Жүктілік кезіндегі Гуаваның 10 артықшылығы

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Жүктілік кезіндегі ата-ана Пренатальды Пренатальды сәлем Ирам заз | Жаңартылған: жұма, 10 сәуір, 2015 жыл, 14:39 [IST]

Гуаваның өте хош иісі мен дәмі бар. Бұл хош иісіне байланысты жүкті әйелдердің көпшілігіне ұнайды. Бұл өте пайдалы жеміс. Ол витаминдер мен минералдарға бай. Гуаваның құрамында темір, кальций, тиамин, калий, магний және фосфор және т.б.

Жүктілік кезінде гуава жеуге бола ма? Жүктілік кезіндегі гуаваның денсаулыққа пайдасы көп, оны біз бүгін сіздермен бөлісеміз.

Ерте жүктіліктің белгілері мен белгілері

Жүкті әйел кез-келген жемісті жемес бұрын, екі рет ойланады. Жүктілік кезінде папайя сияқты көптеген жемістер зиянды. Әрбір жеміске қатысты алаңдаушылық бар. Гуава жемісін жеудің кейбір артықшылықтарын қарастырыңыз.

Гуаваны қабылдау кезінде оны жүктілік кезінде тұтыну өте пайдалы. Алайда жүктіліктегі кез-келген жемісті мөлшерде тұтыну керек. Кез-келген жемістің артық мөлшері жүктілік кезінде зиянды болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі мейіздің пайдасы

Гуавалар шектеулі болған кезде өте пайдалы болуы мүмкін, өйткені ол С және А дәруменіне бай, бүгінгі күні Болдский сізбен жүктілік кезіндегі гуаваның денсаулыққа пайдалы жақтарымен бөліседі.

Бұл иммунитетті жақсартады

Жүкті әйелдің иммунитеті өте маңызды, өйткені ол әртүрлі аурулармен күресуге көмектеседі. Гуава иммунитетті көтеретін және нығайтатын С дәруменіне бай.

2018 Голливуд романтикалық фильмдерінің тізімі

Ең қоректік

Жүкті әйел өз ұрығын тамақтандыруы керек, сондықтан оған әдеттегіден көп қоректік заттар қажет. Ол қоректік заттарға бай диета қабылдауы керек. Гуава қоректік заттардың барлық қажеттіліктерін орындай алады.

теріге арналған майды қолдану

Қан қысымын сақтайды

Жүкті әйелдер жоғары қан қысымына сезімтал. Бұл жүктілік кезінде асқынулар тудыруы мүмкін. Жүкті әйелдердің күнделікті піскен гуаваны жеуі қан қысымын бақылауға көмектеседі. Бұл жүктілік кезіндегі гуаваның денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.

Сәбилердегі жүйке жүйесі

Фолий қышқылы нәрестелердің миы мен жүйке жүйесінің дамуы үшін өте маңызды. Гуава фолий қышқылына бай және жүктілік кезінде нәрестеге пайдасын тигізуі керек.

Ақыл-ойды тыныштандырады

Жүктілік кезіндегі стресс организмде кортизолды босатады, бұл жүктілікке зиян тигізуі мүмкін. Күнделікті гуава қабылдау жүкті әйелдің жүйкесін тыныштандырады, сонымен қатар стрессті жеңілдетеді.

Іш қатуды емдейді

Гуава ішекке үлкен қысым жасайтын талшыққа бай. Күнделікті бір гуаваның болуы іш қатуды емдейді.

Қандағы қант деңгейін сақтайды

Қант диабеті жүктілік кезінде жиі кездесетін мәселе болып табылады, бұл гестациялық диабет деп аталады. Бұл жүктілік және босану кезінде көптеген асқынулар тудыруы мүмкін. Жүктілік кезінде күнделікті бір гуава жеу қандағы қант деңгейін бақылайды және қант диабетінің алдын алады.

Көруді жақсартады

Гуавалар А дәруменіне бай, ол соқырлықтың алдын алады және ана мен ұрықтың көру қабілетін жақсартады. Бұл гуава жеудің ең жақсы артықшылықтарының бірі.

Қатерлі ісік қаупін төмендетеді

Жүкті әйелдер сүт безі қатерлі ісігіне көбірек бейім, өйткені гуава сияқты антиоксиданттарға бай жемістер жүкті әйелдерде қатерлі ісіктің алдын алуға көмектеседі. Ликопен мен С дәрумені және гуавадағы ағзадан токсиндер тудыратын қатерлі ісіктерді кетіруге көмектеседі.

Ас қорыту

Жүкті әйелдер көбінесе асқазан мен қышқылдықтан зардап шегеді. Жүктіліктің ерте кезеңіндегі гуава асқазанның рефлюксін жеңілдетуге көмектеседі және ас қорыту процесінде де көмектеседі.