дайын. Бұл сіздің балаларыңыз үшін кешкі тағамдар ретінде жасауға болатын қарапайым рецепт. Ол сіздің денсаулығыңызға пайдалы, өйткені оның құрамында кішкентай балаңызға көп қуат беретін тауық еті бар!
