Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Бізге үнемі сүт ішуге кеңес беріледі. Сүт пен йогурт сияқты сүт өнімдері денеге шынымен пайдалы. Олар витаминдерге, ақуыздарға және қоректік заттарға бай. Алайда, күн сайын бір стақан сүтті ішетіндер өте аз. Сүттің дәмі, иісі немесе әсері оларды сүт өнімін жек көруге мәжбүр етеді. Көптеген адамдар сүттің қышқылдылықты, асқазанды, іш қатуды және суық пен жөтелді күшейтетініне шағымданады.
Басты сұрақ, сүт денсаулыққа зиян келтіре ме? Мұны білейік ...
Сүт ...
Қышқылды рефлюкс: Сүт тудыратын асқазанның жиі кездесетін мәселелерінің бірі - қышқылдық. Егер сіз сүтті аш қарынға ішсеңіз, сіз қышқыл рефлюксімен ауыруыңыз мүмкін. Асқазан қышқылы өндірісінің жоғарылауы және өңештегі асқазан бұлшықетінің әлсіреуі қышқыл рефлюксінің негізгі себептері болып табылады. Сондай-ақ, сүтте бұлшықетті босаңсытып, ашылатын қаныққан май бар. өңештің төменгі сфинктері (өңештегі бұлшықет) рефлюкске жол бермейді. Ол сіз бірдеңе ішкенде немесе жегенде ашылады, содан кейін қайтадан келісімшарт жасайды. Егер ол бос болса, қышқыл түзіледі. Егер сізде кешкі астан кейін сүт болса, ол асқазанның қабынуы мен жүректің күйіп қалуын тыныштандырады деп саналады.
Қышқылдығы: Сүт қышқылдық рефлюктен басқа қышқылдықты тудырады. Сүт пен қаныққан майлардың қышқылдығы қышқылдыққа әкелуі мүмкін. Мысалы, сиыр сүті қышқыл. Алайда, бәрі де сүт ішкеннен кейін қышқылдықпен ауырмайды. Егер сіз сүтті аш қарынға ішсеңіз, бұл асқазанға қиындық тудырып, бас ауруы тудыруы мүмкін. Сондықтан, мұндай проблемаларды болдырмау үшін әрдайым сүтпен бірдеңе жеп қойыңыз. Сүт ішкеннен кейін қышқылдан зардап шегетін адамдар бұл сүт өнімінен аулақ болу керек.
Іш қату: Ақуызға төзбеушілік көптеген жағдайларда іш қатуды тудыруы мүмкін. Ас қорыту жүйесінің сүттегі ақуыздарды өңдей алмауы іш қатуды жиі тудырады. Бұл сүтке төзбеушілік деп те аталады. Ас қорыту жүйесі сүттің ақуыздарын сіңіру үшін тиісті деңгейде жұмыс істемейді, осылайша ішек қозғалысы бұзылады. Аш ішек баяу жұмыс істейді және бұл нәжісті қатайтады. Егер сіз сүтке немесе басқа сүт өнімдеріне байланысты іш қатудан зардап шегетін болсаңыз, оларды диеталар тізімінен шығарыңыз. Кальций мен дәрумендердің балама тағамдары немесе дәрігердің тағайындаған дәрумендік қоспалары пайдалы болуы мүмкін.
Безеулер: Сіз сүтті безеулерге қарсы диета жоқ екенін білдіңіз бе? Егер сіз безеулермен ауыратын болсаңыз, онда сүт оның себебі болуы мүмкін. Тестостерон гормонының тепе-теңдігі (ерлер мен әйелдерде), май бездеріндегі дигидротестостеронның (DHT) өзгеруі безеулерді тудырады. Сүт ағзадағы қабынуды күшейтіп, майдың көп мөлшерін шығаруы мүмкін. Бұл безеулердің пайда болуына әкеледі.
Жөтел: Сүт жөтелге байланысты тамақ проблемаларын тудыруы мүмкін деп саналады. Сүт немесе сүт төзімсіздігі жөтел мен қақырықты нашарлатуы мүмкін. Сүт шырышты шығарады, сондықтан сіз жөтелмен және ангинамен ауырсаңыз, сауығып кеткенше сүт ішпеңіз.
Сүт денсаулықтың барлық мәселелерін тудырады. Егер сүтке аллергияңыз болса, оны толық ішуден аулақ болыңыз. Сіз сүттің салдарынан басқа проблемаларға тап болдыңыз ба? Бізбен бөлісіңіз.
