Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жүктілік әйел өмірін ең әдемі түрде төңкере алады. Алайда, іштегі эмоционалды және гормоналды өзгерістермен қатар, жүкті әйел көптеген физикалық өзгерістерге ұшырайды - кейде олар соншалықты әдемі бола алмайды. Асқазанның күйдіргісі - бұл барлық жүкті әйелдердің 17-ден 45 пайызына дейін болатын өте кең таралған шағым.
Жүктілік кезінде күйдіргіштің пайда болу себебі неде?
Ас қорыту немесе қышқылдық рефлюкс деп те аталады, күйдіргіш жүктілік кезінде жиі кездеседі. Бұл гормоналды өзгерістерден, кейбір тағамдардан және өсіп келе жатқан баланың асқазанға басуынан болуы мүмкін [1] . Жүктілік кезіндегі күйдіргіш күйдіру сезімін немесе кеуде қуысының ауырсынуын, толық, ауыр немесе кебулерді сезінуі мүмкін, үздіксіз жарылып немесе ауырып, ауру сезінеді. [екі] .
Әдетте, жүктілік кезінде күйдіргіштің белгілері тамақ ішуден немесе ішуден кейін көп ұзамай пайда болады. Жүктіліктің кез-келген кезеңінде сіз симптомдар ала аласыз, бірақ олар 27 аптадан бастап жиі кездеседі [3] .
үйдегі раушан суын қалай жасауға болады
Қышқылды рефлюкс немесе күйдіргіш болашақ анаға өте ыңғайсыз болуы мүмкін болғандықтан, кейде жүктілікке де кері әсерін тигізеді, дәрігерлер дәрі-дәрмектерді тағайындауға кеңес береді. Алайда, мұндай дәрі-дәрмектер тек қысқа мерзімді жеңілдетуді ұсынады, өйткені дәрі-дәрмектің әсері жойылғаннан кейін қышқылдығы қайта оралады, қышқыл рефлюксіне қарсы тұрудың табиғи жолдарын іздеу әлдеқайда қауіпсіз балама болып табылады [4] .
Антацидтер уақытша жеңілдік беретін болса, жүктілік кезінде дәрі-дәрмектерден мүмкіндігінше аулақ болу керек. Кейбіреулер жүктілік кезіндегі күйдіргішті үйдегі емдеу құралдары мыналар:
1. Лимон шырыны
Дәрігерлер мен гинекологтар күйдіргішті лимонмен тиімді емдеуге болады деп санайды. Лимон жұтылған кезде асқазан сөлдері мен қышқылдарды бейтараптандырады, сөйтіп қышқыл рефлюксін басқаратын сілтілі орта жасайды. [5] . Осы себепті жүктілік кезінде күйдіргішпен ауырған кезде лимонад немесе лимон шырыны тез шешім болып табылады.
шашыңызды қалай өсіруге болады
2. Зімбір
Сергітетін зімбірді қытайлық шөпшілер асқазан мен ас қорытуға байланысты түрлі ауруларды емдеу үшін кеңінен қолданады. [6] . Жіті күйдіруден құтылу үшін жүкті әйел қауіпсіз түрде тамақтануы мүмкін зімбір шайы орындаған шикі зімбірдің кішкене бөлігін ыстық суға батыру [7] . Қажет болса, аздап қант қосыңыз. Бұл қайнатпа күйдіргіштен арылуға көмектеседі.
3. Бадам
Әр тамақтан кейін бірнеше бадам (5-8) жеу жүктілік кезінде пайда болған күйдіргішті жеңілдетуге көмектеседі. Бадам асқазандағы шырындарды бейтараптандыруға көмектеседі, бұл күйдіргішті жеңілдетеді немесе тіпті алдын алады [8] . Ішу бадам сүті сонымен қатар, күйдіргі белгілерін жеңілдетуге көмектесетіні дәлелденген.
