Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Қанша адам бетіңізді жуудың дұрыс әдісін біледі? Егер сіз бетіңізді дұрыс жумаған болсаңыз, онда сізде безеулер немесе тіпті бөртпелер пайда болуы мүмкін. Енді сіз сау тазарту процесін үнемі қадағалап, теріңіздің тегістігі мен құрылымын басқара аласыз. Бұл сіздің теріңізді күтудің маңызды бөлігінің бірі. Жақсы тазарту терідегі өлі жасушалардан, кір мен микробтардан арылуға көмектеседі. Бет терісін жуу үшін осы кеңестерді қолдану арқылы таза теріні қалай оңай алуға болатындығын көрейік.
Дұрыс тазартқыш - Алдымен қолыңызды жуыңыз, содан кейін бетіңізді тазарту үшін таза мақта шарикін алыңыз. Сізге бет жуғышты қолданар алдында да тазарту қажет. Бірақ теріңіздің түріне сәйкес келетін тазартқышты таңдауда өте талғампаз болыңыз. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, онда кремді негізді тазартқышты қолданыңыз, егер теріңіз майлы болса, майлы емес түрге жүгініңіз. Мақта матасындағы тазартқыштың біразын төгіп, онымен бет пен мойынды дұрыс тазартыңыз. Күнделікті бір-екі рет тазартуға болады, бірақ одан артық емес: теріні барлық табиғи майлардан тазартады.
Су - Бетіңізді жуу үшін әрдайым жылы су пайдаланыңыз. Себебі бұл тері тесіктерін ашуға көмектеседі және теріні тиімді тазартады. Жуып болғаннан кейін теріні сүлгімен жұмсақ құрғатыңыз.
Бетті жуу Енді теріні тазарту үшін бет жууға арналған уақыт. Бетті жууға өте мұқият болыңыз, оның сілтілі негізі жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Бетіңізге сабын қолданбаңыз. Бұл қатаң «жоқ-жоқ». Алдымен бетіңізді сулаңыз, содан кейін саусақтың ұшына бірнеше тамшы жууға арналған теріні алыңыз және теріңізді онымен ақырын уқалаңыз. Оны сағат тіліне қарсы, содан кейін сағат тіліне қарсы бағытта ысқылаңыз. Мұны 1-2 минуттан артық ұстамаңыз. Енді бетіңізді жуып, құрғатыңыз.
Бет скрабы Көптеген адамдар өлі тері жасушалары мен қара нүктелерден құтылу үшін теріні қатты және ұзақ уақыт скрабтау қателігін жасайды. Есіңізде болсын, бұл дұрыс емес әдіс және ол сіздің тері тіндеріңізге зиян келтіруі мүмкін. Сіз теріңізді аптасына бір-екі рет скрабпен тазалай аласыз, бірақ одан артық емес. Үш-төрт минут ішінде сағат тілімен бағытта скраб жасаңыз. Содан кейін оны жуыңыз.
Бірнеше күн ішінде теріңізді жуып, сау және жарқыраған теріні алу үшін осы режимді ұстаныңыз.
