Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- BSNL ұзақ мерзімді кең жолақты байланыстардан орнату ақысын алып тастайды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Соя нуггеті - бұл сізде аз калориялы, бірақ таңғы асты толтырғыңыз келсе, көруге болатын пайдалы салат. Соя түйіршіктері ақуызға бай және қажетті ингредиенттермен және техникамен пісірілгенде дәмі өте дәмді.
Міне, біз сізге осы салаттың және дәмді соя нуггеттерінің көмегімен дайындалатын салат рецепті бар. Бұл түйіршіктер өздігінен дәмсіз, сондықтан сіз дайындаған ингредиенттердің дәмін сіңіреді. Бұл соя салатының дәмі өте дәмді және үнділік павпен өте жақсы үйлеседі.
Күніне 1 галлон су
Сонымен, өз күніңізді сау нотадан бастаңыз, соя нугет салатының таңғы асының дәмді және қоректік рецептімен.
Қызмет етеді : 3-4
Дайындық уақыты : 10 минут
теріні ағартуға арналған masoor dal
Пісіру уақыты : 10 минут
Құрамы
үйдегі күйдірілген теріні қалай кетіруге болады
- Соя түйіршіктері - 500 грамм
- Пияз - 1 (орташа, туралған)
- Сәбіз - 1 (туралған)
- Capsicum- 1 (кесілген)
- Йогурт - & frac12 кесе
- Майсыз майонез - 2 ас қасық
- Қара бұрыш ұнтағы - 1т.с.
- Чили үлпектері - шымшу
- Зәйтүн майы - 1 ас қасық
- Тұз - дәміне қарай
Процедура
- Табада майды қыздырыңыз. Көкөністерді тұзбен 2-3 минут орташа жалынмен шайқаңыз.
- Көкөністерді ыдысқа салыңыз. Оны шетке қалдырыңыз.
- Наггеттерді жылы суда 5 минуттай ұстаңыз.
- 5 минуттан кейін түйіншектерден суды төгіп тастаңыз. Нуггеттердегі артық суды қолыңызбен сығыңыз.
- Үлкен ыдысты алып, оған йогурт, майонез, бұрыш және тұз қосыңыз. Бір минут ішінде оны дұрыс шайқаңыз.
- Енді соя түйіршіктері мен оған көкөністерді қосыңыз. Таңғышты біркелкі жағу үшін қасықпен жақсылап араластырыңыз.
- Чили үлпектерімен безендіріңіз.
Сіздің калориясы төмен таңғы ас, соя салаты ұсынылуға дайын. Мұны өзіңіз немесе үнділік павалармен бірге тамашалаңыз.
