Кешкі асқа не дайындайтынымызды білмей қиналсақ, тауық еті біздің сүйікті тағамымыз. Бұл тым қобалжымайды, дәмі өте жақсы және майсыз ақуыздың тамаша көзі. Келесі 17 рецептке назар аударыңыз: олардың барлығы ауыз суаратын дәмді және ең жақсысы - бір порцияда 500 калориядан жоғары емес.
БАЙЛАНЫСТЫ : 50 500 калориядан төмен түскі ас толтыру
Ол'Күн сайын алдау күні Бір табаға арналған Пармезан Тускан тауық еті
Тең бөліктер қарапайым және қанағаттандырарлық.
Арық ана Авокадо кремі соусы қосылған қараланған тауық еті
Avo күн сайын күні бойы.
iFoodReal Тауық цуккини Энчилада кастрюльі
Мұны сау лазанья ретінде қарастырыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ : Көмірсуларды цуккинимен алмастырудың 9 дәмді жолы
Диеталық Сырлы тауық Орзо
…Ал бұл пайдалы мак және ірімшік ретінде.
Кукин Канак Бір қазандық тауық еті, квиноа, саңырауқұлақтар және шпинат
Ақуыз сіз қалаған нәрсе болса, сіз алатын ақуыз.
Арық дәм Спиральданған мексикалық тәтті картоп пен тауық кәстрөлі
Свудлс тағы да соққы береді.
БАЙЛАНЫСТЫ : Салмақ жоғалтуға көмектесетін 10 жеңіл кәстрөл
Бір шымшым Юм Кремді тауық еті, квиноа және брокколи кәстрөлі
Кәстрөлдердің калориясы аз екенін кім білген?
Менің фитнес досымҚытырлақ пісірілген тауық еті
Тауық саусақтарында жас шектеуі жоқ.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ : Сіздің сүйікті балаларыңыздың 11 тағамы, бәрі де есейген
Шығармашылық тістеу Салауатты буйвол тауық еті
Тек жақсы нәрселердің ешқайсысы түсіп қалмайтынына көз жеткізіңіз.
Азық-түлікпен байланысты Тауық еті қосылған песто зоодельдері
Макарон, щмаста.
Амбициялы ас үй Тауық етінен жасалған буррито ыдыстары
Кейінірек, Чипотель.
БАЙЛАНЫСТЫ : Кез келген адам жасай алатын 13 сау Будда ыдысы
Юлия'альбомы Бір табаға арналған песто тауық еті мен көкөністер
Жарқын, жанды және дәмге толы.
Food Faith Fitness Марокко тауық еті
Бұл небәрі 30 минутта жиналатынына сенесіз бе? (Болады.)
Қуанышты салауатты тамақтану Тропикалық кокос тауық салаты
Қай жерде болсаңыз да, аралда екеніңізді елестетіңіз.
Шкафта пісіру Кремді лимон, гриль тауық еті, спаржа және артишок пастасы
Кереметке өте жақын.
БАЙЛАНЫСТЫ : 30 минутта немесе одан аз уақытта жасауға болатын 30 жайлы тағам макарондары
Дәмі нөлден жақсырақ Гавайилік барбекю тауық еті
Сізге тек лей қажет.
Тәтті C's Дизайндар Бір ыдысқа арналған брущетта тауық макарондары
500 калориядан төмен макарон? Ол бар.
БАЙЛАНЫСТЫ : Салмақ жоғалтуға көмектесетін 17 макарон рецепті
