ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА МЕНОРРАГИЯНЫ ЕМДЕУДІҢ 20 ӘДІСІ (АУЫР ҚАН КЕТУ) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Бұзушылықтарды емдеу oi-Neha Ghosh By Неха Гхош | Жаңартылған: сенбі, 11 шілде 2020 ж., 22:08 [IST]

Ұзақ немесе ауыр етеккір қан кетуі меноррагия деп аталады. Бұл алаңдаушылық туғызады, өйткені бұл әйелдің күнделікті жұмысын бұзады [1] .

Әйелдердің етеккір циклінің орташа кезеңі 28 күнді құрайды, ал 4-5 күн аралығында қан жоғалтудың орташа мөлшері 60 миллилитрді құрайды. Ал меноррагия жағдайында бір етеккір циклінде 80 миллилитрден астам қан жоғалту болады [екі] , [3] .

Меноррагиямен ауыратын әйел үлкен тромбтарды шығарады және қанның көп мөлшерде жоғалуына байланысты анемияға ұшырауы мүмкін.

Менорагияның себептері

Жатырға байланысты проблемалар (жатыр миомасы, жатырдың полиптері, жатырдың қатерлі ісігі және аналық бездердің дисфункциясы)

Жүктілікке байланысты асқынулар

Жамбастың қабыну ауруы

Жатыр ішілік гормоналды емес құрал (ЖІС)

Гормоналды бұзылулар

Қан кетудің мұрагерлік бұзылыстары

Дәрілер

Меноррагияның белгілері

Бірнеше сағатқа созылатын ауыр етеккір ағымы.

Тампондар мен санитарлық майлықтарды қажет ететін ауыр қан кетулер.

Бір аптадан астам созылатын етеккір қан кетуі.

Қанның ұйыған мөлшері үлкенірек.

Менструа кезінде іштің төменгі бөлігінде тұрақты құрысулар болуы.

Күнделікті әрекеттерді орындай алмайды.

Шаршау, шаршау және ентігу.

Ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтары (CDC) сәйкес әйелде 7 күннен артық созылған кезде қатты қан кетеді деп айтылады. Міне, менструальды қан кетуді тоқтатуға болатын бірнеше үйдегі дәрі-дәрмектер.

Үй жағдайында меноррагияны емдеу құралдары

1. Даршын

Даршын - бұл ұзақ уақытқа жеңілдік әкелетін дәмдеуіш. Онда спазмолитикалық қасиеттер бар, олар қан тамырларын жеңілдетуге және ауыр етеккір қан кетулерін тоқтатуға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, даршын поликистозды аналық без синдромы бар әйелдердің етеккір циклін жақсартады (ПКОС). [4] .

• 2-3 даршын таяқшасын ұсақ ұнтақ етіп ұсақтап, бір кесе қайнаған суға қосыңыз.

• Қайнатыңыз және бірнеше минутқа қалдырыңыз.

тік шашты қалай тұрақты алуға болады

• Оны күніне екі рет ішу керек.

2. Омега 3 май қышқылдары

Әйелдер үшін етеккір кезінде омега 3 май қышқылын тұтынуды арттыру өте қажет. Өйткені маңызды май қышқылдары простагландин гормонының өндірісін төмендету арқылы кезеңдерде қанның көп жоғалуына жол бермейді дейді [5] . Менструа басталған кезде эндометрия тініндегі простагландиндердің концентрациясының жоғарылауы ауыр етеккір қан кетуіне ықпал етуі мүмкін [6] .

• Омега 3 май қышқылдарын майлы балық, теңіз өнімдері, зығыр тұқымдары және т.б. түрінде тұтыныңыз.

3. Темірге бай тағамдар

Ауыр кезеңдер темірдің артық мөлшерін жоғалтуға әкеледі және организм гемоглобин жасау үшін қажет. Денедегі темірдің жеткіліксіз мөлшері анемияны тудырады, бұл өте ауыр кезеңдердің нәтижесі. Жасыл жапырақты көкөністер, тауық еті, үрме бұршақ және т.с.с. темірге бай тағамдарды көбірек қолданыңыз, сонымен қатар темірді жақсы сіңіру үшін С витаминіне бай болгар бұрышы, цитрус жемістері, қызанақ және брокколи сияқты тағамдарды қолданыңыз.

4. Леди мантия шайы

Леди мантиясы - бұл күшті шөп, ол көп мөлшерде қан кетумен байланысты жеңіл ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Көптеген шөптер дәрігерлер мантия шайын ішу менструальды ағуды жеңілдетуге көмектеседі деп санайды [7] . Шөптің жапырақтары қатты жиырылғыш, коагуляциялық және тұтқыр әсерге ие, бұл ауыр етеккірмен күресуге көмектеседі.

