Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Кейбір тағамдарды тұтынған кезде денсаулық жағдайында туындауы мүмкін жаман мәселелерден аулақ болу үшін оны сақтау және сақтау керек әрдайым ақылға қонымды ереже бар.
Кейбір басқа тағамдармен бірге жүрмейтін белгілі бір тағамдар бар. Сонымен, кейбір тағамдық комбинациялар сіздің ас қорыту жүйеңізге зиян тигізуі мүмкін.
Әрбір адам белгілі бір тағамдарды араластырып жеуге әдеттенеді - мысалы, бургер қосылған ірімшік немесе жемістер қосылған сүт. Бұл тағамдар сізді іштің кебуіне әкеліп, ас қорытуды тудыруы мүмкін, осылайша сіз өзіңізді жайсыз сезінесіз.
Бұл тағамдық қосылыстар ас қорыту процестерін тежейді және асқазанның ауырсынуына, жүрек айнуына, шаршағыштыққа және қалдықтарды жою қиындықтарына әкелуі мүмкін. Бірақ сіз қазіргі заманғы гигиенистер, физиологтар және аюрведиялық сарапшылар бұл тағамдық комбинацияларды зиянды деп санайтынын білесіз бе?
үйде жасалған беттің жарқырауына арналған сұлулық кеңестері
Сіздің денсаулығыңызға зиян тигізетін улы тағам құрамы туралы біліңіз.
жарқыраған тері үшін үйде бет күтімі
1. Жұмыртқа және бекон
Жұмыртқа мен беконнан тұратын таңғы ас көп тағамға ұқсайды емес пе? Бірақ бұл тағамдық комбинацияның минусы - жұмыртқа құрамындағы ақуыздың мөлшері және бекондағы май - бұл оңай қорытылмайтын нәрсе, содан кейін сізді енжар қалдырады.
2. Бургер және картоп
Барлығы гамбургер мен картопқа шатқал салғанды ұнатады. Гамбургер мен фридің құрамында транс майлары болғандықтан, олар холестерин деңгейлерін біріктіріп, арттырады және сізді шаршау мен ұйқыны тудырады. Азық-түліктің екеуінде де болатын майлар мен крахмал сіздің қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауына және қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкеледі.
3. Шырын және жарма
Бұл тағамдық қоспа сізге күнді бастау үшін жеткілікті қуат бере алмауы мүмкін және сізді жайсыздыққа душар етуі мүмкін, бұл ауырлық тудырады.Жеміс шырындарындағы қышқылдар көмірсуларды ыдырататын ферменттің белсенділігін төмендетеді.
4. Пицца мен сода
Пиццаны газдалған сусынсыз жей алмайтындар көп. Пиццадағы көмірсулар ақуыздармен және крахмалмен бірге ас қорыту үшін сіздің денеңіздің көп энергиясын алады. Құрамында қант бар сода ас қорыту процесін баяулатып, іштің кебуіне әкеледі.
5. Зәйтүн майы және жаңғақтар
Бұл тағам комбинациясы сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін, өйткені жаңғақтардағы ақуыз бен зәйтүн майындағы май араласпайды және ас қорыту процесіне кедергі келтіреді. Сонымен, қорытылатын шикі май ақуыздың да сіңуіне жол бермейді.
шаш өсуіне арналған алма сірке суы туралы шолулар
6. Кекстер мен шырын
Маффиндер мен шырындар - таңертеңгілік таңертеңгілік тағамдардың бірігуі, ол көп ұзамай шаршау сезімін тудырады. Бұл тағам комбинациясы сізде күндізді бастау үшін қажет ақуыз бен талшықтарды артық көмірсулармен саудалайды, бұл сіздің қандағы қант деңгейіңізді жоғарылатады.
Голливудтың ең құпия фильмдері
7. Ет және картоп
Етті картоп пюресі арқылы тұтыну - көпшіліктің сүйікті тағамы. Бірақ сіз бірге тамақтанған кезде бұл тағам комбинациясы ас қорыту проблемаларын тудыратынын білгеніңізге таң қаласыз. Бұл тағам құрамы белок пен қаныққан майдың құрамына байланысты ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін.
8. Банан және сүт
Банандар калиймен толтырылған және сүтте ас қорыту процесіне кедергі келтіретін ферменттер бар. Оларды біріктіргенде олар уланып, денеде ауырлық туғызады және ақыл-ойды баяулатады.
9. Қышқыл жемістер және тәтті жемістер
Табиғатында қышқылдыққа ие жемістер қанттардың тәтті жемістерден ашытуға әкелетін тез сіңуін бәсеңдетеді. Лимон, әк және қызанақ сияқты қышқыл жемістерді папайя, банан құрмасы немесе мейіз сияқты тәтті жемістермен біріктіруге болмайды.
10. Құрамында ет бар десерттер (қант) (жоғары ақуыз)
Сіз тауықтан жасалған тағамдардан тәтті десертпен тамақтанатындардың қатарындасыз ба? Егер иә болса, онда сіз асқазан проблемаларына бейім болуыңыз керек, өйткені қант ас қорыту процесін толығымен баяулатып, ақуызды сіңіретін ферменттерге әсер етеді.
Жемістердің комбинациясы, біз болдырмауымыз керек | Осы жемістердің комбинацияларын жеуді ұмытпаңыз. БолдскийОсы мақаламен бөлісіңіз!
Егер сізге осы мақаланы оқу ұнаған болса, оны жақын адамдарыңызбен бөлісіңіз.
Артерияларды тазартуға арналған ең жақсы 12 тағам
