ПАПАЙЯ ЖАПЫРАҒЫНЫҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА КЕРЕМЕТ 22 ПАЙДАСЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Ой-Шиванги Карн-By сауықтыру Шиванги Карн 2020 жылғы 28 ақпанда| Қаралған Картика Тиругнанам

Папайаның жапырақтары денсаулыққа пайдасы жағынан жеміс папайясымен бірдей танымал. Олардың денге, етеккір циклі және қабыну сияқты бірнеше жағдайды басқаруға көмектесетін керемет дәрілік қасиеттері бар.

Зерттеуге сәйкес, папайя жапырақтарында адамның денсаулығын жақсартуға жауапты папаин және химопапаин деп аталатын ферменттер бар. Олар бірнеше фитохимиялық заттармен, витаминдер мен минералдармен толтырылған, олар адам ағзасына таң қалдырады.

Папайя жапырақтарындағы белсенді қосылыстар

Папайя жапырақтары көптеген ауруларды емдеу үшін шырын немесе шай түрінде кеңінен қолданылады. Олардың құрамында асқазан-ішек жолдарының микроорганизмдерін жоюға және басқа асқазан-ішек жолдарының мәселелерін шешуге көмектесетін карпайин деп аталатын қосылыс бар. Папай өсімдігінің жапырақтарында флавоноидтар, таниндер, α-токоферол (Е витаминінің бір түрі), бета-каротин, аскорбин қышқылдары, алкалоидтар (карпайин), фенолдар, кальций, натрий, темір, магний және А дәрумендері сияқты минералдар бар. C, B, K [1]

Папайя жапырақтарының денсаулыққа пайдасы

Папайя жапырақтары керемет, пайдалы және ең жақсы көретін шөптердің қатарына жатады. Олар сары-сарғыш ет жемістерімен әйгілі папайя өсімдіктеріне (Carica papaya) жатады. Папайя жапырақтарының денсаулыққа пайдасын қарастырайық.

1. Денге ауруын емдеңіз

Денге - бұл масаларға негізделген жұқпалы ауру, жылына шамамен 50-200 миллион адам зардап шегеді. Зерттеуге сәйкес, папайя жапырағының сығындысы денге инфекциясын жұқтырған адамдарда тромбоциттер санын көбейтіп, температураны төмендетуге мүмкіндігі бар. [екі]

2. Менструацияның бұзылуын жеңілдетіңіз

Папайя жапырақтары - етеккір әйелдер үшін таңғажайып. Олар менструальды спазм кезінде пайда болатын кебулерді жеңілдетуге көмектеседі. Әдетте, папайя жапырағынан жасалған шай немесе қайнатпа бас ауруы, ауырсыну, ас қорыту және жүрек айну сияқты ПМС белгілерін емдеу үшін пайдалы.

3. Тері проблемаларын емдеу

Зерттеуге сәйкес, папайя жапырағының қайнатпасы қатерлі ісікке, атап айтқанда тері рагына қарсы емдік қабілетке ие. Папайаның жапырақтары басқа цитопоксикалық әсерге ие, бұл басқа қатерлі ісіктерге қарағанда адамның рак клеткаларын жақсы өлтіруге көмектеседі. [3]

4. Бауыр денсаулығын сақтау

Тотығу стрессі бауырға көптеген зақым келтіруі мүмкін, бұл гепатитке және HCV-мен байланысты циррозға әкеледі. Зерттеу барысында папайя жапырағын қолдану антиоксидантты қасиеттері мен Е дәрумені арқасында бауырға әлеуетті қолдау көрсете алатындығы анықталды. [4]

5. Безгекті емдеу

Безгек - плазмодий деп аталатын паразиттің әсерінен болатын ең қауіпті жұқпалы аурулардың бірі. Зерттеуге сәйкес, безгекпен ауыратын науқастарға папайя жапырағын күнделікті енгізу қызыл қан жасушаларын көбейтуге және олардың ағзасындағы паразиттердің жүктемесін азайтуға көмектеседі. Бұл бауырдың безгек паразиттерінен тез қалпына келуіне әкелуі мүмкін. [5]

6. Көңіл-күйдің өзгеруін жеңілдетіңіз

Көптеген зерттеулер көңіл-күйдің ауытқуының және басқа да психикалық бұзылыстардың негізгі себебі ағзадағы С витаминінің жетіспеушілігінен болатынын анықтайды. Папайя жапырақтары немесе оның қайнатпасы көңіл-күйдің өзгеруі, күйзеліс, депрессия сияқты эмоционалды шиеленістен арылуға көмектеседі.