• Бір кесе қайнаған суға кептірілген ханым мантиясының жапырақтары құйыңыз. Шайды сүзіп, күніне үш рет ішіңіз.

5. Шопанның әмияны

Бұл шөпте жатырдың жиырылуын ынталандыратын және қанның ұюына көмектесетін ерекше биоактивті қосылыстар бар. Шопанның әмиянында ауыр немесе ұзақ етеккір циклін емдейтін қан кетуге қарсы қасиеттер де бар [8] .

жеңіл және дәмді тағамдар

• Шопанның кептірілген жапырақтарын бір кесе қайнаған суға құйыңыз. Шайды сүзіп, күніне екі рет ішіңіз.

6. Оранник

Ғасырлар бойы ашкөк бірнеше етеккір проблемаларын, соның ішінде етеккір қан кетулерін емдеу үшін қолданылады. Фитохимикаттардың, соның ішінде флавоноидтардың құрамында петронник құрамында пролактин, прогестерон және эстроген сияқты кейбір гормондарға әсер ететіндігі дәлелденді. Chasteberry прогестеронның көп мөлшерде бөлінуіне ықпал етеді және ауыр қан кетуді азайтатын эстрогеннің бөлінуін тоқтатады [9] .

• Бір кесе су қайнатыңыз, оған ұсақталған көкжидек қосыңыз. Оны 10 минутқа тік тұрғызыңыз, содан кейін күніне екі рет ішіңіз.

7. Таңқурай жапырағы

Таңқурай жапырағы - бұл етеккір цикліне байланысты проблемаларды жеңілдету үшін қолданылатын емдік шөп. Жапырақтардың қопсытқыш қасиеттері бар, олар көп қан кетуді тежейді және ауыр кезеңдерде құрысуды жеңілдетеді, осылайша жатыр мен жамбас бұлшықеттерін тыныштандырады.

• 2 кесе суға 2 кесе жуылған таңқурай жапырақтарын қосып, қайнатыңыз. Оны күніне үш рет сүзіп ішіңіз.

8. Жарроу

Yarrow - бұл жатыр миомасы, аналық без кистасы және эндометриоз салдарынан туындаған ауыр етеккір ағынын азайтуға көмектесетін тағы бір шөп. Yarrow құрамында таниндер деп аталатын белгілі бір қосылыстар бар, олар қан тамырларын қысып, жатыр тіндерін қатайтады және күшейтеді.

• Қайнаған суға бір тостағанға 2 жаңа піскен жапырақ қосыңыз. Оны 10 минутқа тік етіп қойыңыз.

• Жапырақтарын алып, күніне екі рет ішіңіз.

9. Данышпан

Көптеген шөптер менструальды қан кетуді емдеуде шалфейді пайдаланады. Бақша шалфейінде спазмолитикалық майлар мен таниндер бар, олар зерттеу мен білімді жетілдіру үшін әйелдер қауымдастығының мәлімдеуі бойынша кезеңдік ауырсыну мен көп қан кетуден арылтады. [10] .

• 2 ас қасық шалфейдің жаңа піскен жапырақтарын бір стакан қайнаған суға қосыңыз. Оны бірнеше минут тік ұстаңыз. Оны сүзіп, күніне екі рет ішіңіз.

10. Қара кохош

Қара кохош эстроген мен прогестерон гормонының деңгейін реттеу және меноррагияның ауырлығы мен ұзақтығын төмендету арқылы меноррагия белгілерін жеңілдетуге көмектеседі [он бір] .

• Бір кесе суда 1 шай қасық қара когошканы 20 минут қайнатыңыз.

• Оны бірнеше минутқа тік етіп қойыңыз және сүзгіден өткізіңіз. Оны күніне екі рет ішіңіз.

11. Магний

Магний - әйел гормондарын теңестіретін және етеккір кезінде ауыр қан кетуді басқаратын маңызды минерал. Магний сонымен қатар жатырдың жиырылуын жеңілдететін және ауыр қан кетумен байланысты құрысуды азайтатын жұмсақ бұлшық ет босаңсытқышы ретінде жұмыс істейді.

• Шпинат, қара шоколад, күнжіт тұқымдары сияқты магнийге бай тағамдарды жеу.

12. Қыша дәндері

Қыша дәндерінің құрамында омега 3 май қышқылдары бар, олар сіздің эстрогендер деңгейінің төмендеуі арқылы сіздің гормондарыңыздың тепе-теңдігін қамтамасыз етеді, осылайша етеккір ағынын реттейді. Қыша дәндерінің қабынуға қарсы қасиеттері ауыр кезең ағынын жеңілдетуге де көмектеседі.

