КАРОНДА (CARISSA CARANDAS), ТАМАҚТАНУ ЖӘНЕ РЕЦЕПТ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Amritha K тамақтану Амрита К. 2019 жылғы 1 тамызда

Каронда, ғылыми түрде Carissa carandas деп аталады, бұл Apocynaceae тұқымдасына жататын гүлді бұта. Малайдағы керенда, Оңтүстік Үндістандағы Бенгал қарақат немесе Мәсіхтің тікенегі, Тайландтағы намдаенг, Филиппиндеги карамба, каранда, караунда және перункила сияқты әртүрлі атаулармен танымал, бүкіл өсімдік дәрілік құндылықтарға ие. ^[1] .

Бұтаның жапырақтары, гүлдері мен жемістері әртүрлі ауруларды емдеуге арналған. Өсімдіктен алынған жидек мөлшеріндегі жемістердің қабығы немесе жапырағымен салыстырғанда денсаулыққа пайдасы көбірек. Сіз оны жемістер сияқты тұтына аласыз немесе нарықта бар қоспалар мен кептірілген формаларды пайдалана аласыз ^[екі] . Жемістердің тұқымын тұтынар алдында алып тастау керек.

Қышқыл және қышқыл дәмі бар жемістер піскен күйінде тәтті дәм алуға бейім. Жеміс үнді халықтық медицинасында жасынан бері қолданылып келеді. Тамақтану, денсаулыққа пайдасы және осы супер жидекті диетаға қосу тәсілдері туралы біліңіз.

Каронданың тағамдық құндылығы

100 грамм жидектің құрамында 0,2 мг марганец және 0,4 г еритін талшық бар. Каронда бар қалған қоректік заттар келесідей ^[3] :

түнде бөлінген ұштардан қалай құтылуға болады

1,6 г жалпы тағамдық талшық
80,17 г су
10,33 мг темір
81,26 мг калий
3,26 мг мырыш
1,92 мг мыс
51,27 мг С дәрумені

Каронда денсаулыққа пайдасы

Бронх демікпесінен бастап тері ауруларына дейін, каронда жемістері сіздің денеңіздің көптеген артықшылықтарына ие. Қарап көрейік.

1. Іштің ауырсынуын емдейді

Талшыққа бай жеміс іштің ауырсынуын емдеуге өте пайдалы. Кептірілген жеміс ұнтағын сумен араластырып ішуге болады, асқазанды жеңілдетеді, ас қорыту, газ бен кебулерді кетіруге көмектеседі ^[4] .

2. Асқорытуды жақсартады

Жемісте пектиннің болуы оны ас қорытуды жақсартуға пайдалы етеді. Еритін талшық сіздің ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады, осылайша сіздің тәбетіңізді жақсартады ^[5] .

күнделікті қолдануға арналған үй бет тазартқышы

3. Температураны төмендетеді

Жемістерде жеткілікті мөлшерде С дәрумені болғандықтан, ол температураны емдеу үшін ғасырлардан бері қолданылып келеді ^[6] . Антиоксидант болғандықтан, қоректік зат инфекциялармен күресу арқылы температураны төмендетуге көмектеседі. Температураны басқару үшін сіз 10 мг кептірілген жемісті тұтына аласыз.

4. Психикалық денсаулықты жақсартады

Каронда жемісін үнемі тұтыну адамның психикалық денсаулығын жақсарту үшін пайдалы деп тұжырымдалады. Магнийдің дәрумендермен және триптофанмен бірге болуы сіздің жалпы психикалық әл-ауқатыңызды жақсартуға әсер ететін серотонин өндірісін ынталандыруға көмектеседі. ^[7] .

5. Жүрек бұлшықеттерін күшейтеді

Каронда жемісінің шырынын ішу сіздің жүрек денсаулығыңыз үшін өте пайдалы. Жүрек бұлшық еттерін нығайту үшін күн сайын 15-20 мл жеміс шырынын ішіңіз ^[4] .

6. Қабынуды емдейді

Зерттеулерге сәйкес, каронда жемісі қабынуды азайтуға және емдеуге көмектеседі. Табиғатта қабыну болғандықтан, жемісті тұтыну сіздің ағзаңыздағы қабынуды тудыратын агенттердің түзілуін тоқтатуға көмектеседі ^[8] .

2017 қытай зодиак элементі

Бұлардан басқа, жеміс аскариданы, өт қабынуды, қызыл иектің қан кетуін және ішкі қан кетуді емдеуге пайдалы. Денсаулыққа пайдалы жақтарын көрсету үшін көптеген зерттеулер жүргізу керек болса да, жемістер шамадан тыс ашқарақтықты азайтуға және анорексияны емдеуге қабілетті деп айтады ^[9] .

