Бақытымызға орай: сіз жеп жатқан ет пен көкөністер кетогендік диета грильге өте жақсы әсер етеді. Сондықтан пісіру, барбекю және ашық ауада кешкі ас. Арсеналыңыздағы осы рецепттер арқылы сіз ең қызбен бірге жазғы үй иесі боласыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Міне, осы аптада әр тағамға кетоны қалай жеуге болады
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллКемпірқосақ көкөніс шашлықтары
Жаңа піскен көкөністер, зәйтүн майы және тамаша дәмдеуіштерден басқа ештеңе жоқ.
Рецепт алыңыз
Жартылай пісірілген егінЛимон және орегано грильдегі тауық еті
Мұны алаяқтың бүкіл тауығы деп ойлаңыз.
үйде тырнақ бояуын кетіргішсіз қалай кетіруге болады
Палео глютенсіз тағамдарАщы грильдегі авокадо тауық гамбургерлері
Тоқаштар, тоқаш.
Пісірудегі шытырман оқиғаларЖартылай қабықтағы грильдегі просциутто қосылған гриль устрицалары
Сізге мұндай талғампаз болуға ресми түрде рұқсат берілді.
Жай ғана дәмді тағамМаринадталған цуккини, ешкі ірімшігі және қарағай жаңғағы салаты
Төмен күтімді қажет ететін тамаша гарнирмен танысыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Кетогендік диетада жеуге болатын және жеуге болмайтынның бәрі
Тамақпен және махаббатпенЛимонды сарымсақ скейпі қосылған бальзамдық грильдегі жазғы сквош қызанақ салаты
Қарапайым киімге алданып қалмаңыз: ол келесі деңгейлі дәм қосады.
Зұлым шпательГриль асшаяндары бар жасыл қызанақ газпачо
Мұны 90 градус күн үшін белгілеңіз.
Камилла стильдеріЛимон сарымсақ Аиоли қосылған грильдегі артишок
Жазғы кешкі асты сөздіктен іздеңіз, сонда сіз бұл нәрестені табасыз.
Дауысты шайнауЛимон Дижон гриль тауық еті
Негізгі өнімге айналуға кепілдік беріледі.
Асүйдің сенімді қызметкеріГрильден жасалған Роман жасыл құдайы салаты
Байқап көріңіз. Сіз оны жақсы көресіз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Сіз ешқашан қолданып көрмеген 30 кето тауық етінің рецептері
Палео жүгіретін анаБұрыш жүгері ранчосы қосылған грильдегі тауық етінен жасалған BLT салаты
Ең жақсы бөлігі? Бұл бала мақұлдаған.
Foodie CrushЧимихурри қосылған гриль юбка стейк
Сарымсақпен маринадтау бұл кесіндіні толығымен жұмсартады.
Тамақ туралы ойГрильде пісірілген ромаин + цитрус салаты қосылған қара тарақ
Біз мұны әр түнде жей аламыз және одан ешқашан ауырмаймыз.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллКокос-жаңғақ соусы қосылған тауық еті
Екі рет батыруға рұқсат етіледі (және құпталады).
Рецепт алыңыз
Құлпынай сияқты өмірЕң оңай ащы лайм гриль лосось
Бос емес апта түндері, әлемдегі ең оңай теңіз өнімдері рецептімен танысыңыз.
Не'Габби пісіруГрильдегі шишито бұрыштары
Котерия мүшесі Гэбби Далкин бұл мүлдем тәуелділік тудырады деп уәде етеді.
Үйде тойлауСальса-верде қосылған грильдегі қой еті
Олар әсерлі көрінеді (бірақ жасырын түрде оңай).
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЦаццики соусы қосылған грек лимон тауық еті
Санториниге бірінші дәрежелі билет сияқты дерлік жақсы.
Рецепт алыңыз
Екі бұршақ және олардың бұршақтарыГрильдегі цуккини, ноқат, қызанақ және ешкі ірімшігі салаты
Кім цуккини маусымына дайын? Котерия мүшесі Мария Личти сізді қамтыды.
Кафе делиталарыCaprese бальзамдық гриль тауық еті
Салаттан екі есе жақсы.
БАЙЛАНЫСТЫ: Жазғы гриль жасаудың ең жақсы нұсқаулығы
салмақ жоғалтуға арналған детоксикациялық сусындар
