Жаз келді, және - тамаша жаңалық - сіз грильде пісірілген стейк пен ірімшікке малынған көкөністердің барлығын жеуге болады. кето диетасы . Үстелден не бар? Керемет ауа-райында сыртта салқындаудан сақтайтын көп уақытты қажет ететін күрделі рецепттер.
БАЙЛАНЫСТЫ: Осы жазда грильде жасауға болатын кетогендік 20 рецепт
Шкафта пісіруCaprese бальзамдық гриль тауық еті
Сол шырынды қызанақтарды жұмысқа қойыңыз.
Өмір арқылы атауШөптерден жасалған таңғыш қосылған кішкентай асыл тас
Шанышқы мен пышақ салатымен танысыңыз.
Рецепт алыңыз
ДиетологКето ешкі ірімшігі, цуккини картоптары бар бургер
Барбекю әкеліңіз.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЧимихурри соусы қосылған стейк шашлықтар
Олар дерлік мінсіз.
Рецепт алыңыз
шашты түзу етудің табиғи жолдары
Cotter CrunchМексикалық авокадо салаты жасыл түсті орама
Тамақты дайындауға өте ыңғайлы.
БАЙЛАНЫСТЫ: Жержаңғақ майына батырылған соусы бар кемпірқосақ орамасы
құрғақ шашқа арналған кастор майы
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллГрек йогурты тауық еті салат фарштары
Ол үлкен топтама жасайды, сондықтан сіз апта бойы қалдықтармен жұмыс істей аласыз.
Рецепт алыңыз
Палео жүгіретін анаПалео цуккини карбонара
Шындық: Цуккини маусымында болған кезде, хайуанаттар ең жақсысы.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл15 минуттық газпачо қияр, қызыл бұрыш және насыбайгүл қосылған
Уайымдамаңыз: тағамдық процессорыңыз жұмыс істейді.
Рецепт алыңыз
үйде тойлауЗаатар қуырылған баклажаны
Бұл әсерлі тағамды пісіруге небәрі 15 минут кетеді деп ешқашан болжамайсыз.
Минималист БейкерВегетариандық түсті қырыққабаттан жасалған пицца
Поп викторина: Түсті қырыққабат пен пиццада қандай ортақ нәрсе бар?
Пісірудегі шытырман оқиғаларГрек салаты
Бұл сіздің ең жақсы зәйтүн майын талап етеді.
ұзын қалың шашқа арналған үй құралдары
Тамақпен және махаббатпенСарымсақ қуырылған чили лайм спаржа
Керемет жеңіл және жеңіл жағымен танысыңыз.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЦаццики соусы қосылған грек лимон тауық еті
Көпшілікті тамақтандыру? Міне, ақылға сыймайтын нәрсе.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: Осы жазда грильде жасауға болатын келесі деңгейлі 8 шашлық рецепті (десертпен бірге)
Оливия's Ас үйКүнжіт зімбірі қосылған тай қияр салаты
Кекстерді тез таспаға айналдыру үшін көкөніс тазалағышты пайдаланыңыз.
Дәмді оңтүстік ас үйМуффалетта салаты
Өйткені толтыру - ең жақсы бөлік.
Камилла стильдеріЦитрус, чили және шөптермен қуырылған жабайы лосось
Бұл рецепттің қаншалықты оңай екенін ешкімге айтудың қажеті жоқ.
тағам Faith FittnessЖерорта теңізі төмен көмірсутекті брокколи салаты
Майо көрінбейді.
тотты кетірудің ең жылдам жолы
Қуырылған тамырАсшаяндар Гумбо сорпасы
Жоғары сапалы Andouille sans gluten іздеңіз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Жалқау аспаздарға арналған кешкі асқа арналған кетогендік 17 рецепт
The Girl on BloorЖеңіл 30 минуттық цуккини пицца қайықтары
Аузыңыз әлі ағып жатыр ма?
Челси's Lessy ApronҚалбырлы ірімшік барбекю тартылған шошқа еті мен көкөністер
Ең оңай тазалау.
Рецепт алыңыз
Жартылай пісірілген егін жинауІрімшік қызанақ насыбайгүл толтырылған тауық еті
Қосымша дәм үшін аздап просциутто қосыңыз.
жарадан құрттарды қалай жуу керек
Рецепт сыншысыКремді авокадо цилантро соусы бар грильдегі дәмді әк асшаяндары
Бұл кішкентай балалар бір сәтте бітті.
БАЙЛАНЫСТЫ: 30 минут немесе одан аз уақыт ішінде жасауға болатын 15 жазғы теңіз өнімдері рецептері
