ТОМПАҢ ЩЕК АЛУДЫҢ 13 ТАБИҒИ ТӘСІЛІ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Тері күтімі Oi-Amruta Agnihotri тері күтімі Амрута Агнихотри | Жаңартылған: сенбі, 2018 жылғы 15 желтоқсан, 14 сағат 14 минут [IST]

Барлығы жұмсақ, серпімді және томпайған щектерді алғысы келеді. Кейбіреулер оған табиғи түрде батасын берсе, басқалары оған жету жолында аянбай тер төгуі керек. Біз мұны жасай отырып, теріміздің өте қымбат және нәзік екенін ұмытпауымыз керек, сондықтан онымен жұмыс істеу кезінде өте мұқият болуымыз керек.

Сондықтан теріні күтуге арналған құралдарды мұқият таңдауымыз қажет. Сіздің ас үйіңізде қарапайым ингредиенттерді қолданудан гөрі жақсы не бар? Төменде томпақ щектерді алу үшін үйде қолданылатын керемет әдістер бар!

1. Йогурт

Йогурт құрамында сүт қышқылы көп, ол көптеген тері күтімі өнімдерінің негізгі ингредиенті болып табылады. Бұл теріні қабыршақтайтын және ылғалдандыратын керемет құрал, егер сіз томпақ щек алғыңыз келсе және бетіңізді толқынды және жарқыратқыңыз келсе, қолданудың ең жақсы құралдарының бірі болып табылады. ^[1]

Құрамы

• 2 ас қасық қарапайым йогурт

• 2 ас қасық грамм ұн (бесан)

Қалай істеу керек

• Грам ұн мен йогуртті ыдысқа қосып, екі ингредиентті де шайқаңыз.

• Бетіңізге және мойныңызға біркелкі жағыңыз және оны 10-15 минуттай ұстаңыз.

• Оны салқын сумен жуып, бетіңізді құрғатыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін осы буманы аптасына екі рет қайталаңыз.

2. Сүт кремі

Сүттен алынған сүт кілегейі жұмсақ және серпімді теріге қолданылатын үйдегі кең таралған дәрі-дәрмектердің бірі болып табылады. Бұл терінің табиғи тонері ретінде жұмыс істеп қана қоймай, сонымен қатар ылғалдандыратын және тазартатын агент болып табылады, ол сізге үнемі және ұзақ уақыт қолданумен жұмсақ, серпімді және томпайған щектерді беруге уәде береді.

Құрамы

• 2 ас қасық сүт майы (малай)

• & frac12 шай қасық куркума ұнтағы

• 1 шай қасық глицерин

Қалай істеу керек

• Сүт кремі, куркума және глицеринді ыдысқа қосып, барлық ингредиенттерді араластырыңыз.

• Оны бет пен мойынға біркелкі жағып, 20 минуттай ұстаңыз.

• Оны суық сумен жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін мұны аптасына екі рет қайталаңыз.

3. Бал

Бал - ылғалдандырғыш, ол сіздің теріңіздегі суды ұстап тұруға көмектеседі, осылайша оны ылғалдандырады. Сонымен қатар, бал үйде дайындалған ылғалдандырғыш пен тазартқыш жасайды. ^[екі] Сонымен қатар, бадам теріні керемет ылғалдандырады және теріңіздегі өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі. Сіз балды бадам ұнтағымен және лимон шырынын қосып, жарқын, жарқыраған және томпаңдаған бетке арналған үйде жасалған бума жасауға болады.

Құрамы

• 1 ас қасық бал

• 2 ас қасық бадам ұнтағы

• & frac12 шай қасық лимон шырыны

• 1 ас қасық қант

Қалай істеу керек

• Бал, ұсақ ұнтақталған бадам ұнтағы мен аздап лимон шырынын ыдысқа салыңыз. Барлық ингредиенттерді араластырыңыз.

қарапайым сиқырлы амалдарды қалай жасауға болады

• Соңында қант қосып, барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз.

• Біраз қоспаны алып, оны ылғал бетіңізге бірнеше минут уқалаңыз.