7. Асқорыту жүйесін қолдау

Папайядағы ферменттер папаин, протеаза және химопапаин сияқты ақуыз бен көмірсулардың қорытылуына көмектеседі. Бұл өз кезегінде іш қатуды, ішектің тітіркенетін синдромын, күйдіргішті, іштің кебуін және басқа ас қорыту мәселелерін жеңілдетуге көмектеседі. Папайя жапырақтары ас қорыту жолдарының физиологиясын сақтауға да көмектеседі. [6]

8. Энергияны күшейтіңіз

Папайя жапырағындағы папаин жеке адамның энергиясын арттыратыны белгілі. Бұл ғажайып жапырақтарда бірнеше дәрумендер мен минералдардың болуы созылмалы шаршауды емдеуге және адамның бойындағы энергия деңгейін сақтауға көмектеседі.

9. Қабынуды азайтыңыз

Қант диабеті, сарғаю және цирроз сияқты қабынуға байланысты көптеген аурулар бар. Денедегі қабыну белгілі бір аллергияға немесе ауруларға байланысты болуы мүмкін. Папайя жапырақтарының қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар организмдегі тотығу стрессін азайту арқылы созылмалы қабынуды емдеуге көмектеседі. [7]

10. Инсулинге сезімталдықты жақсарту

Папайя жапырағындағы биоактивті агенттер инсулинге сезімталдықты жақсартуға, сондай-ақ қант диабетінің екінші дәрежелі асқынуларына, мысалы, бауырдың майлы болуы, бүйректің зақымдануы және тотығу стрессіне ие. Зерттеуге сәйкес, бірнеше диабетиктер қандағы глюкозаны азайту үшін папайя жапырағының шөптерін емдеу әдісін қолданады. [8]

әлемдегі әдемі гүл бақшасы

11. Жүрек денсаулығына пайдалы

Көптеген өсімдіктерде полифенолдардың болуы жүрек-қан тамырлары ауруларын төмендетуде оң нәтиже көрсетті. Зерттеуге сәйкес, папайя жапырақтары кардиопротекторлық қасиеттерге ие, олар фенолдық қосылыстардың болуына байланысты жүрекке туындаған тотығу стрессін азайтуға көмектеседі. [1]

12. Жүрек қышуын емдеңіз

Папайя жапырақтары күйдіргіш, кебулер, іш қату және ішектің тітіркену синдромы сияқты көптеген ас қорыту мәселелерінде табиғи құрал ретінде қолданылады. Зерттеу барысында созылмалы асқазанмен ауыратын науқастарға папайя жапырағын енгізу мәселені қысқа мерзімде шешкені анықталды. [9]

13. Шаштың өсуін ынталандырыңыз

Папайя жапырақтары бета-каротин сияқты антиоксиданттармен, папаин тәрізді ферменттермен және А, С тәрізді дәрумендермен толы. Бұл қосылыстар шаштың көлемін қосып, оларға табиғи жылтыр беріп, қайызғақ және тазару сияқты шаш жағдайларын емдеуге көмектеседі.

14. Қатерлі ісікке қарсы қасиеті бар деп сенген

Кейбір зерттеулерге сәйкес, папайя жапырағының сығындысы ерлердегі простата қатерлі ісігі жасушаларының өсуін тежейтін анти-пролиферативті қасиетке ие. Зерттеу сонымен қатар папайя жапырақтарында қатерлі ісікке қарсы қосылыстар мен антиоксиданттар қатарының бар екендігін көрсетеді. [10]

15. Денені детоксикациялаңыз

Жасыл жапырақтар бауырдың денсаулығы үшін ең жақсы. Флавоноидтар мен алкалоидтар сияқты фитохимиялық заттардың болуы, папайя жапырағындағы папаин тәрізді ферменттермен бірге детоксикация агенті ретінде қызмет етеді және бауыр мен бүйректі оның барлық бұзылыстарынан қорғайды.

