Үйде жасалған майлы теріге арналған жеміс-жидектерге арналған пакеттер

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тек

• 5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
• 
• 6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
• 8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
• 11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Өткізіп алмаңыз

• Жаңалықтар Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
• Спорт IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
• Қаржы Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
• Технология AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
• Фильмдер Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
• Автомобильдер Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
• Білім CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
• Саяхат Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын

Майлы тері өзіндік проблемалармен келеді. Бөртпелер, безеулер, қара нүктелер, бітелген тері тесігі немесе майлылық болсын, бәрімен күресу керек. Біздің терімізде май деп аталатын табиғи май бөлінеді. Бұл теріні ылғалдандыруға және қорғауға көмектеседі. Алайда, артық өндірілгенде майлы тері пайда болады, содан кейін жоғарыда аталған барлық мәселелер туындайды.

Майлы теріге немесе майдың артық өндірілуіне генетика, гормоналды тепе-теңдік, стресс, ауа райы, дәрі-дәрмектер және теріңізге дұрыс күтім жасамау сияқты факторлар әсер етуі мүмкін. Демек, майлы теріні өңдеу қиын жұмыс.

шашқа арналған күнжіт майын қолдану

Сіз майлы теріге арналған нарықта бар көптеген өнімдерді сынап көрген боларсыз. Бірақ бұлар уақытша шешімді ғана ұсынады. Енді сіз не істей аласыз? Бұл мәселені шешудің бір жолы бар ма? Егер сіз осы сұрақтарға жауап іздесеңіз, біз сіз үшін осында аласыз.

Сіз оны тақырыптан болжап қойған боларсыз. Ия, бұл жемістер. Жемістер - майлы теріге көмектесетін керемет табиғи құрал. Олар тек дәмді ғана емес, сонымен қатар әртүрлі дәрумендер мен минералдардан тұрады, олар майлы теріге қатысты керемет жасай алады. Сондықтан бүгін біз сіздерге майлы теріге көмектесе алатын жемістерді және оларды пайдалану жөніндегі нұсқаулықты ұсынамыз. Оқыңыз және біліңіз!

1. Банан

Банан А, В6, С және Е дәрумендерімен, мырышпен, калиймен және амин қышқылдарымен байытылған. ^[1] , ^[екі] Бұл бос радикалдардың зақымдануымен күресуге, безеулердің алдын алуға, теріні күн сәулесінен қорғауға және теріні нәрлендіруге көмектеседі.

қара шайдың шашқа жанама әсері

Сұлы сапониннің болуына байланысты жұмсақ тазартқыш қасиеттерге ие ^[3] , тазартқыш агент. Сапонин тері тесігінен кірді кетіруге көмектеседі. Ол теріні қабыршақтайды және ылғалдандырады. Сұлы құрамында антиоксиданттар да бар ^[4] терінің ластануы мен күннің зақымдануына жол бермейді.

Балдың қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар ^[5] бұл теріні тыныштандыруға және оның сау болуына көмектеседі. Ол теріні майсыз ылғалдандырады және безеуді емдеуге көмектеседі.

Құрамы

• & frac12 піскен банан
• 1 шай қасық шикі бал
• 2 ас қасық сұлы

Қолдану әдісі

• Бананды ыдысқа салып езіңіз.
• Ыдысқа бал мен сұлы қосып, жақсылап араластырыңыз.
• Енді осы қоспамен бетіңізді бірнеше минут айналмалы қозғалыстармен жұмсақ уқалаңыз.
• Оны 1 сағатқа қалдырыңыз.
• Оны жылы сумен шайыңыз.
• Бетіңізді құрғатыңыз.

2. Құлпынай

Құлпынайдың құрамында С дәрумені бар ^[6] бұл радикалды зақымдармен күресуге және безеулерді емдеуге көмектеседі. Онда альфа гидрокси қышқылы, салицил қышқылы бар ^[7] және фолий ^[8] . Бұл қосылыстардың болуы құлпынайды безеулермен, дақтармен, қара дақтармен күресуге және артық майды бақылауға мүмкіндік береді, осылайша майлы теріні емдейді және онымен байланысты мәселелерді шешеді.

Йогуртте теріні қабыршақтауға және ылғалдандыруға көмектесетін сүт қышқылы бар. ^[9] Оның құрамында бос радикалдардың зақымдануымен күресуге көмектесетін және майда сызықтар мен әжімдерді азайтуға көмектесетін антиоксиданттар бар.