• Оны тағы 5-10 минутқа қалдырыңыз.

• Оны жылы сумен жуыңыз.

• Әр күн сайын оны томпақ щек алу үшін қолданыңыз.

4. Қияр және сәбіз

96 пайыз судан жасалған қияр теріңізді ылғалдандырады және оны күнделікті диетаңыздың бір бөлігі ретінде пайдаланған кезде немесе тонер, скраб, бет тұманы немесе бума түрінде жергілікті қолданғанда жарқыратады. Оның құрамында сіздің теріңізге пайдалы магний мен калий көп. Бұл сіздің теріңізді уытсыздандырады және сіздің бетіңізді томпайған етіп көрсетеді. ^[3]

Құрамы

• 1 ас қасық қияр пастасы

• 1 ас қасық сәбіз шырыны

• 1 ас қасық томат пастасы / целлюлоза

Қалай істеу керек

• Барлық ингредиенттерді ыдысқа біріктіріп, жақсылап араластырыңыз да, тұрақты қоспаны алыңыз.

• Бетіңізді сумен жуыңыз және осы пастаны дымқыл бетіңізге жағыңыз.

• Шамамен 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін бұл процедураны аптасына бір рет қайталаңыз.

5. Ши майы

Жұмсартатын және ылғалдандыратын қасиеттерімен танымал ши майы теріңізге керемет ылғалдандырғыш болып табылады. Ол сіздің теріңізді қатты нәрлендіреді және балмен бірге жергілікті қолданған кезде сіздің бетіңіз бен щақтарыңызды томпайған етіп көрсетеді.

Құрамы

• 2 ас қасық ши майы

• 2 ас қасық бал

Қалай істеу керек

• Ши майын да, балды да бірдей мөлшерде ыдысқа араластырыңыз.

• Қоспаны бетіңізге жағып, оны 15-20 минуттай ұстаңыз, содан кейін жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін бұл процедураны аптасына бір рет қайталаңыз.

6. Зәйтүн майы

Антиоксиданттарға бай зәйтүн майы құрамында олеин қышқылы мен сквален көп, олар теріңізді зиянды бос радикалдардан қорғауға көмектеседі, сондықтан ерте қартаюдың алдын алады. Ол сіздің бетіңізді томпайып, жарқыратып тұратын табиғи ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істейді. Ол теріңіздің икемділігін сақтайды және оны жұмсақ әрі серпімді етеді. ^[4]

Құрамы

• & frac12 кесе зәйтүн майы

• & frac14 кесе сірке суы

• & frac14 кесе су

Қалай істеу керек

• Бөтелкені алыңыз да, оған барлық ингредиенттерді бір-бірден құйыңыз да, барлық ингредиенттер бір-біріне араласып кетуі үшін жақсылап шайқаңыз.

• Осы қоспаның бірнеше тамшысын күн сайын бетіңізге қолданыңыз және онымен айналмалы қозғалыспен 2-3 минуттай уқалаңыз.

• Оны түнде қалдырыңыз.

• Таңертең бетіңізді қалыпты сумен жуыңыз.

7. Алоэ Вера

Алоэ вера - теріңізге керемет ылғалдандырғыш. Ол теріңізді терең ылғалдандырады, нәрлейді, жасартады және жандандырады, осылайша оған өте қажет балғындық береді. Ол микробқа қарсы және антиоксидантты қасиеттерге ие, олар тек безеулерді, безеулерді, дақтарды ұстамайды, сонымен бірге күңгірттікті азайтады және сіздің бетіңізді көтереді, ұзақ және тұрақты қолданумен томпайған көрініс береді. ^[5]

Құрамы

• 1 ас қасық алоэ вера гелі

• 1 ас қасық мульти митти

• 1 ас қасық раушан суы / 1 ас қасық салқын сүт

Қалай істеу керек

• Жаңа алынған алоэ вера гелі мен мультани миттиді ыдысқа қосып, оларды араластырыңыз.

• Раушан суын немесе салқын сүтті (кез-келгенін) қосып, барлық ингредиенттерді араластырып, паста түзіңіз.