4. Папайя
Гинекологтар жаңа, кептірілген немесе кептірілген папайяны жеу кейбір әйелдердің күйдіргісін жеңілдетуге көмектеседі дейді [9] . Бұл тропикалық жеміс ас қорытуды ынталандырады, ақуыздарды ыдырататын және асқазанды тыныштандыратын папаин мен химопапаин ферментінің болуына байланысты ас қорытуды жеңілдетеді.
5. Шөп
Кофеинсіз зімбір, түймедақ және одуванчики шөп шайын ішу күйдіргішті жеңілдетеді [10] . Бұл шөптердің тыныштандыратын қасиеттері жүктілік кезінде қауіпсіз деп саналады.
Ескерту : Егер сізде қан кету болса, зімбір шайын мөлшермен ішкен дұрыс, өйткені оның құрамына ұюды бәсеңдететін химиялық заттар кіреді.
шашты қалпына келтіруге арналған indulekha шаш майы
Сақтық шарасы : Алайда, жүкті кезінде шөптер немесе шөптерден жасалған шай ішпес бұрын дәрігерден кеңес сұраңыз.
6. Алма сірке суы
Зерттеулерге сәйкес, алма сірке суы сірке суы рецептісіз тағайындалған антацидтерге онша әсер етпеген, күйдіргісі бар жүкті әйелдерге көмектесе алады. [он бір] . Алма сірке суы әдетте қышқылдық қасиетіне назар аудармайды, сондықтан ол асқазандағы қышқылды тыныштандырады. Сұйылтылған бір ас қасық алма сірке суы бір кесе су және оны ішіңіз күніне бір рет күйдіргішті табиғи жеңілдету үшін.
7. Сағыз
Тиімділігі өте қарапайым болып көрінгенімен, сағыз ісінуді күйдіріп жібермейді. Сағызда біздің сілекей бездері артық сілекей шығаратын шамадан тыс күшке енеді. Бұл артық сілекей асқазанға жеткенде қышқылдарды тиімді түрде бейтараптайды, осылайша күйдіргішті тексереді [12] .
Төменде жүкті әйелдің күйдіргі белгілерін басқарудың кейбір басқа тәсілдері келтірілген.
Диеталық өзгерістер : Диетадағы аздаған өзгерістер жүкті әйелдердің күйдіргісін тиімді түрде тоқтата алады. Кофеині бар сусындар, ащы тағамдар мен майлы тағамның күйдіргі тудыратыны дәлелденгендіктен, мұндай заттардан аулақ болу қышқылдықты едәуір төмендетуі мүмкін [13] .
Демалу : Бұл үшін сіз денеңіздің жоғарғы бөлігін жатуыңыз керек және оны көтеруіңіз керек, мүмкін бұл күйдіргіштен тез және жеңілдету тәсілі. Дененің жоғарғы бөлігін жатқан кезде көтеру асқазан қышқылының өңешке ағуын тексереді, осылайша күйдіргішті азайтады. [14] .
әлемдегі ең жақсы шаш майы
Жаяу : А 10 минут тамақ ішкеннен кейін жарты сағаттан кейін жүру ас қорытуды жақсартады, бұл асқазанға қысымның аздап азаюын және осылайша күйдіргіштің пайда болуының алдын-алуды білдіреді [он бес] .
Соңғы ескертуде…
Диета мен өмір салтының өзгеруі күйдіру белгілерін бақылауға көмектеседі. Жүктілік кезіндегі күйдіргішті емдеу және бақылау үшін қабылдауға болатын шараларға дәрі-дәрмектер, өмір салтын өзгерту және диетаны басқару кіреді. Жүкті әйелдердегі күйдіргішпен күресу үшін дәрі-дәрмектерге сукралфат немесе антацидтер жатады.
Әдетте, жүкті әйелдердің күйдіргі проблемаларын шешуге көмектесетін алты араласу бар - альтациттер бар немесе жоқ антацидтер, кофеин қабылдауды шектеу, майлы тағамдарды тұтынуды азайту, төсектің басын көтеру, мөлшерін, сондай-ақ тамақтану жиілігін азайту.