Құрамы

• 2-3 құлпынай
• 1 ас қасық йогурт

Қолдану әдісі

• Ыдысқа құлпынайларды езіп алыңыз.
• Ыдысқа йогурт қосып, жақсылап араластырыңыз.
• Скраб жастықшасын қолданып, қоспаны бірнеше минут бетіңізге жұмсақ уқалаңыз.
• Оны 10 минутқа қалдырыңыз.
• Оны сумен шайыңыз.

3. Қызғылт сары

Апельсин құрамында антиоксиданттар бар ^[10] бұл радикалды зақымдармен күресуге көмектеседі. Оның құрамында лимон қышқылы бар ^{[он бір]} бұл безеулер мен безеулермен күресуге көмектеседі. Апельсин теріні ылғалдандырып, артық майды сіңіруге көмектеседі, осылайша майлы терінің алдын алады. Қант теріні ылғалдандыру кезінде қабыршақтануға көмектеседі. Оның құрамында гликоль қышқылы, альфа-гидрокси қышқылы бар, ол жасқа қарсы қасиеттерге ие. ^[12] Ол өлі тері жасушаларын алып тастайды және терінің сау және жас болуына көмектеседі.

тырнақтарыңызды бір күнде қалай өсіруге болады

Құрамы

• 1 ас қасық апельсин шырыны
• 1 шай қасық қант құмы
• 1 шай қасық бал

Қолдану әдісі

• Барлық ингредиенттерді ыдысқа мұқият араластырыңыз.
• Бетіңізді сулаңыз.
• Бірнеше минут ішінде осы қоспамен бетіңізді жұмсақ скрабпен тазалаңыз.
• Оны кейінірек сумен шайыңыз.

4. Папайя

Папаяда радикалды зақымдармен күресетін және ерте қартаюға көмектесетін А және С дәрумені бар. Оның құрамында теріні ылғалдандыруға көмектесетін калий бар. Оның құрамында коллаген түзілуін жеңілдететін және осылайша теріні берік ұстауға көмектесетін флавоноидтар бар. ^[13]

Құрамы

• Піскен папайя
• 5-6 сарғыш бөлік

Қолдану әдісі

• Папайяны кішкене бөліктерге кесіңіз.
• Бөлшектерді ыдысқа қосып, жақсылап езіңіз.
• Апельсинден шырынды ыдысқа сығыңыз.
• Оларды мұқият араластырыңыз.
• Қоспаны бетке біркелкі жағыңыз.
• Оны 15 минутқа қалдырыңыз.
• Кейінірек шайыңыз.

6. Ананас

Ананас құрамында С дәрумені бар, антиоксидант, радикалдардың бос зақымдалуымен күресуге көмектеседі. Ол калий, кальций және алма қышқылына бай. Сондай-ақ терінің берік болуына көмектесетін флавоноидтар бар. ^[14] Ол қабынуға қарсы қасиетке ие және теріні тыныштандыруға көмектеседі. Бұл сонымен қатар безеулер мен қара дақтарды болдырмауға көмектеседі.

етеккір кезінде йогамен айналысу жақсы ма?

Зәйтүн майы антиоксидантты және бактерияға қарсы ^{[он бес]} терінің сау болуына көмектесетін қасиеттер. Ақжелкен артық майды бақылауға көмектеседі. Оның қабынуға қарсы, антиоксидантты, бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар ^[16] бактерияларды ұстап, теріні сау ұстайды.

Құрамы

• Ананастың бірнеше тілімдері
• 2 шай қасық зәйтүн майы
• 2 шай қасық ақжелкен

Қолдану әдісі

• Барлық ингредиенттерді ыдысқа алыңыз.
• Паста жасау үшін оларды езіп, езіңіз.
• Скраб жастықшасын қолданып, паста бет жағына бірнеше минут жұмсақ жағыңыз.
• Оны жылы сумен шайыңыз.