• Бетіңізге жағып, құрғағанша 20 минуттай ұстаңыз.

• Оны суық сумен жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін мұны аптасына бір рет қайталаңыз.

8. Папая

Папайя теріңізге зиян келтіретін бос радикалдармен күресуге көмектесетін антиоксиданттарға бай, сондықтан оны ерте қартаюдан сақтайды. Сонымен қатар, піскен папайядағы флавоноидтер теріңіздегі коллаген өндірісін арттыруға көмектеседі, осылайша оны жұмсақ әрі серпімді етеді. ^[6]

Құрамы

• & frac12 кесе папайя бөліктері

• 1 жұмыртқаның ағы

Қалай істеу керек

• Папайаның піскен бөліктерін езіп, оны жұмыртқаның ақуызымен біріктіріңіз. Екі ингредиентті де шайқаңыз.

• Оны бетіңізге біркелкі жағып, 15 минуттай ұстаңыз.

• 15 минуттан кейін оны қалыпты сумен жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін мұны аптасына бір рет қайталаңыз.

9. Алма, банан және лимон

Алма антиоксиданттарға және маңызды қоректік заттарға бай, олар теріні шикі жеміс-жидек, жеміс шырыны түрінде тұтынғанда немесе теріге жергілікті жағу кезінде жарқылын сақтауға көмектеседі. Ол сіздің теріңіздегі коллаген деңгейін жоғарылатуға көмектесетін С дәруменіне бай. ^[7]

Дәл сол сияқты, банандар теріні жақсы қабыршақтандырады және құрамында теріңіздің ылғалдылығын сақтайтын антиоксиданттар бар. ^[8]

Құрамы

• & frac12 кесе алма кесектері

ас содасы теріңізге зиянды

• & frac12 кесе банан бөліктері

• 1 шай қасық лимон шырыны

Қалай істеу керек

• Алма мен бананның бөліктерін бірге ұнтақтаңыз және оған лимон шырынын қосыңыз.

• Қоспаны бетіңізге жағып, оны 15 минуттай ұстаңыз.

• Оны салқын сумен жуып, сүлгімен бетіңізді құрғатыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін бұл процедураны аптасына бір немесе екі рет қайталаңыз. Сезімтал терісі бар адамдар осы орамдағы лимон шырынын қолданудан бас тарта алады.

10. Шафран, Раушан суы және Убтан

Шафран бет терісі түрінде жергілікті қолданған кезде теріңізге жарқыраған сәуле береді деп уәде етеді. Бұл сізге жарқыраған келбет береді. Сонымен қатар, ол теріні былғары, безеулер, дақтар, қара нүктелер және қара дақтар тәрізді ұстамайтын саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие. Ол сондай-ақ күңгірт теріні қалпына келтіреді және нәрлейді және оны көтереді, осылайша оны томпақ және сау етеді. ^[9]

Құрамы

• шафраннан 4-5 жіп

• 1 ас қасық раушан суы

• 1 ас қасық урбан

Қалай істеу керек

• Шафранның жіптерін розеткаға бір-екі минуттай сіңдіріңіз.

• Аяқтағаннан кейін оған убтан қосып, барлық ингредиенттерді араластырып, паста түзіңіз.

• Бетіңізге жағып, оны 15 минуттай ұстаңыз.

• 15 минуттан кейін оны суық сумен жуып, бетіңізді құрғатыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін мұны аптасына бір рет қайталаңыз.

11. Кокос майы және турмерик

Кокос майы микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие, бұл теріні күтуге арналған керемет таңдау. Ол турмерикамен бірге жергілікті қолданғанда жарқыраған теріні береді. Ол жақсы ену қасиеттеріне ие, яғни теріңізге терең еніп, оны ішіңізден қалпына келтіре алады, осылайша сізге жұмсақ, серпімді және томпақты щектер береді. ^[10]

Құрамы

• 1 ас қасық кокос майы

• & frac12 шай қасық куркума ұнтағы

Қалай істеу керек

• Куркума ұнтағын да, кокос майын да берілген мөлшерде кішкене ыдысқа салыңыз.