Каронда тері ауруларын, қышуды, жараны және эпилепсияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін.

Каронда шырындарының сау рецепті

Құрамы ^[10]

10 жеміс
1 кесе су
дәміне қарай тұз бен қант

Бағыттар

Жемістерді кесіп, тұқымдарды алып тастаңыз.
Каронданы араластырып, оны сүзгіден өткізіңіз.
Қант пен тұз қосыңыз.

Сақтық шаралары

Жемісті көп мөлшерде тұтынудан аулақ болыңыз, өйткені бұл жыныстық денсаулыққа әсерін тигізіп, ұрықтың шығуын азайтып, либидоға әкеледі. ^{[он бір]} .
Шамадан тыс тұтыну гиперқышқылдықты тудыруы мүмкін.
Піспеген жемістер жану сезімін тудыруы мүмкін.
Бұл қан кетудің бұзылуын нашарлатуы мүмкін ^[12] .

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Итанкар, П.Р., Лоханде, С.Дж., Верма, П.Р., Арора, С.К., Саху, Р.А. және Патил, А.Т. (2011). Піспеген Карисса карандасы Линннің диабетке қарсы потенциалы. жеміс сығындысы.Этнофармакология журналы, 135 (2), 430-433.
[екі]Хегде, К., Таккер, С. П., Джоши, А.Б., Шастри, С. С., & Чандрашехар, К. С. (2009). Карисса карандасы Линннің антиконвульсанттық белсенділігі. эксперименттік тышқандардағы тамыр сығындысы.Тропикалық фармацевтикалық зерттеулер журналы, 8 (2).
[3]USDA. (2012). Каронаның тағамдық құрамы. Https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% 2C + шикі & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
[4]Хегде, К., & Джоши, А.Б (2009). Carissa carandas Linn тамырының сығындысының CCl 4 пен парацетамолға қарсы бауыр тотығу стрессіне қарсы гепатопротекторлық әсері.
[5]Верма, К., Шривастава, Д., & Кумар, Г. (2015). Карисса карандасының (Apocynaceae) метанолды сығындысы арқылы in vitro антиоксидантты белсенділігі мен ДНҚ-ның зақымдануын тежейді.Тайба ғылым университетінің журналы, 9 (1), 34-40.
[6]Бхаскар, В.Х., & Балакришнан, Н. (2015). Pergularia daemia және Carissa carandas-дің анальгетикалық, қабынуға қарсы және антипирециялық белсенділігі. DARU фармацевтикалық ғылымдар журналы, 17 (3), 168-174.
[7]Бхати, П., Шукла, А., & Шарма, М. (2014). Carissa carandas Linn жапырақтары сығындыларының гепатопротекторлық белсенділігі.Американдық Фармацевтикалық Журнал, 4 (11), 5185-5192.
[8]Итанкар, П.Р., Лоханде, С.Дж., Верма, П.Р., Арора, С.К., Саху, Р.А. және Патил, А.Т. (2011). Піспеген Карисса карандасы Линннің диабетке қарсы потенциалы. жеміс сығындысы.Этнофармакология журналы, 135 (2), 430-433.
[9]Arif, M., Kamal, M., Jawaid, T., Khalid, M., Saini, K. S., Kumar, A., & Ahmad, M. (2016). Carissa carandas Linn. (Karonda): экзотикалық кішігірім өсімдік жемісі, ну-трактатикалық және фармацевтикалық өндірістерде құндылығы жоғары. Азия журналы биомедициналық және фармацевтикалық ғылымдар журналы, 6 (58), 14-19.
[10]Қанатты шырын. (2013, 26 маусым). Karonda жеміс шырыны [Blog post]. Http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html сайтынан алынды
[он бір]Анупама, Н., Мадхумитха, Г., және Раджеш, К.С. (2014). Кариссаның кептірілген жемістерінің қабынуға қарсы агенттер ретіндегі рөлі және фитохимиялық компоненттерді GC-MS.BioMed Research International зерттеуі, 2014 ж.
[12]El-Desoky, A. H., Abdel-Rahman, R. F., Ahmed, O. K., El-Beltagi, H. S., & Hattori, M. (2018). Нариссиннің қабынуға қарсы және антиоксидантты белсенділігі Карисса карандаларынан оқшауланған Л.: In vitro және in vivo дәлелдер. Фитомедицина, 42, 126-134.