ҚЫСТА ҚАЙЫЗҒАҚТЫҢ АЛДЫН АЛУ ҮШІН ҚАРАПАЙЫМ ЖӘНЕ ТИІМДІ 8 КЕҢЕС - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Шаш күтімі Шаш күтімі oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 2019 жылғы 8 қазанда

Қыс мезгілінің айналасында және онымен бірге шаштың ең көп таралған мәселелерінің бірі - қайызғақтың пайда болуы. Қайызғақ - бұл бас терісінің ауруы, ол қышу мен қабыршақтану сияқты айқын белгілермен бірге жүреді. ^[1] Бұл қыста агрессивті мәселеге айналады, өйткені осы маусымда ауа-райы салқын және құрғақ болады, ал сіздің басыңыз теріңіз қайызғаққа бейім болады.

Бас терісі құрғаған кезде терінің өлі жасушалары қабыршақтарды түзеді, олар сіздің иығыңызға жиі түседі. Қайызғақтың пайда болу себептері өте көп - бактериялар, саңырауқұлақтар, гормоналды өзгерістер, стресс, кір және қоршаған орта мен сыртқы жағдайлар. Қыстың суық ауа-райы оны одан сайын нашарлатады. Қайызғақ - бұл тітіркендіргіш және ұятты жағдай болуы мүмкін, бірақ тиісті шаралар қабылданған жағдайда оның алдын-алуға болады. Сонымен, міне, бүгін біз қыста қайызғақтың алдын алу туралы бірнеше таңғажайып кеңестер бердік. Қара.

1. Бас терісін ылғалдандырыңыз

Құрғақ бас терісі - қайызғақтың пайда болуының негізгі себептерінің бірі. Бұған қыстың құрғақ және суық ауа-райы қосылады. Сонымен, қайызғақтың алдын-алудың және оның салдарынан болатын зақымданудың тамаша тәсілі ^[екі] қыста сіздің басыңызды ылғалдандыру керек. Сонымен, шашты нәрлендіретін және ылғалдандыратын құралдарды қолданыңыз және бас терісін құрғататын өнімдерден аулақ болыңыз.

2. Басты жуар алдында маймен массаж жасау керек

Бас терісіне ыстық маймен массаж жасаудың қайызғаққа қарсы күресудің ғана емес, түрлі артықшылықтары бар. Бұл бас терісін ылғалдандырып қана қоймай, қолданылатын майлар шашты нығайтуға және нәрлендіруге көмектеседі. Кокос майы - бұл май массажында қолданылатын ең көп таралған май. Қайызғаққа қарсы өз үй құралын жасау үшін, сіз бірнеше майды араластырып, бірнеше тамшы шай ағашының майын қоссаңыз болады. Қоспаны бас терісіне жағыңыз. Оны шамамен бір сағатқа қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз.

3. Сусабынмен артық салмаңыз

Шашты таза ұстау сау шашты сақтау үшін маңызды. Есіңізде болсын, қайызғақпен күресу кезінде сіздің басты назарыңыз - бас терісін ылғалдандыру және шамадан тыс сусабынмен жуу бас терісінің ылғалдылығын жоғалтады және оны осал етеді. Сонымен, сусабынның кестесін сақтаңыз. Аптасына екі-үш рет шашты сусабынмен жуу жеткілікті.

4. Алкогольмен шашты сәндеуге арналған құралдар, жоқ

Шаш үлгілері біз үшін әдетке айналды. Сарысулардан бастап шаш гельдеріне дейін біз шашты өзіміз қалағандай етіп сәндеу үшін күнделікті осы құралдарды қолданамыз. Егер сіз қайызғаққа, әсіресе құрамында алкоголь бар өнімдерге қатысты мәселені шешгіңіз келсе, бұл өте жақсы. Алкоголь сіздің шашыңыз бен шашыңыздан ылғалдандыруға бейім, сондықтан сіздің басыңызды құрғатады, бұл өз кезегінде қайызғаққа бейім болады.

5. Қайызғаққа қарсы сусабындарыңыздың құрамын тексеріңіз

Қайызғаққа қарсы сусабындар - біздің бас терімізден қайызғақты анықтағаннан кейін бірінші кезекте тырысамыз. ^[3] Бірақ біздің көпшілігіміз соқырлықпен кіріп, қайызғаққа қарсы деп жазылған кез-келген сусабын сатып аламыз. Сусабынның қайызғаққа қарсы әсер ететініне көз жеткізу үшін ингредиенттерді мұқият қарап шығу керек. ^[1] Мырыш, В дәрумені, омега-3 май қышқылдары және шай ағашының майы сияқты ингредиенттерді іздеңіз ^[4] .

6. Қайызғаққа қарсы сусабындарды үнемі қолданыңыз

Енді сізде қайызғаққа қарсы күресу үшін қажетті белсенді ингредиенттері бар ғажайыпқа қарсы қайызғаққа қарсы сусабын бар, келесі келесі нәрсе қажет: шампуньді келесі бірнеше айда діни тұрғыда қолдану. Қайызғақты жою үшін бірнеше рет жуу қажет болады. Қайызғаққа қарсы сусабындарды қолдануға шыдамды және табанды болуыңыз керек.

7. Шашыңызды күн сәулесінен қорғаңыз

Күн - қайызғақтың пайда болуының негізгі себептерінің бірі. Сонымен қатар, зиянды күн сәулесінің ультрафиолет сәулелері сіздің шаштарыңыз бен теріңізді бірнеше жолмен жояды. Сонымен, шашты әр уақытта шыққан кезде зиянды күн сәулесінен сақтаңыз. Үйден шықпас бұрын, шарфты немесе бас киімді пайдаланып, шашыңызды жауып қойыңыз.

бетті ағартқаннан кейін не жағу керек

8. Диетаңызды тексеріп отырыңыз

Диета сізге қайызғаққа қарсы тұруға көмектеседі. Қажетті дәрумендер мен қоректік заттарға толы дұрыс диетаның көмегімен сіз қайызғақты тудыруы мүмкін кез-келген инфекциямен немесе бактериямен күресетін сау және нәрленген бас терісін аласыз. Диетаңызға жасыл жапырақты көкөністерді, жаңғақтарды, ақуызды және май қышқылына бай тағамдарды қосып, диетадан қант пен май мөлшері жоғары тағамдарды алып тастаңыз, ол қайызғақтың алдын алу үшін сиқырлы жұмыс істейді.

Бұл қысқы маусымда қайызғақтың алдын алуға көмектесетін бірнеше кеңестер болды. Оларды қолданып көріңіз және осы қыста сау, балғын және қайызғақтың болмайтын шаштарынан ләззат алыңыз!

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Сусабын мен бас терісінің лосьонының фитотерапия мен мырыш пиритонына негізделген терапиясын қолданатын бас терісінің себореялық дерматиті және қайызғақтың терапиясы. Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы, 11 (1), 26-31.
[екі]Ранганатхан, С., & Мукопадхей, Т. (2010). Қайызғақ: ең көп қолданылатын терінің ауруы. Үндістандық дерматология журналы, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
[3]Trueb, R. M. (2007). Сусабындар: ингредиенттер, тиімділік және жағымсыз әсерлер JDDG: Герман дерматологиялық қоғамының журналы, 5 (5), 356-365.
[4]Satchell, A.C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Қайызғақты 5% шай ағашының майымен сусабынмен емдеу.Америка дерматология академиясының журналы, 47 (6), 852-855.