7. Қарбыз

Қарбызда безеуді емдеуге көмектесетін А дәрумені бар. Қарбыздағы С дәрумені бос радикалдардың зақымдануымен күресуге көмектеседі. Оның құрамында В1 және В6 дәрумендері, калий мен магний бар. ^[17]

Құрамы

• 2-3 дана қарбыз
• 1 шай қасық қант
• 1 шай қасық бал

Қолдану әдісі

• Қарбызды ыдысқа алып, жақсылап езіңіз.
• Оған қант пен бал қосып, жақсылап араластырыңыз.
• Скраб жастықшасын қолданып, қоспаны бірнеше минут бойы бетіңізге жұмсақ скраб жасаңыз.
• Кейінірек шайыңыз.

8. Жүзім

Жүзімнің құрамында С дәрумені бар ^[18] , теріні бос радикалдардан қорғайтын антиоксидант. Бұл витамин әжімдер мен майда сызықтарды кетіруге көмектеседі және теріні қатты етеді. Ол теріні жасартады және артық майды бақылауға көмектеседі. Грам ұнында А, Е және С дәрумендері, калий, темір және магний бар. ^[19] Грам ұны артық майды сіңіреді, осылайша безеу мен дақтарды емдейді. Сүт кремі теріні нәрлейді және оны жұмсақ етеді.

Құрамы

• Бір уыс жүзім
• 1 шай қасық ұн
• 1 шай қасық сүт кремі

Қолдану әдісі

• Жүзімді ыдысқа алып, жақсылап езіңіз.
• Ыдысқа грамм ұн мен сүт кілегейін қосып, жақсылап араластырыңыз.
• Скраб жастықшасын қолданып, қоспаны бірнеше минут бойы бетіңізге сыпырыңыз.
• Бет тазартқышы көмегімен оны шайыңыз.

9. Apple

Алманың құрамында С дәрумені бар ^{[жиырма]} бұл теріні бос радикалдардан қорғауға және коллаген өндірісін арттыруға көмектеседі. Оның құрамында А дәрумені бар және ол артық майды бақылауға көмектеседі. Бұл теріні күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.

Құрамы

• 1 шай қасық үгітілген алма
• 1 шай қасық сүзбе
• 1 шай қасық лимон шырыны

Қолдану әдісі

• Үгітілген алманы ыдысқа алыңыз.
• Ыдысқа сүзбе мен лимон шырынын қосыңыз.
• Тегіс паста алу үшін жақсылап араластырыңыз.
• Пастаны бетіңізге біркелкі жағыңыз.
• Оны 15 минутқа қалдырыңыз.
• Оны суық сумен шайыңыз.

10. Тұтқа

Манго құрамында С және А дәрумендері бар ^{[жиырма бір]} бұл радикалды зақымдармен күресуге және артық майды бақылауға көмектеседі. Олар коллаген өндірісін жеңілдетеді және теріні берік ұстайды. Мангоның бактерияға қарсы әсері ^[22] теріні тыныштандыруға және оны бактериясыз ұстауға көмектеседі. Multani mitti минералдарға бай. Ол өлі тері жасушаларын және артық майды кетіреді. Бұл теріні қатайтуға және оған жас көрініс беруге көмектеседі.

