Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Қант диабеті - инсулин жеткіліксіздігі немесе инсулинге төзімділік салдарынан қандағы қант деңгейі жоғарылайтын созылмалы ауру. Бұл ағзадағы холестерин деңгейінің жоғарылау қаупіне әкелуі мүмкін, бұл атеросклероз бен коронарлық артерия ауруларын одан әрі күшейтуі мүмкін.
Асқабақтың полисахаридтері дене салмағын, денеде жоғары холестерин мен глюкозаның деңгейін төмендететін кеңінен танымал. Бұл қоректік вегетариан (сонымен қатар жеміс ретінде қарастырылады) жоғары гипогликемиялық белсенділікке ие, сондықтан оны қант диабетін емдеуде потенциалды препарат ретінде қолдану өте маңызды. [1]
Диета диабетті басқарудың маңызды бөлігі болып табылады. Асқабақ қоректік заттармен толтырылған және қант диабетіне пайдалы деп саналса да, көптеген адамдар оның глюкозадағы тиімділігіне күмәндануда.
Бұл мақалада біз асқабақтың диабетиктер үшін неге жақсы тағам бола алатындығын қарастырамыз. Қара.
күн туралы сау ой
Асқабақ қант диабетіне пайдалы ма?
Асқабақ, ғылыми түрде Cucurbita moschata деп аталады, асқабақ тұқымдасына жататын бір жылдық шөптесін өсімдік. Ол полисахаридтермен, минералдармен, каротинмен, дәрумендермен және басқа да көптеген қажетті компоненттермен байытылған. [екі]
Асқабақтың полисахаридтері қант диабеті, жоғары холестерин, қан қысымы және тотығу стресстері сияқты аурулардың алдын алуға көмектеседі.
Диабеттік егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу барысында асқабақтың метанол сығындысы алколоид тригонеллин мен никотин қышқылының болуына байланысты глюкоза деңгейін төмендетуде тиімді екендігі анықталды.
Тригонеллинмен тамақтандырылған егеуқұйрықтардың бақылау тобы глюкоза деңгейінің 15 минут ішінде жоғарылауын, келесі 120 минут ішінде қандағы глюкозаның біртіндеп төмендеуін көрсетті. Екінші жағынан, тригонеллин тамақтанбаған тағы бір бақылау тобы глюкоза деңгейінің 120 минут ішінде біртіндеп өсуін көрсетті. [3]
Асқабақтағы қант диабетімен қоректік заттар
1. Антиоксидантты дәрумендер
Асқабақ антиоксидантты С дәрумені мен Е дәрумені сияқты дәрумендерге бай.Зерттеу көрсеткендей, С дәрумені организмдегі инсулин механизмін ынталандыру арқылы глюкоза деңгейін бақылауға көмектеседі. Сондықтан асқабақ қант диабетін басқарудың тиімді диеталық көзі бола алады. [4]
2. Қанықпаған май қышқылдары
Асқабақ майы фитохимиялық заттарға бай және қанықпаған май қышқылдарының керемет көзі. Бұл майдың қабынуға қарсы әсерінің денсаулыққа пайдасы көп. Зерттеу барысында қаныққан майға (өсімдік майына) бай диетаны қанықпаған майға бай асқабақ (асқабақ тұқымы майы) ауыстырған кезде алкогольсіз бауыр майының ауруы (NAFLD) төмендейтіні анықталды. [5]
Айта кету керек, NAFLD диабетпен ауыратындардың 70 пайызында болуы мүмкін. Сондықтан NAFDL ықтималдығы төмендегенде, қант диабеті ықтималдығы төмендейді. [6]
3. Фолий қышқылы
Асқабақ дәрумендер мен қанықпаған май қышқылдарынан басқа фолий қышқылының немесе фолийдің қайнар көзі болып табылады. Қант диабеті эндотелиальды дисфункцияға әкелуі және денеде азот оксиді деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Асқабақ фолий қышқылына бай болғандықтан, оны қолдану эндотелийдің жұмысын жақсарту арқылы ағзадағы азот қышқылының өсуіне және процестің өзгеруіне ықпал етеді. [7]
Асқабақ тұқымы және қант диабеті
Асқабақ тек қана емес, сонымен қатар асқабақтың дәндері де қант диабетін болдырмауға немесе қант диабетіндегі глюкоза деңгейін басқаруға пайдалы. Асқабақ тұқымдарының қант диабетіне әсері туралы алдын ала тергеу көрсеткендей, бұл тұқымдардағы тригонеллин, никотин қышқылы және D-хиро-инозитол сияқты белсенді қосылыстар организмде глюкоза деңгейін ұстап тұруға көмектесетін гипогликемиялық белсенділікке ие. [8]
Тағы бір зерттеу көрсеткендей, асқабақ пен зығыр тұқымдары қант диабеті мен бүйрек дисфункциясы сияқты асқынулардың алдын алу үшін тиімді диета бола алады. [9]
Қорытындылау
Асқабақ полисахаридтердің және антиоксидантты дәрумендер, фолий қышқылы және қанықпаған май қышқылдары сияқты басқа да маңызды қоректік заттардың болуына байланысты диабетиктерге қауіпсіз бола алады. Сондай-ақ, асқабақ тұқымы қандағы глюкоза деңгейін ұстап тұру үшін диабетиктер үшін ең жақсы тағамдар бола алады.
