Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Көптеген жылдар бойы кетчуп пен барбекю соусы жоғарғы дәмдеуіштер болған. Бірақ екі тұздықтың билігі аяқталды, өйткені жаңа дәмдеуіш майонез оларды жоғарғы орыннан ығыстырды. Майонездің танымал болғаны соншалық, тіпті көшедегі тамақ дүкендері оларға қуырылған тағамдармен қызмет ете бастады. Бірақ мәселе майонездің сіздің денсаулығыңызға пайдалы ма?
Медицина мамандары мұны растайды майонез ол калория мен майдың қосылуына байланысты зиянды болып табылады және бактериялардың көбеюі мүмкін.
Майонездің денсаулыққа зиянды немесе зиянды екенін ашпас бұрын, алдымен майонездің қалай жасалатынын айтып береміз.
Ең жақсы 10 эротикалық кітап
Майонез дегеніміз не және ол қалай жасалады?
Майонез - жұмыртқаның сарысы, лимон шырыны немесе сірке суы, тұз және жиі қыша жанасуымен біріктірілген майдан тұратын қою кілегейлі байлам.
Майонездің тағамдық құндылығы қандай?
Бір кесе майонезде 1440 калория, 24 г қаныққан май және 160 г май бар. 100 г майонезде 20 г калий, 635 мг натрий, 1 г ақуыз, 42 мг холестерин, А дәрумені, В12 дәрумені, D дәрумені және темір сияқты витаминдер мен минералдар бар.
жүктіліктің бірінші триместріндегі манго
Оның құрамында тері мен шаштың денсаулығын нығайтатын Е және К дәрумендері бар.
Майонез түрлері
1. Жеңіл майонез - оның құрамында кәдімгі нұсқаға қарағанда үштен бірі аз калория бар. 1 ас қасық жеңіл майонезде 45 калория, 4,5 г май және 0,5 г қаныққан май бар.
2. Майдың азайтылған майонезі - құрамында 25 пайыз немесе одан аз холестерол және 2 г қаныққан май бар. 1 ас қасық майсыздандырылған майонезде 25 калория бар.
3. Майонез негізіндегі балама май - канола мен зәйтүн майы көбінесе майонез жасауда қолданылады. Алайда, кейбір брендтер зәйтүн майын басқа өсімдік майларымен біріктіріп, дәмді күшейтуге жол бермейді.
4. Өсімдік майонезі - Майонездің бұл түрі жұмыртқасыз. Ол қыша, су, қант, тұз, лимон шырыны немесе сірке суын, май мен құрғақ сүтті біріктіру арқылы жасалады.
Майонез пайдалы ма?
Майонез май құрамына байланысты фитнес фриктер мен диеталар арасында жақсы жүрмейді. Майонез сұйық маймен дайындалғандықтан, ол толығымен қаныққан майдан жасалған емес.
Аюрведадағы жұлдыру инфекциясын емдеу құралдары
Майонезге қосылатын зәйтүн майының құрамында кәдімгі майонез сияқты көп май бар және бір ас қасықта шамамен 124 калория бар. Ең бастысы, май майонез жасағанда майдың маңызы зор, өйткені ол эмульсияның негізін құрайды. Майонез жасау кезінде майдың кез-келген түрін қолдануға болады.
lehenga блузкасының артқы дизайны 2014 ж
Майонез қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектеседі, өйткені A, D, E және K сияқты дәрумендер майда ериді, яғни майды дұрыс сіңіру керек.
Майонезді көп мөлшерде қолдану жүрек ауруының пайда болу қаупін арттырады және осылайша коронарлық артерия ауруына әкелуі мүмкін. Мэриленд Университетінің медициналық орталығының мәліметінше, натрийдің көп мөлшері қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Кейде жұмыртқа ластануы мүмкін Сальмонелла бактериялары сондықтан майонез өндірушілер майонез алу үшін мұздатылған пастерленген жұмыртқаны пайдаланады. Сальмонелла - бұл диареяны, безгекті және іштің ауырсынуын тудыратын бактериялық инфекция.
Екінші жағынан, егер бұл үйдегі майонез болса, оны бактериялардың алдын-алу үшін тоңазытқышта сақтау керек.
Егер сіз калориялар сізді алаңдатпайды деп санасаңыз, майонезді күн сайын, бірақ мөлшерде жегенді ұнатыңыз.
