ҚОҢЫР ҚАНТТЫ ЖЕУДІҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА 10 АРТЫҚШЫЛЫҒЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Neha тамақтану Неха 15 қаңтар 2018 ж

Қоңыр қанттың денсаулыққа пайдасы, қоңыр қант | Қоңыр қанттың артықшылықтары | Болдский

Қоңыр қант денсаулыққа пайдалы және әдеттегі кристалданған ақ қантқа қарағанда әртүрлі қасиеттеріне байланысты ең жақсы қанттардың бірі болып саналады. Қоңыр қанттың химиялық құрылымы әр түрлі, ал адам ағзасы бұған сәл басқаша әсер етеді.

Енді қоңыр қант дегеніміз не? Бұл жай сірне араласқан ақ қант және оның құрамында қалыпты ақ қантқа қарағанда маңызды қоректік заттар бар. Меласса диеталық калийдің жақсы көзі болып табылады және аз мөлшерде кальций, магний және В дәрумендерін ұсынады.

Ақ қант пен қоңыр қанттың екеуі де тамақтану және калориялығы жағынан ұқсас болғанымен, айырмашылық оның түсінде, дәмі мен оны жасау процесінде ғана.

Қоңыр қантты рецепттерге қосуға болады, бұл рецептке тығыз және ылғалды көрініс береді. Қоңыр қантты жеудің денсаулыққа пайдалы жақтарын қарастырайық.

1. Семірудің алдын алады

Қоңыр қант семіздіктің алдын алады деп ойладыңыз ба? Қоңыр қант сіздің денсаулығыңыз үшін өте пайдалы болып саналатыны рас, өйткені бұл семіздіктің алдын алуға көмектеседі, өйткені құрамында ақ қантпен салыстырғанда калория мөлшері аз.

2. Менструальды құрысуды жеңілдетеді

Мелассада кездесетін минералды калий, оны қантпен араластырып, қоңыр қант жасайды, жатыр бұлшықеттерін босаңсытуға көмектеседі және етеккір кезінде болатын жиырылуды жеңілдетеді. Калий ауырсынудың пайда болуына жол бермейді.

дене шынықтыру құрамдастарын түсіндіру

3. Химиялық заттар жоқ

Ақ қанттан айырмашылығы қоңыр қантта химиялық заттар мүлдем жоқ. Себебі қоңыр қант құрамында кальций, темір, магний, калий және фосфор сияқты маңызды минералдардан тұратын меласса бар. Бұл сіздің денеңізді маңызды минералдармен қамтамасыз етеді.

4. Қуатты табиғи түрде арттырады

Қоңыр қант сізге қысқа уақыт ішінде табиғи энергияны арттырады. Бұл сізге уақытша күш беріп, әлсіздік сезінгенде оянуға көмектеседі. Сондықтан, егер сіз өзіңізді жігерсіз сезінсеңіз және қуатыңыз аз болса, шайыңызға немесе кофеңізге қоңыр қант қосыңыз.

5. Ас қорытуды жақсартады

Сіз ас қорыту проблемаларынан зардап шегесіз бе? Қоңыр қант - дәрі. Бұл сіздің ас қорыту жүйеңіз үшін өте пайдалы, өйткені асқазанның ас қорыту жүйесін жақсартуға көмектеседі. Қоңыр қант пен зімбір қосылған қайнатылған су ішу ас қорытуды жақсартады.

6. Бұл антисептикалық

Қоңыр қанттың антисептикалық қасиеттері бар, олар кішігірім кесектер мен жараларды емдеуге көмектеседі. Қоңыр қант қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттерден тұрады, олар инфекцияның кесілген жерінде пайда болуына жол бермейді. Сонымен, келесі жолы кесілгенде, оған бір шөкім қант қосыңыз.

құрғақ шашқа арналған жұмыртқа маскасы

7. Жүкті әйелдер үшін пайдалы

Қоңыр қант әйелдер үшін босанғаннан кейін тез қалпына келуге өте пайдалы деп саналады. Босанғаннан кейін кейбір әйелдердің қалпына келуі көп уақытты алады, сондықтан қоңыр қантты қолдану тез қалпына келтіруге көмектеседі.

8. Суықтан жеңілдік береді

Қоңыр қант суықты емдеуге арналған тиімді құрал ретінде қолданылған. Егер сіз суықтан зардап шегіп жүрсеңіз, оған бірнеше тілім зімбір мен қоңыр қант қосып, біраз су қайнатыңыз және оны суықтан бірден құтылу үшін тұтыныңыз.

9. Демікпенің алдын алады

Демікпемен және тыныс алудың басқа проблемаларымен ауыратын адамдарға ақ қантты қоңыр қантпен алмастыру ұсынылады. Қоңыр қантты қолдану демікпенің алдын алады және басқа аллергиялық реакциялармен күреседі.

10. Теріні қорғауды қамтамасыз етеді

Қоңыр қант сіздің теріңізге де өте пайдалы, өйткені ол теріні ылғалдандырады және ылғалдандырады. Бұл сіздің теріңіздегі ісінуді азайтады. Қоңыр қант - теріңізді қартаю әсерінен қорғайтын және тері жасушаларының одан әрі зақымдануынан сақтайтын В дәрумені байытқышы.