Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Шарад Павар ауруханадан 2 күнде шығады
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
дөңгелек бетті әйелдерге арналған шаш үлгісі
А-дан кейін көптеген әйелдердің іш белбеуінен иық тірегенін байқайсыз кисариялық жеткізу. Олардың ақталуы - бұл ыңғайсыз, белбеу қан қысымын жоғарылатады. С бөлімінен кейін қалыпқа келуге үмітіңіз болса, қатені қайталамаңыз. Ауырған денеңізді көтеру үшін іштің белдігін тағуыңыз өте маңызды, сонымен қатар ішіңізді қатты жоғалтасыз.Егер сіз балаңызды босанғаннан кейін әлі жүкті болып көрінетін болсаңыз, онда сіз өз формаңызды қалпына келтіру үшін іштің белбеуіне сене аласыз. Бұл сізге қалай көмектесетіні.
Бөлімнен кейін не үшін іш белбеуін тағу керек?
1. Сіздің арқаңызды қолдайды: Кезінде жүктілік , өсіп келе жатқан баланың соққысы сіздің артыңызға қосымша салмақ немесе қысым түсіреді. Бұл сіздің арқа бұлшықеттеріңізді едәуір әлсіретеді. Жүктіліктің соңғы триместрінде басталатын ауру босанғаннан кейін де сақталады. Белдікті тағу сіздің арқа бұлшықеттеріңізге қажетті қолдау көрсетіп, олардың бұрынғы күштерін қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
2. Табиғи іштің тартылуы: Сіздің ішіңіз нәрестемен бірге толық көлемде ісінгенін, содан кейін оны кисариялық босану үшін кесіп тастағанын елестетіңіз. Ол баланың барлық майларын бірден жоғалта алмайды. Шындығында, сіз С бөлімін жеткізгеннен кейін де жүкті болып көрінесіз. Қынаптан босанған әйелдер іш қуысын іш белбеуінсіз байлай алады. Бірақ С бөлімін жеткізетіндерге іштің белдіктері арқылы көмек пен қолдау қажет.
3. Қазірдің өзінде сізді сымбатты етіп көрсетеді: Ең жақсысы, белдік киген бойда сізді сымбатты етіп көрсетеді. Бұл сіздің асқазаңызды итеріп жіберетіндіктен және сіздің томпайған денеңізге белгілі бір пішін береді.
4. Сіздің қозғалыстарыңызды жеңілдетеді: С бөлімін қалпына келтіру кезінде дене қимылдары баяу және ауырады. Әсіресе, отыру және тұру қиын. Іштің белдігі жоғалған еттерді іштің айналасында ұстайды және осылайша сіздің әрбір қимылыңызды жеңілдетеді.
5. Тілікті тез емдейді: Сіздің ішіңіз мықтап ұсталғанда, кесілген жараларыңыз тез жазылады. Әйтпесе, асқазаныңыз айнала соғып тұрса, тігістердің жазылуы қиын болады.
теріге сарымсақ пайдасы
Сіз кисариялық босанғаннан кейін 6 ай ішінде абдоминальды белдікті тағуыңыз керек. Осы белбеулер сізге қалпына келтіруге қалай көмектескені туралы жеке тәжірибеңізбен бөлісіңіз.