• Қоспаны бетіңізге жағып, бірнеше минут жұмсақ уқалаңыз.

• Оны тағы 5-10 минутқа қалдырыңыз.

• Оны сумен жуыңыз. Бетті жууға болады.

• Қажетті нәтижеге жету үшін бұл процедураны аптасына екі-үш рет қайталаңыз.

12. Авокадо

Авокадо жемістерінде В-каротин, лецитин және линол қышқылы сияқты антиоксиданттар бар, олар сусызданған, қабыршақтанған, күңгірт және жарылған теріні тамақтандыруға және қалпына келтіруге көмектеседі, осылайша оны жылтыр және жұмсақ етеді. ^{[он бір]}

Авокадоны бет маскасы түрінде жағуға, тіпті басқа ингредиенттермен біріктіруге де болады, олардың пайдасы да тиеді.

Құрамы

• & frac12 піскен авокадо

• 1 ас қасық йогурт

• 1 ас қасық сұлы майы

Қалай істеу керек

• Авокадоны езіп, оны ыдысқа салыңыз.

• Әрі қарай, ыдысқа берілген мөлшерде йогурт пен сұлы майын қосыңыз. Барлық ингредиенттерді араластырып, дәйекті қоспаны алыңыз.

• Бетіңізге біркелкі жағыңыз және оны қалыпты сумен жуар алдында 15-20 минуттай ұстаңыз

• Қажетті нәтижеге жету үшін бұл процедураны аптасына бір рет қайталаңыз.

13. Ақжелкен

Бұқтыр тұқымы бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. ^[12] Олар сондай-ақ бет бумасы түрінде қолданған кезде қартаю белгілерін едәуір азайтуға көмектеседі. Сіз жұмсақ, серпімді теріні алу үшін, қопсытқыш тұқымының пастасын маймен қосуға болады.

Құрамы

• 2 ас қасық қопсытқыш тұқымы

• 1 ас қасық тұздалмаған май

• & frac12 кесе су

Қалай істеу керек

• Қарағай тұқымын жарты кесе суға салып, оны түнде қалдырыңыз.

• Суды сүзіп алыңыз және оны таңертең тастаңыз. Тұқымдарды алыңыз да, оларды ұнтақтаңыз, паста жасаңыз.

• Оған тұзсыз май қосып, екі ингредиентті де жақсылап араластырыңыз.

• Пастаны бетіңізге жағып, оны 15-20 минуттай қалдырыңыз.

• Оны суық сумен жуыңыз.

• Қажетті нәтижеге жету үшін мұны аптасына екі рет қайталаңыз.

Томпи щектерді алу үшін бірнеше жеңіл және жылдам жаттығулар

• Бет йогасын жасап көріңіз. Ол салбыраған теріні көтеруде өте тиімді және сізге тұрақты және ұзақ жаттығулармен томпақ щектер береді. Ол үшін саусағыңыздың ұшымен белгілі бір уақыт аралығында бетіңізге массаж жасауға тырысуға болады. Сондай-ақ, сұқ саусағыңызды бет сүйегіңізге қойып, оны дөңгелек қимылмен массаж жасауға болады.

• Сондай-ақ, сіз әрқашан қалаған томпақ щектерді алу үшін шарларды үрлеп көруге болады. Себебі, сіз әуе шарын үрлегенде, ол сіздің бетіңізді үрлеп, бұлшық еттеріңізді созады. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін мұны күн сайын 5 рет жасаңыз.

• Томпақ щектерді алудың тағы бір ғажайып амалы - ерніңізді жинау. Сізге ерніңізді жоғары қарай қысып, оны 10-15 секунд ұстау жеткілікті. Оны тастаңыз да, қайталаңыз. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін осы әрекетті күн сайын 15 рет қолданып көріңіз.

Чубби щектерін алуға арналған маңызды кеңестер

• Өз әдеттеріңізді өзгертіңіз. Темекі шегуге болмайды деп айтыңыз. Үнемі темекі шегу денсаулыққа қауіпті емес, сонымен қатар теріңізге зиянды.