Құрамы

• 2-3 дана піскен манго
• 1 шай қасық мульти митти
• 1 ас қасық лимон шырыны

Қолдану әдісі

• Мангоны ыдысқа алыңыз да, жақсылап езіңіз.
• Мульти митти мен лимон шырынын ыдысқа қосып, жақсылап араластырыңыз.
• Скраб жастықшасын қолданып, қоспаны бірнеше минут бойы бетіңізге сыпырыңыз.
• Оны бет тазартқышымен шайыңыз.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Бананның диетадағы орны. Американдық қоғамдық денсаулық журналы, 17 (1), 27-35.
2. [екі]Ниман, Д.С., Гиллитт, Д., Хенсон, Д.А., Ша, В., Шейнели, Р.А., Кнаб, А.М., ... & Джин, Ф. (2012). Банандар жаттығу кезінде энергия көзі ретінде: метаболомиканың тәсілі. PLoS One, 7 (5), e37479.
3. [3]Янг, Дж., Ванг, П., Ву, В., Чжао, Ю., Идехен, Э., & Санг, С. (2016). Сұлы кебегіндегі стероидты сапониндер. Ауылшаруашылық және тамақ химия журналы, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Сұлы сығындыларының антиоксидантты сыйымдылығы (Avena sativa L.). 2. Іn vitro антиоксидант белсенділігі және фенол мен токоль антиоксиданттарының құрамы. Ауылшаруашылық және тамақ химия журналы, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Бал: оның дәрілік қасиеті және бактерияға қарсы белсенділігі. Азиялық Тынық мұхиты тропикалық биомедицина журналы, 1 (2), 154.
6. [6]Круз-Рус, Э., Амая, И., Санчес-Севилья, Дж. Ф., Ботелла, М. А., & Вальпуеста, В. (2011). Құлпынай жемістеріндегі L-аскорбин қышқылының мөлшерін реттеу. Тәжірибелік ботаника журналы, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Шу, Л.Дж., Ляо, Дж.Ю., Лин, Н.С., & Чунг, Л.Л. (2018). Салицил қышқылынан қорғану жолының теріс реттелуіне қатысатын құлпынай NPR-ге ұқсас генді анықтау. PloS one, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Құлпынайдағы фолий құрамы (Fragaria × ananassa): сорттың әсері, пісуі, жиналған жылы, сақталуы және қайта өңдеу. Ауылшаруашылық және тамақ химия журналы, 51 (1), 128-133.
9. [9]Рендон, М.И., Берсон, Д.С., Коэн, Дж. Л., Робертс, В. Э., Старкер, И., & Ванг, Б. (2010). Химиялық қабықтарды терінің бұзылуында және эстетикалық жаңартуда қолданудағы дәлелдер мен ойлар. Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Әр түрлі еріткіштермен алынған апельсин еті мен қабығының антиоксидантты белсенділігі. Профилактикалық тамақтану және тамақтану туралы ғылым, 19 (4), 291.
11. [он бір]Lv, X., Chhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Цитрус жемістері адам денсаулығына пайдасын тигізетін белсенді табиғи метаболиттердің қазынасы ретінде. Химия орталық журналы, 9 (1), 68.
12. [12]Могимипур, Э. (2012). Гидрокси қышқылдары, ең көп қолданылатын қартаюға қарсы агенттер. Джундишапурдағы табиғи фармацевтикалық өнімдер журналы, 7 (1), 9-10.
13. [13]Садек, К.М. (2012). Carica papaya Linn антиоксидантты және иммуностимуляторлы әсері. акриламидті мас егеуқұйрықтарындағы сулы сығынды. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Момтази-бороджени, А.А., Садеги-Алиабади, Х., Раббани, М., Ганнади, А., & Абдоллахи, Э. (2017). Тышқандардағы скополаминді-амнезиядағы ананас сығындысы мен шырынын когнитивті күшейту. Фармацевтикалық ғылымдардағы зерттеулер, 12 (3), 257.
15. [он бес]Медина, Е., Ромеро, С., Бренес, М., және де КАСТРО, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Зәйтүн майының, сірке суының және түрлі сусындардың тағамдық жолмен қоздырғыштарға қарсы микробқа қарсы белсенділігі. Тамақты қорғау журналы, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Фарзаи, М.Х., Аббасабади, З., Ардекани, М.С., Рахими, Р., & Фарзайи, Ф. (2013). Ақжелкен: этнофармакология, фитохимия және биологиялық қызметке шолу. Дәстүрлі қытай медицинасы журналы, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Қарбыз ликопині және оның одақтас денсаулық жағдайы. EXCLI журналы, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Апельсиндегі С дәрумені және жүзім жемісі. Биохимиялық журнал, 25 (4), 1081.
19. [19]Уоллес, Т., Мюррей, Р., & Зельман, К. (2016). Ноқат пен гумустың тағамдық құндылығы және денсаулыққа пайдасы. Қоректік заттар, 8 (12), 766.
20. [жиырма]Хадден, Р.Э. (1938). Алманың С дәрумені. Ulster медициналық журналы, 7 (1), 62.
21. [жиырма бір]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D’Anneo, A. (2017). Mangifera indica L. (Mango) денсаулыққа көп қырлы пайдасы: Сицилия ауылдық жерлерінде жақында отырғызылған бақтардың баға жетпес құндылығы. Қоректік заттар, 9 (5), 525.
22. [22]Надим, М., Имран, М., & Халик, А. (2016). Манго (Mangifera indica L.) майының перспективалық ерекшеліктері: шолу. Азық-түлік ғылымы және технология журналы, 53 (5), 2185-2195.

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету