Таза сұлулық қазірдің өзінде сұранысқа ие. Кокос майынан бастап манука балына дейін адамдар шаш пен тері күтіміне табиғи балама іздейді. Мұнда біз қазірдің өзінде тонна сұлулық өнімдеріндегі ең көп таралған ингредиенттердің бірі болып табылатын ши майына арналған жағдайды жасаймыз. Сіз көбірек білесіз.
Ши майы дегеніміз не?
Ши майы – ши (карит) ағашының жаңғағынан алынатын май. Тұқым шығыс және батыс Африкада кездеседі. Майдың өзі майлы дәндерді алып, суда қайнату алдында ұнтақтау арқылы жасалады. Салқындағаннан кейін ол қатып, қатты затқа айналады. Ши майы май қышқылдарына, антиоксиданттарға және витаминдерге бай, бұл оны теріні ылғалдандыру және тыныштандыру үшін тамаша етеді.
Құрғақ теріні жақсартқыңыз келсе немесе ұзақ күннен кейін макияжыңызды кетіргіңіз келсе, ши майының барлық қолданылуын білу керек (және сатып алып, өзіңіз қолданып көруге болатын бірнеше өнімдер).
21 ши майы қолданылады:
БАЙЛАНЫСТЫ: 39 Вазелинді қолдану (сұлулық және одан тыс үшін)
шыдамдылықты қалай арттыруға болады
Ғылыми фото кітапханасы/Иэн Хутон/Гетти Images1. Құрғақ теріні жақсартыңыз
Витаминдер мен май қышқылдарының қоспасы теріні ылғалдандырады және нәрлендіреді. Егер сіз құрғақ теріден зардап шегетін болсаңыз (жарылған өкшелер, құрғақ кутикулалар және т.б.), сары май теріңіздің тосқауылын жұмсартады, тегістейді және қорғайды.екі. Тері жағдайын емдеңіз
Ши майының А дәрумені және басқа да қабынуға қарсы қасиеттері ісінуді азайтуға және күйік, тыртық, экзема және дерматит сияқты тері жағдайын емдеуге көмектеседі. Шикі майды тікелей проблемалық жерге ысқылағанда, кез келген өршуден тез арыласыз.
3. Тегіс әжімдер мен майда сызықтар
Ол терінің табиғи коллагенін өндіруге көмектесетін антиоксиданттық қасиеттерге толы (тритерпен құрамдас бөлігінің арқасында). Қолдануды біркелкі ұстасаңыз, теріңіз әжімдер немесе майда сызықтар көрінетін жерлерде жұмсарып, күшейе бастайды.
Төрт. Созылу белгілері мен тыртықтардың пайда болуын азайтыңыз
Сары май тыртық тінінің көбеюін тоқтатады және оның орнында жасуша өсуін ынталандырады. Ши майының құрамындағы А және Е дәрумені терінің серпімділігіне және терінің бетін тегістеуге көмектеседі. Күн сайын жұқа қабат жағу теріңізді сауықтыруға және осы белгілердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
5. Күннің әсерін жеңілдетіңіз
Күн астында бір күн өткеннен кейін, шамадан тыс ашылған теріні нәрлендіру және толтыру үшін аздап ши майын жағыңыз. Сары майдың табиғи SPF коэффициенті шамамен 4-6. Ол сіздің сүйікті күннен қорғайтын кремді алмастыра алмайды, бірақ ол жолда біраз жеңілдік пен қосымша қорғаныс береді.
6. Ауырған мұрыннан қорғаңыз
Егер сіз суық тиюмен, тұмаумен немесе аллергия маусымының күйзелістерімен күресіп жатсаңыз, мұрныңызға ши майын тамызсаңыз, теріңізге ылғалды қайтаруға болады. Ол сондай-ақ мұрынның ішкі бөлігінде қолданылса, мұрын бітелуіне көмектеседі және мұрын тамшыларына қарағанда пайдалырақ болуы мүмкін. Британдық клиникалық фармакология журналы .
diego_cervo/Getty Images7. Табиғи түрде ылғалдандырыңыз
Ши майының құрамындағы май қышқылдары мен дәрумендер теріні құрғатпай қоректендіреді. Ол тері тесігін бітеп тастамайды және барлық тері түрлерінде жұмыс істейді, иә, соның ішінде майлы. Линол қышқылы мен олеин қышқылы бір-бірін теңестіреді, майлы қалдық қалдырмай теріңізге сіңеді.8. Үйде дезодорант жасаңыз
Дүкенде сатып алынған алюминийден жасалған дезодоранттан бас тартып, оның орнына табиғи дезодорантты қолданып көріңіз. 2 ас қасық ши майын 3 ас қасық кокос майымен араластырып, қайнаған судың үстінде ерітіңіз. Ерігеннен кейін оны оттан алыңыз және 3 ас қасық сода, 2 ас қасық органикалық жүгері крахмалы және хош иіске арналған эфир майларының бірнеше тамшысын араластырыңыз. Оны суытыңыз, содан кейін оны тікелей шұңқырларыңызға жағыңыз.
