Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Егер сіз жазда шөлді қандыратын сиқырлы сусын туралы ойласаңыз, суды ештеңе алмастыра алмайды. Бірақ екінші жақсысы туралы не деуге болады? Сөзсіз, барлық қажетті қоректік заттармен қант қамысы шырыны сіз жазда ішіп көруге болатын сусындардың жоғарғы тізіміне енеді.
Жазда қант қамысы шырынын ішудің денсаулыққа пайдасы денеңізді ыстықтан салқындатудан бастап, жазға қолайлы барлық қоректік заттармен қоректенуге дейін.
Жаз терінің ұсақ күйгенінен ауыр дегидратация мен инфекцияларға дейінгі ыңғайсыздықтар әкеледі. Бір стакан қант қамысы шырынын алу сияқты қарапайым нәрсе осы мәселелердің көпшілігін болдырмауы мүмкін.
Сондай-ақ оқыңыз: Иммунитетті күшейтуге арналған қант қамысынан жасалған шырын
Қант қамысы шырыны энергияны күшейтетін қасиетімен сізді күні бойына белсенді етеді. Тағы бір маңызды нәрсе, оны диабеттік науқастар денеде глюкоза деңгейінің қалыптан тыс жоғарылауынан қорықпай-ақ қолдана алады.
Сусынды дәмді ету үшін таңдаған әр түрлі дәмді қосып көруге болады. Далаға шыққанда, тек бөтелкеде шырын сақтаңыз.
Сонымен, жазда қант қамысы шырынын ішудің денсаулыққа пайдалы артықшылықтарын қолданыңыз. Мұны білу қант қамысы шырынын сіздің сүйікті сусыныңызға айналдырады.
1. Ылғалдану
Сусыздандыру - бұл жаз мезгілінде кездесетін денсаулық сақтаудың ең маңызды мәселесі. Қант қамысы шырыны - бұл сіздің дәм сезгіштеріңізді де қанағаттандыратын ең жақсы нұсқалардың бірі. Сіздің денеңіз ылғалданғаннан кейін, денсаулық мәселелерінің көпшілігі шешіледі.
2. Электролиттерді толықтырыңыз
Қант қамысы шырыны кальций, магний, калий, темір және марганецке бай. Бұл оны тер арқылы жоғалған электролиттерді толтыра алатын ең жақсы сусынға айналдырады. Бұл жазда дененің электролиті мен су балансын жақсы жағдайда ұстауға мүмкіндік береді.
3. Шаршауды емдейді
Жаз сізді шаршатуы мүмкін. Бір стакан қант қамысы шырынын алу сіздің бойыңыздағы табиғи глюкозаның көп мөлшерімен энергияңызды сақтайды. Бұл сіздің бұлшықет күшіңізді жақсартады және белсенді жұмыс жасайды.
4. Тері денсаулығы
Жаз теріңізді құрғатады, ал құрғақ жел жағдайды одан сайын нашарлатады. Қант қамысы шырынындағы альфа-гидрокси қышқылдары (немесе AHA) теріңіздің сау және жылтыр болуына көмектеседі. Бұл жазда қант қамысы шырынын ішудің денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.
5. Сау бауыр
Денені дұрыс уытсыздандыру сау бауырдың көмегімен ғана мүмкін болады. Қант қамысы шырыны - бауырдың денсаулығын сақтаудың тамаша нұсқасы. Зерттеу көрсеткендей, қант қамысы шырыны бауырды зақымданудан сақтайды.
6. Ас қорытуды жақсартады
Егер сізде ас қорыту проблемалары болса, әсіресе жаз мезгілінде, ең жақсы таңдау қант қамысы шырыны болады. Негізгі фактор - ондағы калийдің көп мөлшері. Сонымен қатар, қант қамысы шырыны асқазан инфекцияларының алдын алады және перистальтиканы жақсартады.
7. Зәр шығару жолдарының инфекциясының алдын алады
Сусыздандыру зәр шығару жолдарының инфекциясын жоғарылатады. Қант қамысы шырынын қабылдау - бұл алдын-алудың ең жақсы әдісі. Қант қамысы шырынын сілтілі табиғаты жақсы антибиотикалық агент болып табылады. Бұл сонымен қатар зәр шығару жолдарының инфекциясы салдарынан ауырсыну мен жану сезімін жеңілдетеді.
8. Басқа инфекциялардың алдын алады
Жазда инфекциялар туралы алаңдамаңыз. Ашық ауада инфекциядан қорықпай рахаттаныңыз. Сізге істеу керек нәрсе - аптасына кем дегенде үш рет қант қамысы шырынын ішу. Бұл инфекциялардың көпшілігін қант қамысының бактерияға қарсы қасиеті арқылы сақтайды.
Сондықтан, жазда қант қамысы шырынын ішудің денсаулыққа пайдасы сіздің сүйікті сусыныңызды одан да артық етеді.