• Теріңізді бұрынғыдан гөрі құрғататын тағам өнімдерін жеуге жол бермеңіз.

• Сіз өзіңіздің щектеріңізді күнделікті ылғалдандыра аласыз - үйде дайындалған ылғалдандырғышты немесе дүкенде сатылатын өнімді қолдану арқылы.

• Күннен және оған әсер етуі мүмкін қоршаған орта факторларынан қорғау үшін үйден шыққан кезде күннен қорғайтын лосьондарды таңдаңыз.

• Ұйықтар алдында әрдайым макияжды алып тастаңыз. Теріні зақымдауы мүмкін болғандықтан, ешқашан макияжбен ұйықтамаңыз.

• Күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. Бұл сіздің теріңізді жақсартады және оны табиғи түрде томпақты етеді.

• Сау тамақ жеп, зиянды заттардан аулақ болыңыз. Сау тамақ өнімдерінде теріңізге пайдалы антиоксиданттар, маңызды қоректік заттар мен минералдар бар, сондықтан оны томпақ және жарқыратады.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Рендон, М.И., Берсон, Д.С., Коэн, Дж. Л., Робертс, В. Э., Старкер, И., & Ванг, Б. (2010). Терінің бұзылуында және эстетикалық қалпына келтіру кезінде химиялық қабықтарды қолданудың дәлелдемелері мен ойлары. Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы, 3 (7), 32-43.
[екі]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Ара балының дәрілік және косметикалық қолданылуы - шолу. Аю, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Қиярдың фитохимиялық және терапиялық потенциалы. Фитотерапия, 84, 227-236.
[4]Данби, С.Г., Аленези, Т., Сұлтан, А., Лаванда, Т., Читток, Дж., Браун, К., және Корк, Дж. (2012). Зәйтүн мен күнбағыс тұқымдарының майының ересектерге арналған тері тосқауылына әсері: неонатальды тері күтіміне әсері. Педиатриялық дерматология, 30 (1), 42-50.
[5]Хамман, Дж., Фокс, Л., Плессис, Дж., Гербер, М., Зыл, С., және Бонешанс, Б. (2014). Vivo-да теріні ылғалдандыру және Алоэ вера, Алоэ ферокс және Aloe marlothii гель материалдарының эритемаға қарсы әсері бір және бірнеше рет қолданғаннан кейін. Фармакогнозия журналы, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Ас қорыту жүйесінің бұзылуындағы папайя препараты (Карикол®). Нейро Эндокринол Летт, 34 (1), 38-46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Алма қабығының антиоксидантты белсенділігі. Ауылшаруашылық және тамақ химия журналы, 51 (3), 609-614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Банан қабығының антиоксидантты белсенділігі және адамның пісуінің әр түрлі кезеңдеріндегі эритроциттердің тотықтырғыш гемолизіне қарсы қорғаныс әсері. Қолданбалы биохимия және биотехнология, 164 (7), 1192–1206.
[9]Голмохаммадзаде, С., Джаафари, М. Р., & Хоссейнзаде, Х. (2010). Шафранның антиолярлы және ылғалдандыратын әсері бар ма ?. Ирандық фармацевтикалық зерттеулер журналы, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Лин, Т.К., Чжун, Л., & Сантьяго, Дж. (2017). Кейбір өсімдік майларын жергілікті қолдануға қабынуға қарсы және тері тосқауылдарын қалпына келтіру әсері. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 19 (1), 70.
[он бір]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хасс Авокадо құрамы және денсаулыққа әсер етуі. Тамақтану және тамақтану саласындағы сыни шолулар, 53 (7), 738-750.
[12]Шайладжан, С., Сайед, Н., Менон, С., Сингх, А., & Мхатре, М. (2011). Құрамында Trigonella foenum-graecum (L.) тұқымы бар шөп формулаларынан тригонеллина мөлшерін анықтауға арналған RP-HPLC әдісі. Фармацевтикалық әдістер, 2 (3), 157-160.