СІЗ БҰРАЛАСЫЗ БА НЕМЕСЕ ШАШЫҢЫЗДАН ТАРТАСЫЗ БА? БҰЛ МАЗАСЫЗДЫҚТЫҢ, OCD НЕМЕСЕ АУТИЗМНІҢ БЕЛГІСІ БОЛУЫ МҮМКІН

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Бұзушылықтар емдеу oi-Amritha K By Амрита К. 6 ақпан 2021 ж

Сіз терең ойға шомыласыз, бір нәрсеге назар аударасыз немесе жай армандайсыз - және кенеттен сіз шашыңызды саусағыңызбен орап жатқаныңызды түсінесіз. Шаштарыңызды айналдыру көпшілікке ортақ әдет немесе жүйке әдеті болуы мүмкін, немесе денсаулықтың негізгі жағдайының белгісі болуы мүмкін.

Фиджет деп аталатын мінез-құлық тобына жатқызылған (фиджетті айналдыратын хайпты есте сақтаңыз), шаштың бұралуы сонымен қатар шаштың сапасын төмендетуі мүмкін, өйткені үнемі тартылу сынуға және ұштардың бөлінуіне әкелуі мүмкін.

Бүгін Болдский сізге шаштың бұралуы және оның кері әсері туралы айтып береді.

Неліктен шашты айналдырасыз?

Дәрігерлердің айтуынша, шашты бұрау әдеті балаларда да, ересектерде де байқалады, бірақ бұл әдеттің себебі әр түрлі болуы мүмкін.

Бүлдіршіндер мен балалардағы шашты бұрау әдеті:

Балаларда шашты айналдыру әдеті кішкентай кезіндегі стресстен немесе шаршауды жеңу механизмі ретінде қалыптасуы мүмкін [1] . Балаға эмоцияны білдіру немесе айналада болып жатқан оқиғаларды бақылау қиынға соғуы мүмкін, сондықтан дене өзіне жауапкершілік алады және физикалық жеңу механизмін жасайды [екі] .

Мүмкін аутизмнің белгісі шығар Сарапшылардың пікірінше, шаштың бұралуы тырнақты тістеу, саусақпен ұру және аяғыңызды тістеу сияқты тітіркендіргіш (өзін-өзі ынталандыру) түрі ретінде жіктеледі, бұл аутизммен белгілі бір байланыста болуы мүмкін [3] . Стимуляция әрдайым аутизммен байланысты болмаса да, кейбір ынталандырушы мінез-құлық аутизм диагнозымен байланысты болуы мүмкін:

алға-артқа тербелу,
қолды қағып немесе саусақтарды қағып немесе қағып,
секіру, секіру немесе бұрылу және
жылдамдықпен жүру немесе аяқтың ұшымен жүру.

Ескерту : Тек шаштың айналуы әдеті балада аутизм белгілері болуы мүмкін деп айту үшін жеткіліксіз [4] .

Кішкентай бүлдіршіндер мен балалардағы шашты айналдыру әдеттерін басқару:

Шаштың бұралу әдеті сіздің балаңыздың денсаулығына әсер ететінін байқадыңыз делік, мысалы шаштың сынуы, бас ауруы, таз дақтар, шаштың түсуі және т. Б. Бұл жағдайда келесі әдістер көмектесе алады [5] :

Fidget құрылғылары сіздің балаңызды шашты айналдыру әдетінен арылтуға көмектеседі.
Шашты қысқарту - бұл әдеттегі қарапайым, бірақ тиімді шешім.
Сарапшылардың айтуынша, балаларға арналған қолғаптар қою бүлдіршіндердің шаштарын айналдыруды тоқтатуға көмектеседі.

Ересектердегі шашты айналдыру әдеттері:

Ересектердегі шашты айналдыру әдеттері бала кезінен болуы мүмкін. Бұл кез-келген басқа денсаулық жағдайлары болуы мүмкін.

Обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) : Кейбір адамдарда шаштың айналуы обсессивті-компульсивті бұзылыстың белгісі болуы мүмкін [6] . Егер адамда ОКБ-ның басқа белгілері болса, шашты бұрау әдеті сіздің жағдайыңызға айналуы мүмкін. Алайда, OCD диагнозын ұсыну үшін шаштың айналуы ғана жеткіліксіз.

Мазасыздық: Кейбір адамдарда шаштың бұралуы балалық шақтан немесе жасөспірім кезінен басталып, олар мазасызданғанда сіз жасай алатын нәрсеге айналуы мүмкін [7] . Шаштың бұралуы адамның интрузивті, мазасыз ойлармен күресу үшін жасайтын әрекеті делік. Бұл жағдайда бұл әдет мазасыздықтың белгілері болуы мүмкін.

Денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық : Кейбір зерттеулер мінез-құлықтың бұл түрі мен шыдамсыздық, зеріктіру, көңілсіздік және қанағаттанбаудың арасында байланыс бар екенін көрсетті [8] .

Шаштың айналуының жанама әсерлері

Қайталанатын мінез-құлық кейбір жағымсыз әсер етуі мүмкін және олар келесідей:

Шатастырылған және түйілген шаштар
Бөлу аяқталады
Шаштың сынуы және әлсіз жіптер
Таза тақта және шаштың түсуі

Кейбір зерттеулерде шашты бұрау әдеттері трихотилломанияға әкелуі мүмкін - бұл психикалық ауру, бұл адамдардың шаштарын, әсіресе кірпіктерінен, қастарынан және бас терілерінен әдейі жұлып шығаруына әкеледі [9] .

Шаштың айналуын қалай тоқтатуға болады?

Балаларға әдетті басқару үшін сарапшылардың араласуы қажет болуы мүмкін. Ересектерге қатысты келесілер сіздің шашыңызды үнемі тартып отыру әдетін басқаруға көмектеседі:

Зейін немесе медитация сияқты стрессті жеңілдетудің балама әдістерін біліңіз.
Мақсат қойыңыз, мысалы, бір-екі сағат бойы шашыңызды айналдырмаңыз және сол мінезіңіз үшін өзіңізді марапаттаңыз.
Кофеин мен қант тұтынуды азайтыңыз [10] .
Ұйықтап жатқанда айналмас үшін бас киіммен немесе капюшонмен ұйықтаңыз.

Ескерту : Егер сіз шашты айналдыру әдетін әлі күнге дейін тоқтата алмасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Соңғы ескертуде ...

Дәрігерлер сіздің шашыңыз зақымдалмаса немесе түспейтін болса, алаңдаудың қажеті жоқ дейді. Кішкентай балалар мен балалар жағдайында, егер жоғарыда аталған нұсқаларды қолданып көргеннен кейін әдеті тоқтамаса, дәрігермен кеңесіңіз.