• 2 шай қасық қыша дәнін ұсақ ұнтаққа ұсақтап, йогурт пен сүзбе араластырып, оны күніне екі рет тұтыныңыз.

13. Кориандр тұқымы

Кориандр тұқымында әйелдердің эстроген мен прогестерон гормонын теңестіретін биоактивті қосылыстар бар [12] . Кориандр тұқымы калий, темір, К дәрумені, А дәрумені, С дәрумені, магний және кальцийдің керемет көзі болып табылады.

• Екі шай қасық ұсақталған кориандр тұқымын бір кесе суға салыңыз.

• Қайнатыңыз және салқындатыңыз.

• Оны сүзіп, күніне екі-үш рет алыңыз.

14. Алма сірке суы

Алма сірке суы көп мөлшерде менструальды қан кетудің жиі себебі болатын поликистозды аналық без синдромы бар әйелдердің гормоналды бұзылуларын емдеуде тиімді. Бұл ауыр қан кетуді азайтып қана қоймай, ұрпақты болу жүйесін күшейтеді.

шаш өсуіне арналған алоэ шырыны

• Бір стақан сумен бір шай қасық алма сірке суын алып, күніне екі рет ішіңіз.

15. Зімбір шайы

Зімбір құрамында қатты етеккір қан кетуін емдеуге көмектесетін тұтқыр, қабынуға қарсы және коагулянт қасиеттері бар. Етеккір кезеңі бар әйелдерде простагландиннің және простациклиннің сарысулық деңгейі жоғары, соның салдарынан қан көп ағып, етеккір құрысады. [13] .

• Стақан суда үгітілген зімбірді бірнеше минут қайнатыңыз. Оны сүзіп, бал қосыңыз. Оны тамақтан кейін екі рет ішіңіз.

16. Джуджуб шайы

Әдетте қызыл құрма деп аталатын джуджуба дәстүрлі түрде ауыр кезеңдер мен етеккір спазмында қолданылады. Зерттеу көрсеткендей, шырын шайынан ішу қандағы эстроген деңгейіне әсер етеді және ауыр етеккір қан кетулерін азайтады [14] .

• Бір кесе қайнаған суға 15 г жүгері жапырағы мен қызыл қасық қасық қосыңыз.

• Шайды сүзіп, оны айына 8-10 рет ішіңіз, әсіресе етеккір циклі кезінде.

17. Зығыр шайы

Зығыр дәндерінің құрамында гормондардың теңгерімділігі бар лигнан бар. Зерттеулер олардың ауыр етеккір кезінде организмдегі эстроген деңгейін реттеуге көмектесетінін көрсетті [он бес] .

• Бір кесе қайнаған суға 1 шай қасық ұнтақталған зығыр дәндерін қосып, оны 10 минут тік ұстаңыз.

• Оны сүзіп, күніне үш рет ішіңіз.

18. Салқын компресс

Шамадан тыс қан кетуді азайту үшін ішіңізге мұз қабын салыңыз. Суықты қолдану қан тамырларының тарылуын тудырады, қан жоғалтуды азайтады.

• Мұзды орамалға орап, іштің үстіне 20 минут қойыңыз. Екі-төрт сағаттан кейін пакетті қайта қолдануды жалғастырыңыз.

19. Blackstrap сірне

Бұл ауыр етеккір қан кетуіне арналған үйдегі ең жақсы дәрі-дәрмектердің бірі. Ол темірге бай және қызыл қан жасушаларын түзуге көмектеседі және етеккір кезінде жоғалған қан мөлшерін реттеуге көмектеседі. Сонымен қатар, бұл қан ұйығышын азайтуға және ауырсынуды азайту үшін жатыр қабырғаларының бұлшықеттерін тыныштандыруға көмектеседі.

• Бір стакан жылы суға немесе сүтке 1 - 2 шай қасық меласса салыңыз. Оны күніне бір рет ішіңіз.

20. Ойыншықтар

Лодра - Аюрведада ауыр қан кетуге байланысты мәселелерді емдеу үшін қолданылатын шөп. Ол негізінен қан кетуден зардап шегетін немесе көзге байланысты бұзылыстары бар әйелдерді емдеу үшін қолданылады. Шамадан тыс қан ағыны мәселесінде оны қолдану өте ұсынылады, өйткені бұл жатыр тіндерін босаңсытуға көмектеседі.

• 3 г Лодха қабығының ұнтағын алыңыз.

• 100 мл суда қайнатпа жасаңыз.

• Мұны жүйелі түрде ішу, ауыр қан кетуді емдеуге көмектеседі.