16. Жоғары қан қысымын басқарыңыз

Nutrients журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, папайя жапырақтары метаболикалық бұзылуларды қан қысымы, семіздік және инсулинге төзімділік сияқты емдеуде пайдалы. Папайя жапырақтары артериялық қан қысымының гидралазинмен (гипертониялық препарат) салыстырғанда тез төмендеуіне әкеледі. [он бір]

17. Іш қатуды жеңілдетіңіз

Папая жапырақтарының дәрілік маңызы зор. Олар нәжісті босату және ішектің қозғалысын жақсарту арқылы іш қатуды емдеу үшін іш жүргізуші ретінде қолданылады, жанама әсерлері аз.

18. Катарактан алдын алыңыз

Папайя жапырақтары антиоксиданттарға, В дәрумені, А дәрумені, фенолды қосылыстар, алкалоидтар, магний, калий және бета-каротинге бай. Бұл қосылыстар катаракта және басқа жасқа байланысты көз ауруларының алдын алуға көмектеседі. [12]

19. Тәбетті жақсарту

Тәбеттің жоғалуы - қант диабетінің негізгі белгісі. Папайя жапырақтары диабетиктердегі инсулинге сезімталдықты жақсартуға және олардың ағзасындағы глюкоза деңгейін бақылауға көмектеседі. Бұл өз кезегінде олардағы тәбетті жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, папайя жапырақтары асқазанның күйіп қалуы және іштің кебуі сияқты ас қорыту проблемаларын жақсартуға көмектеседі және тәбетті оятады.

20. Жараларды емдеңіз

Папая жапырақтарында «протеаза» ферментінің болуы жараларды емдейтін және жоятын қасиеттерге ие екендігі белгілі. Зерттеулер жараларды емдеу үшін сутегі асқын тотығымен емдеу шамамен жеті күнді және папайя жапырақтарымен төрт күнді қажет етеді дейді. Алайда, зерттеу үшін көптеген дәлелдер қажет. [13]

21. Өкпенің зақымдануының алдын алыңыз

Эмфизема - бұл өкпенің ауа қабының зақымдануымен және ентігумен сипатталатын ауру. Папайя жапырағындағы Д дәрумені эмфиземаны, өкпенің қабынуын және өкпенің басқа созылмалы ауруларын емдеуде, өкпенің жұмысын жақсартуда маңызды рөл атқарады. [14]

22. Қартаюды баяулатыңыз

Қартаюдың негізгі себебі - денеде зиянды радикалдардың болуы. Папайя жапырағындағы жоғары антиоксиданттар бос радикалдарды тазартуға және теріні зақымданудан сақтауға көмектеседі. Бұл терінің денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Папайя жапырақтарының жанама әсерлері

Папайя жапырақтары жақсылыққа толы, бірақ сіз білетін кейбір минустары бар.

Терінің бөртпесі, асқазанның бұзылуы, айналуы және жүрек айнуы сияқты аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін
Жүктілік кезінде тұтыну аборт сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін
Жүкті болуды жоспарлап отырған әйелдерге жағымсыз әсер етуі мүмкін
Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі және глюкозаның төмен деңгейіне әкелуі мүмкін.
Қан сұйылтқыштармен әрекеттесуі мүмкін, қан кету немесе көгеру оңай.
Көп мөлшерде қолданған кезде тыныс алудың тоқырауына әкелуі мүмкін.

Папайя жапырақтарын қалай қолдануға болады

Папайя жапырақтарын екі жолмен қолдануға болады: шырын және отвар

1. Папайя жапырағының шырыны

Бұл рационға папайя жапырақтарын қосудың ең жақсы және қарапайым тәсілдері. Жапырақ шырынын дайындау үшін араластырғышқа 5-10 жұмсақ папайя жапырағын қосып, қоспасы тегіс болғанша араластырыңыз. Қалың шырынды стаканға жұқа матаның немесе електің көмегімен сүзіп алыңыз. Апельсинді немесе кез-келген тәтті жемісті араластыруға болады, өйткені папайя жапырағы шырынынының дәмі өте ащы болады. Балға да қолайлы.

