Күнге ең қатты күйген кезде істеуге болатын 20 жылдам әрекет

Үйден шықпас бұрын сіз бүкіл денеңізді SPF 30 кремімен қаптадыңыз. Бірақ сіз жүзуді, жағажай волейболын ойнауды және күркетауық гамбургерлерін жеуді соншалықты қызықты өткіздіңіз, қайта өтініш беруді ұмытып қалдыңыз және күннің күйіп қалуына ұшырадыңыз. Ату. Өзіңізді тез сезіну үшін осы 20 трюкті қолданып көріңіз.

БАЙЛАНЫСТЫ : Бұл дерматологтың айтуы бойынша сіз кию керек ең жоғары SPF

ShotShare/Getty Images

1. Ылғалдандыру

Басқа ештеңе жасамас бұрын, үлкен стакан су ішіңіз. Бұл қызарған, тітіркенген теріңізді емдеудің ең жылдам жолы, сондықтан күніне кемінде сегіз стакан ішкеніңізге көз жеткізіңіз.

2. Суық компресс жасаңыз

Таза шүберекті салқын сумен шайып, сығып алыңыз. Voià, жылдам салқын компресс.

3. Ванна қабылдаңыз

Ромашка эфир майының бірнеше тамшысын қосып, салқын ваннаны қабылдаңыз. Ахх , соншалықты тыныштандыратын.

4. Гидрокортизон кремін жағыңыз

Бір пайыздық гидрокортизон кремін жағыңыз. Сіз оны кез келген дәріханада сатып ала аласыз және ол қышу, ауырсыну және ісіну үшін керемет әсер етеді.

Лаура Уинг және Джим Камуси

5. Алоэ мұзының текшелерін жасаңыз

Жай ғана сығыңыз алоэ вера гелі мұз текшелері науасына салып, мұздатқышқа салыңыз, содан кейін күннің күйіп қалуын тез басатындай етіп қолыңызда ұстаңыз.

6. Қияр маскасын таңдаңыз

Қолыңызда алоэ болмаса, блендердегі қиярды салып, күйікке целлюлозаны жағыңыз. Со ылғалдандыру.

7. Йогурт жеп көріңіз

Йогурт: бұл тек ішек денсаулығы үшін тамаша емес. Күнге күйіп қалсаңыз, зардап шеккен теріге біраз жағып көріңіз. Йогурт құрамындағы сүт қышқылының қабынуға қарсы әсері бар.

8. Немесе сүт

Сәйкес Денсаулық желісі , Сүтте кездесетін нәрлі заттар — ақуыздар, майлар, аминқышқылдары, А және D дәрумені — теріні тыныштандыруға және тыныштандыруға көмектеседі.

PictureLake/Getty Images

9. Кондиционерді көтеріңіз

Теріңізді мүмкіндігінше салқын ұстау үшін айнымалы токты қосыңыз немесе желдеткіштерді пайдаланыңыз.

10. Шай пакеттерін жағыңыз

Қабақтар күйіп қалды ма? Екі пакетті салқын суға салып, жатып, көзіңізді жұмып, шай пакеттерін үстіне қойыңыз.

11. Ибупрофенді қабылдаңыз

Поп ан ибупрофен ісінуді, ауырсынуды және қызаруды азайту үшін. Аспирин де көмектеседі.

12. Витаминдерге жүгініңіз

Күнделікті Е дәрумені қоспасын алыңыз. Бұл қабынуды азайтатын антиоксидант.

Sjale/Getty Images

13. Ылғалдандыруды ұмытпаңыз

Құрғаған теріңізді кокос майымен ылғалдандырыңыз. (Бірақ күннің астында қайтып кетпеңіз, иә? Күйікті одан да нашарлатуы мүмкін.)

14. Сұлы жармасына жуыңыз

Сіз дұрыс оқыдыңыз. Бұл таңғы асқа дәмді, салқын болса да коллоидты сұлы ваннасы сонымен қатар теріні тыныштандырады және күйгеннен кейінгі қышуды болдырмайды.

15. Теріңізді пиллингтен аулақ болыңыз

Күнге күйген теріңізді тазарту ниетіне қарсы тұрыңыз. Оны таңдаудың орнына тағы бір стақан су ішіп, алоэ мен кокос майын көбірек жағыңыз. Қайталаңыз, қайталаңыз, күн күйгенше қайталаңыз.

16. Бос, жеңіл маталарды киіңіз

Күнге күйген теріңізге тар киіммен тұншықтырмай, жеткілікті тыныс алу мүмкіндігін беріңіз. Оның орнына денеңізге жабыспайтын кең киім және максималды ауа айналымы үшін мақта сияқты дем алатын маталарды киіңіз.

күннің күйіп қалуын емдеуге арналған көлеңке

Стивен Люкс/Getty Images

17. Күннен аулақ болыңыз

Күнге күйіп қалуды басуға тырысқанда, басты басымдық - тітіркенуді азайту. Теріңіз сауығып жатқан кезде күн астында болмаңыз, себебі бұл күйікті күшейтуі мүмкін. Сыртқа шығу керек болса, Американдық дерматология академиясы (AAD) SPF 30 немесе одан жоғарырақ күннен қорғайтын крем қолдануды ұсынады.

18. Біраз бақсы жаңғағын жағыңыз

Шүберекті аздап жаңғақпен сулаңыз және оны зардап шеккен аймақтарға қойыңыз. Оның қабынуға қарсы қасиеттері өте қажет жеңілдік береді.

19. Жүгері крахмалы пастасын дайындаңыз

Сіз де аласыз араластырыңыз теріңізге тыныштандыратын паста жасау үшін жүгері крахмалын суық сумен қосыңыз.

20. Кез келген -каин өнімдерінен аулақ болыңыз

Каинмен аяқталатын өнімдерден (яғни, бензокаин және лидокаин) аулақ болыңыз, өйткені олар теріні одан әрі тітіркендіруі немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.