ҚҰРҒАҚ КӨЗДІ ЕМДЕУДІҢ 12 ТИІМДІ ТАБИҒИ ҚҰРАЛДАРЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Бұзушылықтарды емдеу oi-Neha Ghosh By Неха Гхош 2020 жылғы 1 ақпанда

Көздің құрғақ синдромы деп аталатын құрғақ көз - бұл көз жасын шығаратын бездер көзді майлау үшін жеткіліксіз жас пайда болған кезде пайда болатын жағдай. Бұл көздің тітіркенуін, қызаруы мен құрғауын тудырады. Кейбір негізгі аурулар немесе дәрі-дәрмектер тіпті көздің құрғауын тудыруы мүмкін.

Бұл белгілер пайда болған кезде сіз құрғақ көзді анықтай аласыз, оған көздің қызаруы, көздің шаршауы, жарық сезімталдығы және бұлыңғыр көру және көздегі құрғақ, сызаттар мен ауырсыну сезімдері кіреді.

Егер көздің құрғауы негізгі аурудың салдарынан пайда болса, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Ал егер олай болмаса, құрғақ көзді емдеуде қолдануға болатын бірқатар табиғи құралдар бар.

Құрғақ көзді емдеудің табиғи құралдары

1. Жылы су компрессоры

Көз жасыңыз судан, шырышты және майдан тұрады, олар сіздің көзіңізді ылғал және сау ұстау үшін қажет. Жылы сығымдау көздің құрғауының негізгі себебі болып табылатын меймомия безінің дисфункциясымен (MGD) байланысты құрғақ көзді емдейтіні көрсетілген [1] .

Таза шүберекті алып, жылы суға батырыңыз.
Артық суды созып, көзіңізге 5-10 минут қойыңыз.

2. Денеңізді ылғалдандырыңыз

Суды көп ішу көзіңізге пайдалы. Бұл сіздің көзіңізді майлауға және оларды ылғалдандыруға көмектеседі, нәтижесінде жастың көбеюіне көмектеседі.

Күніне 8-ден 10 стаканға дейін су ішіңіз.

3. Жиі жыпылықтаңыз

Ноутбукке, мобильді немесе компьютер экранына ұзақ қарап тұру көздің құрғауын тудыруы мүмкін. Сонымен, көз денсаулығын жақсарту және оны ылғалдандыру үшін көзіңізді жиі жыпылықтаңыз.

кеудені қалай тарылту керек

20 секунд сайын 20 секунд сайын көзіңізді жұмыңыз.

4. Кастор майы

Зерттеуге сәйкес, кастор майы құрғақ көзді емдеуге қабілетті. Зерттеу барысында 20 пациентке екі апта ішінде күніне бес пайыздық кастор майы және бес пайыздық полиоксиэтилен кастор майы бар көз тамшылары берілді. Нәтижелер көз жасын шығаратын бездердің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті [екі] .

Кастор майынан жасалған көз тамшыларын күніне екі немесе үш рет қолданыңыз.

5. Түймедақ шайы

Түймедақ шайы қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттерге ие, бұл көзді босаңсытып, тітіркену мен қызаруды азайтуға көмектеседі. Түймедақ шайын ішу көздегі жоғалған ылғалды толтырады.

Бір кесе ыстық суға түймедақ шай пакетін қосыңыз.
Оны кем дегенде 10 минут тік ұстаңыз.
Оны сүзіп, салқындатыңыз.
Мақта матасын алып, шайға батырыңыз.
Көзіңізді жауып, оған мақта төсенішін 10-15 минутқа қойыңыз.

6. Кокос майы

Таза кокос майы құрамында лавр қышқылы, каприн қышқылы, каприл қышқылы, микробқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы, антиоксидант, бактерияға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар. Зерттеу құрғақ көзді емдеуге арналған кокос майының көз тамшыларының тиімділігін көрсетті [3] .

Көзіңізге кокос майының бірнеше тамшысын салыңыз.
Май сіңіп кетуі үшін көзіңізді жыпылықтаңыз.
Мұны күніне екі рет жасаңыз.

7. Қияр

Қияр - А дәруменінің керемет көзі, құрамында 96 пайыз су бар, бұл көзді тыныштандыруға және ылғалдандыруға көмектеседі. А дәрумені - құрғақ көзді емдеуде қолданылатын маңызды дәрумен.

Салқындатылған қиярды кесектерге кесіңіз.
Кесектерді көзіңізге қойып, оны 15 минут ұстаңыз.
Мұны күніне 2-ден 3 рет жасаңыз.

8. Йогурт

Йогурттың құрамында А дәрумені бар, ол көздің денсаулығын нығайтатын және құрғақ көзді емдеуге көмектеседі. Йогуртты қолдану көздің құрғау белгілерінің ауырлығын төмендетеді.

Күнделікті бір тостаған йогурт жеп қойыңыз.

9. Зығыр майы

Зығыр майы омега 3 май қышқылдарының жақсы көзі болып табылады және бұл май қышқылдары көздің құрғақ ауруын емдейтіні дәлелденген, деп хабарлайды The Ocular Surface [4] .

жарқыраған теріге арналған табиғи бет пакеттері

Көзге зығыр майының бірнеше тамшысын салыңыз.
Мұны күніне екі рет жасаңыз.

Ескерту: Зығыр майын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, себебі зығыр тұқымына аллергияңыз болуы мүмкін.

10. Көк шай сығындысы

Көк шай қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және антиоксидантты қасиеттерді көрсетеді. Клиникалық және диагностикалық зерттеулер журналында жарияланған зерттеу жеңіл және орташа құрғақ көзді емдеуге арналған жасыл шай сығындысының тиімділігін көрсетті [5] .

11. Бал

Балдың көз тамшылары көптеген көз ауруларын емдеу үшін кеңінен қолданылады. Зерттеу барысында 19 пациентке күніне үш рет 20% бал ерітіндісімен көз тамшылары берілді, ал 17 пациентке күніне үш рет жасанды көз жасын тамызды. Нәтижелер балдың көз тамшыларының құрғақ көзді жақсартудағы тиімділігін көрсетті, олар жасанды көз жасыған қатысушылармен салыстырғанда [6] .

Күніне үш рет көз тамшыларының бал ерітіндісін қолданыңыз.

12. Көбірек ұйықтаңыз

Ұйқының қанбауы көздің жасын азайтуы мүмкін және бұл ақыр соңында көздің құрғауына әкелуі мүмкін. Сонымен, көздің құрғауын болдырмау үшін күніне кем дегенде сегіз сағат ұйықтау керек.