Aloo Palak рецепті | Aloo Palak Sabzi қалай жасауға болады | Құрғақ шпинат картопының рецепті

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тек

• 5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
• 
• 6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
• 8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
• 11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Өткізіп алмаңыз

• Жаңалықтар Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
• Спорт IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
• Қаржы Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
• Технология AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
• Фильмдер Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
• Автомобильдер Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
• Білім CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
• Саяхат Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын

Бүкіл отбасы үшін тамақ әзірлеу кезінде дәм мен денсаулықты біріктіру - біздің басты міндетіміз! Ало палактың бұл рецепті біздің қажеттілігімізге сәйкес келеді! Бұл құрғақ ало палак сабзи Үндістанның солтүстік бөлігінде өте танымал. Оны күрішпен бірге алу үшін сіз оның тұздықты нұсқасын дайындай аласыз. Бірақ бүгін біз картоптың құрғақ шпинат рецептімен бөлісетін боламыз, ол роти немесе чапатиге арналған ең жақсы гарнирлердің бірі болып табылады.

Бірақ рецепт туралы егжей-тегжейлі айтпас бұрын, осы рецепт туралы бірнеше жылдам фактілерді біліп алайық, бұл сізді міндетті түрде рецепттер тізіміне қосуға сендіреді! Мысалы, алоо палак темірдің керемет көзі екенін бәріміз білеміз, бірақ шпинат энергияны қалпына келтіріп, қанның сапасын арттыруда маңызды рөл атқаратынын білесіз бе.

Бұл рецептті дайындау өте оңай! Тек томат пюресін дайындаңыз, майға арнайы дәмдеуіштерді пісіріңіз, картопты пісіріңіз және ақыр соңында шпинатпен пісіріңіз! Оны тезірек пісіру үшін алдын-ала картопты қайнатуға болады және соңында шпинат қоспасымен араластырыңыз!

Алоо-палак рецептінің егжей-тегжейлі процедурасын көру үшін, суреттерді кезең-кезеңімен қараңыз немесе жай ғана бейнені қараңыз!

Бізді белгілеңіз! Бізді Instagram және Facebook-тегі рецепт суреттеріне белгілеуді ұмытпаңыз! Осы аптаның соңында біз ең сүйіктілерімізді репост жасаймыз! Сондай-ақ, сіз суреттеріңізді # өмірді тірідей пісіру хэштегімен бөлісе аласыз

Рецепт бойынша: Кавя

Рецепт түрі: гарнир

Қызмет етеді: 2

жоғарғы қол майын қалай азайтуға болады

• 1. Шпинат - 15-20

  2. Картоп - 4

  3. Қызанақ - 2

  4. Май - 1 текше

  5. Кориандр жапырағы - уыс

  6. Зире тұқымы - 1 ас қасық

  7. Кориандр ұнтағы - ас қасық

  8. Ілмек - шымшу

  9. Чили ұнтағы - 1 ас қасық

  шаш түсуіне және зақымдалған шашқа арналған ең жақсы сусабын

  10. Куркума ұнтағы - ½ ас қасық

  11. Құрғақ манго ұнтағы - ½ ас қасық

  12. Тұз - дәміне қарай

• 1. Шпинат жапырақтары мен қызанақты ұсақтаңыз.

  2. Қызанақты араластырғыш ыдысқа қосып, одан пюре жасаңыз.

  3. Картопты қайнатыңыз.

  безеуден туындаған қара дақтарды табиғи жолмен қалай кетіруге болады

  4. Табаны алыңыз да, оған сары май, зире тұқымын, топсаны және куркума ұнтағын қосыңыз.

  5. Шпинатты қосып, оны бір минут араластырыңыз.

  6. Томат пюресін қосып, су буланғанға дейін пісіріңіз.

  7. Чили ұнтағы, кориандр ұнтағы, құрғақ манго ұнтағы, тұз қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз.

  8. Пісірілген картопты қосып, оған соңғы қоспаны беріңіз.

  9. кориандр жапырақтарымен безендіріп, ыстық күйде беріңіз.

• 1. Рецептті тезірек дайындау үшін алдын-ала картопты қайнатыңыз. 2. Рецептке қоректік болу үшін сіз таңдаған көкөністерді қосуға болады.

• Қызмет ету мөлшері - 1 тостаған (350 г)
• Калория - 184 калория
• Май - 8,9 г.
• Ақуыз - 5,1 г.
• Көмірсулар - 21,2 г.
• Талшық - 6,5 г.

ҚАДАМ ҚАДАМЫ: АЛОО ПАЛАКТЫ ҚАЛАЙ ДАЙЫНДАУ керек:

1. Шпинат жапырақтары мен қызанақты ұсақтаңыз.

сексуалды шебер жатын бөлмені безендіру идеялары

2. Миксерге қызанақты қосып, одан пюре жасаңыз.

3. Картопты қайнатыңыз.

4. Табаны алыңыз да, оған сары май, зире тұқымын, топсаны және куркума ұнтағын қосыңыз.

5. Шпинатты қосып, оны бір минут араластырыңыз.

6. Томат пюресін қосып, су буланғанға дейін пісіріңіз.

7. Чили ұнтағы, кориандр ұнтағы, құрғақ манго ұнтағы, тұз қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз.

8. Пісірілген картопты қосып, оған соңғы қоспаны беріңіз.

9. кориандр жапырақтарымен безендіріп, ыстық күйде беріңіз.

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету