ҚЫША МАЙЫ НЕМЕСЕ ТАЗАРТЫЛҒАН МАЙ: ҚАЙСЫСЫ ЖАҚСЫ?

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Iram By тамақтануы Ирам заз | Жаңартылған: сейсенбі, 2015 жылғы 13 қаңтар, 9:39 [IST]

Қыша майы. Денсаулыққа пайдасы | Қыша майы өте пайдалы. Болдский

Бізде тағамдық майларға қатысты әртүрлі жарнамалар бар. Осы жарнамалардан келген түрлі хабарламалар бізді шынымен шатастыруы мүмкін. Тазартылған майдың қандай артықшылықтары бар? Бұл шынымен денсаулығымызға пайдалы ма? Немесе әжелеріміз қолданатын дәстүрлі қыша майы жақсы ма?

Қыша майы немесе тазартылған май: қайсысы жақсы? Бүгінде Болдский сіздермен қыша майының денсаулыққа пайдалы жақтарымен бөліседі. Біз сондай-ақ тазартылған майдың зиянды әсерін бөлісеміз, бұл сізге қыша майы немесе тазартылған майдың жақсы нұсқасы екендігін шешуге көмектеседі.

қазақша фильмдер ыстық романтика

Қыша майы - қыша дәнінен алынған өсімдік майы. Оның түсі қою сары және сәл өткір. Бұл жеуге жарамды май және Үндістанда кеңінен қолданылады. Қыша майында жақсы майлар бар, өйткені олар қан тамырларына түспейді.

Оның құрамында холестерин деңгейін төмендететін омега 3 және омега 6 май қышқылдары бар. Қыша майының құрамында глюкозинолат бар, ол инфекциялардан қорғайтын микробқа қарсы қасиетке ие.

Ал тазартылған май - бұл табиғи майларды сатып алушының үмітін ақтау үшін әртүрлі химиялық заттармен өңдегеннен кейін алынған өнім. Тазартылған май - бұл майдың өңделген түрі. Бұл ас қорыту және тыныс алу жүйесіне зиянды. Бұл сонымен қатар қатерлі ісік, қант диабеті, жүрек және бүйрек аурулары сияқты әртүрлі ауруларды тудырады.

Қыша майы немесе тазартылған май: қайсысы жақсы? Қыша майының артықшылықтары мен тазартылған майдың зиянды әсерін қарастырайық.

Жүректің денсаулығына пайдалы

Мұның себебі - бұл біздің денеміздегі холестерин деңгейін төмендетеді, өйткені құрамында қанықпаған майлар бар. Бұл қыша майының денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.

Асқорытуды жақсартуға пайдалы

Қыша майы ас қорыту ферменттерінің өндірісі мен бөлінуін арттыру арқылы ас қорытуға көмектеседі. Демек, тәбет жоғарылайды.

Қатерлі ісіктің алдын алады

Зерттеулер көрсеткендей, қыша майында болатын фитонутриенттер асқазан-ішек жолдары қатерлі ісік ауруларының алдын алуға көмектеседі, өйткені құрамында антиоксиданттар көп.

Тітіркенген ішек синдромы

Оның қабынуға қарсы қасиеттері асқазанның ішкі қабаты бойымен қабынуды азайту арқылы ішектің тітіркенетін синдромын жеңілдетуге көмектеседі.

Бактерияларға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері

Қыша майы сізге ұсынылады, өйткені құрамында глюкозинолат бар, ол инфекциялардан қорғайтын микробқа қарсы қасиетке ие.

А дәрумені мен Е дәруменіне бай

Қыша майы сияқты тазартылмаған майлар құрамында А дәрумені, Е дәрумені және басқа табиғи тағамдық факторлар сияқты табиғи антиоксиданттар сақталады.

Қан айналымын және шығару жүйесін жақсартады

Қыша майымен массаж жасау қан айналымын арттыруға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл тершеңдікті тудырады, сондықтан дене қызуы төмендейді.

Бронх демікпесі үшін пайдалы

Қыша майы астма мен синуситтің табиғи құралы болып саналады. Егер демікпе ұстамасы болса, қыша майымен кеудеге массаж жасау тез арада жеңілдетеді. Күніне бір шай қасық бал мен қыша майының қоспасын үш рет жұтып қою да астманы басқара алады.

бетті тотығуға арналған үй құралдары

Кеуде мен мұрынның бітелуін басады

Қыша майымен кеудеге массаж жасау тыныс алу жүйесіне жылу беріп, тоқырауды жеңілдетеді.

Масаларға қарсы құрал

Бұл безгектің алдын алуға көмектеседі, өйткені оның хош иісі масаларды аулақ ұстайды. Бұл қыша майының денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.

Денсаулыққа арналған тоник

Қыша майы денсаулық үшін жан-жақты сергітетін құрал болып табылады, өйткені ол организмнің барлық жүйелеріне пайдалы. Бұл күш береді және иммунитетті арттырады.

Химиялық әсер ету

Мұнайды тазартуда химиялық никель қолданылады. Никель тыныс алу жүйесіне, бауырға, теріге жағымсыз әсер етеді және денеге канцерогенді әсер етеді.

7 күндік диетада салмақ жоғалту

Консерванттар

Консерванттардың денсаулығымызға қаншалықты зиян тигізетіні бәрімізге белгілі. Тазарту процесінде консерванттар қосылады. Сонымен, сіз қыша майын немесе тазартылған майды таңдайсыз ба деп ойласаңыз, табиғи түрге кез келген күні барыңыз.

Асқорыту жүйесіне әсері

Тазарту процесінде натрий гидроксиді деп аталатын ықтимал зиянды химиялық зат қосылады. Бұл біздің денемізге зиянды әсер етеді.

Ағартқыш затты қолдану

Мұнайды тазартуда ағартқыш, парафинсіздеу, дезодорация, қышқылсыздандыру сияқты әр түрлі қадамдар жасалады, мұның бәрі біздің денсаулығымызға зиян тигізуі мүмкін.

Жоғары температураның әсер етуі

Тазарту майдың жоғары температураға ұшырауына әкеліп соғады, бұл майдың құрамындағы барлық табиғи сау заттарды кетіреді. Бұл тазартылған майдың зиянды әсерінің бірі.

Әр түрлі ауруларды қоздырады

Тазартылған майлар қатерлі ісік, қант диабеті, жүрек және бүйрек аурулары, аллергия, эмфизема, асқазан жарасы, ерте қартаю, импотенция, гипогликемия және артрит сияқты көптеген аурулардың пайда болуына себеп болады.

Тек эстетикалық тартымдылықты қосады

Мұнайды қайта өңдеу - бұл оның эстетикалық тартымдылығын арттыру және оның тұрақтылығын арттыру үшін маркетингтік стратегия.

Тұтынуға жарамсыз

Тазартылған май әртүрлі химиялық заттардың қосылуына байланысты тұтынуға жарамсыз. Сонымен, сіз қыша майын немесе тазартылған майды таңдайсыз ба деп ойласаңыз, табиғи түрге кез келген күні барыңыз.