Аахардың немесе маринадталғанның 12 денсаулыққа пайдасы

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Денсаулық сақтау саласы Дениз баптист | Жаңартылған: дүйсенбі, 2015 жылғы 17 тамыз, 11:42 [IST]

Денсаулыққа арналған маринадталған қияр: Диетаға тұздалған қияр қосыңыз, бұл үлкен ауру болмайды. Болдский

Лимон, сәбіз, қызанақ, пияз, сарымсақ, амла, манго: бұл тізімде маринадталған қияр туралы сөз қозғалады. Бұл тек бірнеше маринадталған қияр түрлері біз үндістерді жақсы көреміз.

Маринадталған қияр әрқашан біздің өміріміздің бір бөлігі және бөлігі болды. Тәтті, дәмдеуіштер мен қышқыл дәмдердің бір уақытта таңдайға қосылуы - үнділік тағамшылардың әрқайсысының ләззаты. Тұздалған қиярды басқа ыстық дәмдеуіштермен бірге май, тұз және қант құрамымен жасайды.

Көз айналасындағы қара шеңберді қалай жоюға болады

ЭКЗОТИКАЛЫҚ ПИКЕЛДЕРДІ ДАЙЫНДАУ КЕРЕК Рецептер

Әр тағамға бір-екі қуыршақ қияр қосу сіздің тағамға дәм қосу үшін қажет. Екінші жағынан, егде жастағы адамдар үшін тәулігіне екі рет тұздалған қиярды тұтынудан бас тарту өте маңызды, өйткені оның құрамында қышқылдар пайдасыз болуы мүмкін.

Әйтпесе, бұл ащы чутник сіздің тамағыңызды аяқтау үшін қажет. Аахардың денсаулыққа пайдалы 12 пайдасы, қарап шығыңыз:

Жүктілік кезінде жақсы

Жүкті әйелдердің барлығы дерлік ащы тамақты көксейді, олардың бірі маринадталған қияр. Манго мен лимон - таңертеңгі аурудың алдын алатын аахардың екі түрі.

Арықтауға арналған көмек

Тұздалған қияр тез салмақ жоғалтуға көмектеседі, өйткені олардың құрамында аз калория бар. Дәмдеуіштің арқасында ол майларды оңай бұзуға көмектеседі.

Антиоксиданттарға бай

Тұздалған қияр антиоксиданттарға бай, олар денені бос радикалдардан қорғайды. Бұл дәмдеуішті тағамға қосу өте маңызды.

Қант диабетіне де пайдалы

Бірнеше дереккөзге сәйкес, қияр аз мөлшерде қант диабетімен ауыратындарға пайдалы. Аптасына бір рет бұл кішіпейілділіктен рахаттану қауіпсіз, әйтпесе. FYI: тек амла маринадталған қиярды таңдаңыз.

Тағамдық құндылық жоғары

Дәстүрлі түрде ашытылған тұздалған қиярды өндіруге жылу қатыспайды, сондықтан көкөністердегі қоректік заттарды сақтауға көмектеседі, осылайша денсаулыққа пайдалы болады.

К витаминіне бай

Тұздалған қиярдың құрамында К дәрумені де көп. Бұл дәрумен әсіресе жарақат алғаннан кейін қанның ұюына жақсы әсер етеді. Бұл аахардың денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.

Метаболизмді күшейтеді

Аахарды емдеуге қолданылатын сірке суы организмдегі зат алмасуды күшейте алады. Сонымен, егер сіздің метаболизміңіз аз болса, диетаға қияр қосыңыз.

әйелдер саусағының денсаулыққа пайдасы

Жоғары талшық

Ачарға қосылатын жемістер мен көкөністер тағамдық талшықтардың, сондай-ақ А және С дәрумендерінің жақсы қайнар көзі болып табылады, бұл аахардың денсаулыққа пайдасы.

Ас қорытуды жақсарту

Амла маринадталған ас қорытуды жақсартады, сондықтан ас қорыту проблемаларынан зардап шегетін болсаңыз, бұл тұздықты тамағыңызға қосу қауіпсіз және тиімді.

Сіздің бауырыңызды қорғайды

Амла немесе қарлыған маринадының денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі - бұл бауырды гепатопротекторлық қасиеттерінің арқасында емдейді және қорғайды.

Жараны азайтады

Амланы немесе үнділік қарлыған маринадталған қиярды жүйелі түрде қолдану да жараны азайтуға көмектеседі. Бұл пайдалы емдеудің пайдасын көріңіз.

Үнді қыздарына арналған соңғы шаш қию

Тұздалған қиярды кім жеуге болмайды?

Инсультпен, жүрек ауруымен және гипертониямен ауыратын қарт адамдар маринадталған қиярдан аулақ болу керек, өйткені мұрын құрамындағы тұз медициналық мәселені күшейтеді.

Ең жақсы медициналық сақтандыру жоспарларын сатып алыңыз