Сома: 2 ас қасық немесе 5 мл папайя шырынын 20 мл сумен араластырыңыз.

2. Папайя жапырағының қайнатпасы

Папайя жапырағынан жасалған шай немесе қайнатпа түрлі ауруларды емдеу үшін де кеңінен қолданылады. Папайя қайнатпасын дайындау үшін папайя жапырақтарын шамамен 2 литр суда қайнатыңыз, жапырақтары түсі жойылып, су жартысына дейін азайғанша. Оны жарты сағат қайнатыңыз және тұтыныңыз.

Сома: Күніне шамамен 25-30 мл

Жиі Қойылатын Сұрақтар

1. Сіз папайя жапырақтарын қалай жейсіз?

Папайя жапырақтары өте ащы дәмге ие. Сондықтан оларды ащыны азайту үшін шырынға араластырады немесе шайға қайнатады. Дәмді жақсарту үшін оған бал немесе құмыралар қосу ұсынылады.

2. Папайя жапырағы бүйрекке пайдалы ма?

Денге безгегінің ауыр асқынуларының бірі - бүйрек немесе бауыр жеткіліксіздігі. Папайя жапырақтары бүйрекке өте пайдалы, өйткені олар денге қызбасы кезінде тромбоциттер санын көбейтеді және бүйректің жұмысын жақсартады.

3. Папайя жапырақтары ақ қан жасушаларын көбейте ме?

Researchgate журналында жарияланған зерттеу папайя жапырағынан жасалған шырынның ағзадағы тромбоциттер санымен бірге ақ қан жасушаларының санын көбейту үшін өте пайдалы екендігі туралы айтады.

4. Папайя жапырағының шырынын күнделікті іше аламыз ба?

Папайя жапырағының орташа мөлшерін ішу денсаулыққа пайдалы. Денге ауруы бар науқастарға күніне 2 ас қасық немесе 25-30 мл папайя жапырағының шырыны тәулігіне үш рет (әр 6 сағатта), ал қалыпты жағдайда күніне бір ас қасық ұсынылады. Сондай-ақ, күн сайын жаңа шырын дайындауға тырысыңыз және 24 сағаттан артық сақталатын шырын қолданбаңыз.

50 жылдық мерекелік кешке арналған идеялар

5. Папайя жапырағы шырынын жанама әсерлері қандай?

Папайя жапырағының шырыны іштің ауырсынуы, қатты ұйқышылдық, жүрек айнуы, жүйкеленбеген пальпитация, терінің тітіркенуі, қозғалуға қабілетсіздік және тамақ түтігінде жара сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

6. Папайя жапырағы шырыны бауырға пайдалы ма?

Папая жапырағындағы флавоноидтар, алкалоидтар және ферменттер сияқты белсенді қосылыстар бауыр үшін табиғи уытсыздандырғыш зат ретінде қызмет етеді. Олар бос радикалдардың әсерінен болатын бауырдың көптеген ауруларының алдын алуға көмектеседі. Папайя шырынын антимикробтық қасиеті бауырды безгек немесе денге безгегінен тез қалпына келтіруге көмектеседі.

7. Папайя жапырағы улы ма?

Кез-келген нәрсенің көп мөлшері денсаулыққа зиянды. Шөптерді емдеу әдістеріне келетін болсақ, олардың мөлшері өте маңызды, өйткені шөптерді көп пайдалану белгілі бір жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Папайаның жапырақтары улы емес, денсаулыққа өте пайдалы, әсіресе денге безгегін емдеуде. Алайда, кейбір зерттеулерге сәйкес, папайя жапырақтарында цианогендік гликозид деп аталатын зиянды химиялық зат бар, ол дененің жұмысына көп мөлшерде кедергі келтіруі мүмкін.

Картика ТиругнанамКлиникалық диетолог және диетологMS, RDN (АҚШ) Толығырақ біліңіз