9. Көз макияжын алып тастаңыз
Жаныңызда макияж кетіргіш жоқ па? Макияжды мақта жастықшасымен сүртпес бұрын, қабақтарыңызға ши майын ақырын уқалаңыз.
кумкум бхагья 17 наурыз 2017 ж
10. Көз астындағы аймақты ылғалдандырыңыз
A, E және F дәрумендерінің комбинациясы ісінумен күресуге көмектеседі. Сіз оны тіпті өз креміңізді жасау үшін де пайдалана аласыз: 2 ас қасық ши майын, 1 ас қасық кокос майын, 1 шай қасық балауызды және бірнеше тамшы эфир майын біріктіріңіз, оны қайнаған судың үстіне ерітіңіз, содан кейін оны ыдысқа құйыңыз. сақтауға арналған. Ингредиенттер араласып, салқындағаннан кейін, терінің сыртқы түрін жақсарту үшін көздің астына аз мөлшерде сүртіңіз.
11. Өз қолыңызбен ерін бальзамын жасаңыз
Өзіңізге ұнайтын ерін бальзамдарының кейбірін іздеп жүрсіз бе? Бал балауызының, кокос майының және ши майының тең бөліктерін қайнаған суға арналған ыдысқа салып, ерігенше араластырыңыз. Хош иіс үшін сүйікті эфир майының бірнеше тамшысын қосып, қолданар алдында қатайту үшін бөлме температурасында бірнеше сағатқа қалдырыңыз.
12. Қышыған бас терісін тыныштандырыңыз
Ши майы сіздің басыңыздағы кез келген құрғақ немесе тітіркенген теріні нәрлей алады. Ол қайызғақты емдеу кезінде ылғалдандырады, жылтырды жақсартады және қышуды азайтады. (Ескертпе: Ши майы тым қою болса, оны шашыңызға жағу алдында оны баяу отпен ерітіп, басқа майлармен араластырып көріңіз.)
Adam_Lazar/Getty Images13. Жөргектің бөртпелерін кетіріңіз
¼ кесе ши майы, & frac12; бөртпелерді кетіру үшін табиғи жаялық кремі үшін шыныаяқ кокос майы және 1 ас қасық қырмызы мен түймедақ гүлдері. Барлық ингредиенттер саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. (Ши майын ашытқы инфекциялары мен босанғаннан кейінгі созылу белгілері үшін де қолдануға болады.)14. Жәндіктердің шағуын жеңілдетіңіз
Сіз жәндіктердің шағуы, үсік шалу, күннің күйіп қалуы немесе аллергиямен күресіп жатсаңыз да, бұл барлығын жасайтын ингредиент аймақтарды емдеп, ылғалдандырады және тітіркенуді басады.
15. Қырынуды жеңілдетіңіз
Қырыну кремі таусылды ма? Ең тегіс қырыну үшін ұстараны аяқтарыңызға алмас бұрын ши майымен көпіртіңіз. Ол сондай-ақ қырынудан кейінгі бөртпелер мен тітіркенулерге көмектеседі.
16. Бұлшықеттердің ауырсынуын тыныштандыру
Егер сіз бұлшықеттердің шаршауынан, ауырсынуынан және кернеуінен зардап шегетін болсаңыз, ши майы қабынуды және қаттылықты азайтады. Ол сондай-ақ зардап шеккен жерлерге массаж жасағанда артриті бар адамдарға көмектеседі.
17. Спортшының аяғын жеңілдетіңіз
Ши майы сақиналы құрт сияқты саңырауқұлақтардан туындаған тері инфекцияларымен күресетіні белгілі. Бұл инфекцияны міндетті түрде өлтірмесе де, ол тітіркенуді жеңілдетуге және жаңа саңырауқұлақ спораларының енуіне жол бермейді.
