Апта түні пісіру - бұл ең жақсы жағдайда да (бір кешке қоссаңыз, бәрі суық жарма). Біздің құпия қаруымыз? Ұсақталған тауық еті. Жексенбі күні құсты қуырыңыз (немесе супермаркеттен алдын ала қуырылғанын алыңыз, ешқандай пікір жоқ) және етін апта бойы осы 15 құтқарушы рецепт үшін пайдаланыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Мұздатылған тауықтың төс етімен жасауға болатын 30 оңай тағам
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЖеңіл тауық етінен жасалған рамен
Дәстүрлі раменді дайындау үшін бүкіл демалыс күндері қажет. Бұл данышпан рецепт 20 минутты алады және колледжде жеген тағамнан миллион есе жақсы дәм береді.
Рецепт алыңыз
Екі бұршақ және олардың бұршақтары Тауық пармезан пісірілген макарон
Үздіксіз жайлы тағам. (Бізде секундтар бар ма?)
Foodie Crush Тауық еті қосылған жержаңғақ кеспесі
Coterie мүшесі Хайди Ларсеннің бұл рецепті кремді соусқа қатысты.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллБаяу пеште тартылған тауық еті
Грильді жағу қиындықсыз жазғы барбекю дірілдерін алыңыз.
Рецепт алыңыз
Маған пеш беріңізші 20 минуттық Chipotle Chicken Chili
Сарымсақ, қаймақ және көп ұсақталған чеддер ірімшігімен бірге қызмет етіңіз.
Ана 100 Шпинат, саңырауқұлақ және тауық еті
Өзіңіздің сүйікті көкөністеріңізге қосылыңыз (бірақ O.G. жеңу қиын).
бетке қандай бал жағу керек
Жартылай пісірілген егін Вьетнам тауық еті мен авокадо қосылған көктемгі роллдар
Шанышқыларға рұқсат етілмейді.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллГнокчи тауық сорпасы
Дүкенде сатып алынған гнокчи + ұсақталған тауық еті = апта түні түскі ас мақсаттары.
Рецепт алыңыз
Кішкентай сынған Тауық, саңырауқұлақ және шпинат лазаньясы
Сөздіктен жайлы тағамды іздеңіз және сіз бұл шедеврді табасыз.
Карлсбад құмарлығы Ақ лазанья тауық сорпасы
Сынған лазанья кеспесі үшін ең жақсы қолдану.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл15 минуттық Буффало тауық сырғытпалары
Соңғы минуттық кешке арналған қолданба үшін тамаша (ешкім олар тек 15 минутты алады деп болжамайды), өйткені олар жұмыстан кейінгі кешкі асқа арналған.
Рецепт алыңыз
Таза тамақтанатын жұп Грек тауық спагетти сквош пісіру
Coterie мүшесі Лиз Фальчиноның бұл жылдам тағамы сүтсіз, глютенсіз және толығымен 30 адамға жарамды.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллАвокадо тауық салаты
Классикалық тауық салатының бұл жеңіл түрі майонның көп бөлігін авокадоға ауыстырады. Сондай гений.
Рецепт алыңыз
Бір шымшым Юм Зиппи Орзо жазғы салаты
Тонна шөптермен және жарқын лимонды таңғышпен.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллБаяу пісіретін кремді тауық пен жабайы күріш сорпасы
Бұл өз бетімен тойымды кешкі ас... бірақ бірнеше тілім қытырлақ нан ешкімге зиян тигізбейді.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: 30 минутта дайын болатын бір ыдысқа арналған 15 квиноа рецепті
