Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Көптеген әйелдер жүктілік кезінде олардың өзгеретін түріне қатты алаңдайды. Оларды салмақ қосқаны, сондай-ақ кеудесі ұлғайғаны мазалайды. Жүктіліктен кейін іштегі майды жоғалтуға тырысуға болады, ал кеуде мөлшерін азайту қиын. Сондықтан жүктілік кезінде кеудеге массаж жасау өте қажет.
Жүктілік кезінде кеудеге массаж жасаудың көптеген пайдасы бар. Кеудеге массаж жасау теріңіздің кеңеюіне көмектеседі, сонымен қатар ауырған кеудеге тыныштық береді. Жүктілік кезінде кеудеге массаж жасаудың басқа артықшылықтары да бар. Мысалы, кеудеге массаж жасау созылу белгілерінің алдын алады.
Жүктілік кезінде кеудеге массаж жасау өте маңызды болып табылатын кейбір негізгі себептер.
таңғы серуеннің қандай пайдасы бар
Созылу белгілері
Салмақ қосып, емізетін бұлшықеттер ұлғайған сайын, кеудедегі тері созылып кетеді. Жүктілік кезінде бадам майы немесе зәйтүн майы сияқты кейбір эфир майларын қолдану және кеудеге массаж жасау сіздің кеудеге созылу белгілерін болдырмауға көмектеседі.
бір аптада іштегі майды кетіру үшін жаттығулар жасаңыз
Ауруды жеңілдету
Жүктілік кезінде сіздің сүт бездеріңіз қазірдің өзінде жұмыс істейді. Бұл сіздің кеудеңіздің ұлғаюының бір себебі. Бұл ұлғайту кеудедегі ауырсыну мен ауырсынуды тудырады. Жақсы босаңсытатын кеудеге арналған массаж сізге кейбір ауырсынулар мен ыңғайсыздықтардан арылуға көмектеседі.
Қышу
Тері максималды шегіне дейін созылған кезде, ол оңай бұзылады. Жүктілік кезінде кеуде астында қызару және қышу сезімдері болуы сирек емес. Жүктілік кезінде кеудеге массаж жасау бұл қышыма сезімнің алдын алады, себебі ол теріңізді серпімді етеді.
дәйексөздерді бір-біріне көмектесу
Емізікті ұлғайту
Емшек емшегіңіздің қалған бөлігімен де табиғи түрде ұлғаяды. Алайда кейде массаж жасау емізікті одан әрі ұлғайтуға көмектеседі. Емізіктің үлкен мөлшері нәрестені емізу кезінде сізге көмектеседі. Егер емізік тым кішкентай болса, онда балаға сүт сору қиынға соғады.
Ескерту: Осы уақытта жүктілік кезінде кеудеге массаж жасағанда бір маңызды сәтті есте ұстағаныңыз жөн, сіздің кеудеңіз салбырап кетеді. Сондықтан әрдайым жоғары бағытта кеудеге массаж жасаңыз. Массаж кезінде ешқашан кеудеңізді төмен тартпаңыз. Бұл сіздің көкірегіңізді қопсытуға көмектеседі.
Бұл жүктілік кезінде кеудеге массаж жасаудың кейбір артықшылықтары.