M_a_y_a/Getty Images18. Безеуді емдеңіз
Жарайды, сондықтан ол бір түнде безеуіңізді сиқырлы түрде өшірмейді, бірақ ол жаңа дақтардың пайда болуына жол бермеуге көмектеседі. Май қышқылдары теріні артық майды тазартуға және жетіспейтін ылғалды қалпына келтіруге көмектеседі (теріңізді құрғатпай). Бірақ егер сізде безеуге бейім болсаңыз, алдымен дерматологпен кеңесу керек.19. Өз қолыңызбен бет маскасын жасаңыз
Жуғаннан кейін, тері процедурасының қалған бөлігіне көшпес бұрын, үй маскасында ши майын қолданып көріңіз. 1 шай қасық шикі бал, 1 шай қасық ши майы және сүйікті эфир майының бірнеше тамшысын араластырыңыз. Бетіңізге жұқа қабат жағып, масканы 10-12 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
жиырма. Шаштың сынуын болдырмаңыз
Ши майын шаштың барлық түрлеріне әсер ететін күшейтетін, ылғалдандыратын әсері үшін жіптерге тікелей жағуға болады. Шаюға және сәндеуге кіріспес бұрын оны шашыңызға үш-бес минут ұстаңыз.
жиырма бір. Онымен пісіріңіз
Шикі май кокос майына, сары майға немесе тіпті зәйтүн майына тамаша балама ретінде пайдалы тағам дайындауда қолданылуы мүмкін. Шашыңызға, теріңізге және тырнақтарыңызға пайдалы болу үшін тіпті тазартылмаған ши майын тағамыңызға қосуға болады (май қышқылы мен витаминдер құрамдастарының арқасында.) Ши майы қуырылған тағамдарға көбірек дәм береді, шоколад тағамдарын кремді етеді және тіпті антиоксидантты күшейтеді.
Ал ши майының қай түрі жақсы жұмыс істейді?
Дүкенде алынған қоспалардан шикі ши майына дейін ингредиенттің көптеген нұсқалары бар. Жоғары сапалы опцияларды табу үшін түске назар аударыңыз, ол ақшыл немесе піл сүйегі болуы керек. Табиғи пайдасын барынша пайдалану үшін шикі және тазартылмаған сары майды сатып алуды ұмытпаңыз. Ши майы А-дан F-ге дейін бағаланады, А дәрежесі немесе ингредиенттің ең таза түрі болып белгіленген жәрмеңке саудасы.
Байқауға дайынсыз ба? Міне, бірнеше нұсқаны қарастыру керек:
бетке кокос сүтін қалай қолдануға болады
Amazon 1. Жақсырақ ши майы тазартылмаған африкалық ши майы
Егер сіз өзіңіздің денеңіздің майын, ылғалдағышыңызды немесе ерін бальзамын жасауға дайын болсаңыз, тазартылмаған ши майының осы бір фунт кірпішіне ақша салыңыз. Оны тікелей теріңізге жағуға немесе басқа өнімдермен араластыруға болады.
Amazon 2. Sky Organics органикалық ши майы
Amazon-да 1600-ден астам бес жұлдызды шолулары бар бұл органикалық ши майы өнімі теріні жұмсартуға және тегістеуге көмектеседі. Бұл 100 пайыз шикі және тазартылмаған және ылғалды қайтару үшін оны бет пен денеде қолдануға болады.
мақсат 3. Ши ылғалдылығы 100% ши майы
Бұл ши майы ылғалдандырғышы шаш пен теріні толтыруға көмектеседі. Таза өнім сонымен қатар тітіркенуді ылғалдандырады, қорғайды және жайландырады. Ол барлық шаш пен тері түрлерінде жұмыс істейді.
Amazon 4. Палмер ши формуласы шикі май лосьоны
Бұл өнімде ши майы дене мен бетті ылғалдандыруға және нәрлендіруге көмектесу үшін марула, сұлы майы және жүзім майымен араласады. Комбинация майлы немесе майлылық сезімінсіз теріні жұмсартуға және тегістеуге көмектеседі. Және керемет хош иіспен қателесе алмайсыз.
Жарайды, тағы бір нәрсе білуім керек пе?
Ши майын жарықтан немесе ыстықтан алыс сақтауды ұмытпаңыз. Сары май бөлме температурасында 12 айдан 24 айға дейін сақталады. Ши майы қартая бастағаннан кейін ол өзінің табиғи пайдасын жоғалта бастайды.
Кез келген тері аурулары немесе жаңғақ аллергиясы себебінен ши майын қолдану туралы әлі де сенімді болмасаңыз (бірақ ешқандай зерттеулер оның реакция тудырмайтынын дәлелдеді), әдеттегідей, оны қолданар алдында дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен кеңесіңіз.
