Сізде тамақтандыруға аузыңыз аз болғандықтан, үстелдегі барлық адамдар әр тамақ кезінде майланған кеспе немесе тауық кесектерін алу керек дегенді білдірмейді. Шындығында, сіздің балаларыңыз өздері үшін жақсы болатын көптеген нұсқалар бар. Бізге сенбейсіз бе? Дәлел ретінде, мұнда бүкіл отбасы ұнататын 30 сау, балаларға қолайлы рецепттер берілген.
БАЙЛАНЫСТЫ: 20 минут немесе одан аз уақыт ішінде жасауға болатын 25 балаларға арналған кешкі ас
Обри өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз/жеңіз1. Бал-қыша табағынан жасалған лосось
Сіздің балаларыңыз лосось жемейді деп ойлайсыз ба? Қайталап ойланыңыз: осы бір табаға арналған тағамдағы бал-қыша глазурі оларды бірнеше секундқа қайтарады.
Рецепт алыңыз
40 алжапқыштар 2. Дәнсіз тауық еті
Бұл тәуелді кішкентай балалар кокос ұнына сіңген, сондықтан олар табиғи түрде глютенсіз. О, және олар қосымша соққы үшін маринадталған шырынға маринадталған. (Иә, сіз бізді естідіңіз.)
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл3. 15 минуттық Буффало тауық сырғытпалары
Ротисерлі тауық еті мен дүкеннен сатып алынған буйвол соусын пайдаланыңыз, осылайша сіз үстелде найзағай жылдамдығымен кешкі ас іше аласыз.
Рецепт алыңыз
тазға арналған калонжи майы
Эрин МакДауэлл4. Шағын тауық еті және вафли
Саусақ тағамдары тек кешкі асқа арналған емес. Олар сондай-ақ балаларға ұнайтын таңғажайып түскі астарды жасайды.
Рецепт алыңыз
Фото: Нико Шинко/Стиль: Аран Гойяхан5. Қуырылған жұмыртқа мен жасыл қосылған тәтті картоп Рости
Таңғы ас, таңғы ас, түскі ас немесе кешкі ас, бұл хит болады.
Рецепт алыңыз
Колин Прайс/Екі бұршақ және олардың асханасы6. Брюссель өскіндері қосылған бал қыша бар тауық еті
Олар тауық етін бал қышаға салып қойған, сондықтан оны осы оңай, аз күш жұмсайтын тағамға тұздық жасамасқа? (Егер сіздің балаларыңыз тұздыққа мүлдем қарсы болса, сіз оны әрқашан бүйірінде бере аласыз.)
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл7. Ірімшік пен бекон қосылған құймақ такосы
Кешкі асқа арналған таңғы ас - бұл сәтті тарих, егер біз оны естіген болсақ. Бұл сейсенбідегі тако жаңа деңгейге көтеріледі.
Рецепт алыңыз
Сурет: Марк Вайнберг/Стилинг: Эрин МакДауэлл8. Ащы ананас просциутто торттары
Бұл тәттілер балаларға да, ересектерге де қарсы тұра алмайды. Неліктен? Өйткені олар гавайиялық пицца сияқты, бірақ жақсырақ.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл9. Түсті қырыққабат қуырылған күріш
Күмәндансаңыз, үстіне жұмыртқа салыңыз. (Егер бұл жұмыс істемесе, оны кетчуппен тұншықтырыңыз.)
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл10. Цаццики соусы қосылған грек түрік бургерлері
Қарапайым ескі гамбургер? Естеу. Жасырын сау түрік гамбургері бұралған ба? Қазір біз сөйлесеміз.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл11. Қуырылған түсті қырыққабат макарон және ірімшік
Бұл сүйікті классикаға көкөністерді жасыру бойынша шеберлік сабағы. Сіз қандайсыз, сиқыршы немесе басқа нәрсе ме?
Рецепт алыңыз
бейтаныс нәрселер сияқты веб-сериалдар
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл12. Грильде пісірілген ірімшік тістері бар қызанақ сорпасы
Тұсаукесер - бәрі. Олар сорпаның қызықсыз тостағанын беруі мүмкін, бірақ олар бұл минилерді бірден жейді.
Рецепт алыңыз
жүктілік кезінде жеуге болатын үнді көкөністері
Обри өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз/жеңіз13. Буффало толтырылған тәтті картоп
Олардың барлығы буйвол соусы туралы айтылғанда ілінеді.
Рецепт алыңыз
Қалай жейтін рецепт 14. Croque Madam Toastie шыныаяқтары
Оларды ортасында жұмыртқасы бар кішкентай гриль ірімшіктері деп елестетіп көріңіз. (Мүмкін, осы француз мерекесінен кейін сіздің балаларыңыз көріңіз ұлу ...Жарайды, мүмкін емес.)
Мандалин Реникер/Хакл мен қаз аспаздық кітабы15. Брокколи және кокос жаңғағы күріші қосылған табаға арналған мизо-глазурленген балық
Кез келген адамға теңіз өнімдерін ұнатудың сенімді жолы? Оны осы тұзды-тәтті мисо глазурімен жағыңыз.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл16. Түсті қырыққабат Альфредо соусы қосылған жеңілдетілген фетуцин
Біз жасырын көкөністі келесі адам сияқты жақсы көреміз және бұл тұздықтың гүлді қырыққабатқа толы екенін ешкім білмейді.
Рецепт алыңыз
Дэвид Френкиел/Кішкентай жасыл ас үй17. Сиқырлы жасыл соусы бар портобелло және авокадо кезадилласы
Оларға қолдарымен тамақтануға рұқсат беріңіз, сонда олар сізді одан да жақсы көреді.
Рецепт алыңыз
Тери Лин Фишер/Шанышқы бергендей жеңіз18. Чипотл-лайм йогурты қосылған толтырылған тәтті картоп
Буға пісірілген брокколи мен қарапайым тауық еті ұнамсыз болуы мүмкін, бірақ бұл бірдей қоректік толтырылған тәтті картоп хит болады.
Рецепт алыңыз
шашқа арналған зәйтүн майын қолдану
Бір және Дайын19. Брюссель өскіндері мен сквош қосылған дижон-үйеңкі тауық еті
Сіз оларды пайдалы нәрсемен толтырғыңыз келеді, бірақ түнді ыдыс жууға жұмсағыңыз келмейді. Ары қарай қарамаңыз.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл20. 20-минуттық асшаяндарды Scampi хайуанаттары
Бұл майлы және жарқын, бірақ көмірсулар көп емес. Сіз қосымша жасағыңыз келуі мүмкін.
Рецепт алыңыз
Қалай жейтін рецепт 21. Шынымен қытырлақ пеште пісірілген тауық еті
Сіз бұрын тауық еттерін пісіруге тырыстыңыз және олар түскі үстелге жеткенде, жабынның жартысы жоғалып кетті. (Ең нашар.) Бұл рецептте тауық еті қалыңырақ, жабысқақ қамыр үшін қыша мен майоға тартылады.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл22. Грек йогурты тауық салаты толтырылған бұрыш
Йогурт майонез сияқты кремді, бірақ аздап қоректік. Оларды түскі асқа салыңыз немесе оларды жылдам кешкі ас ретінде беріңіз.
Рецепт алыңыз
Дені сау23. Қойылған пісірілген картоп пен түсті қырыққабат сорпасы
Түпнұсқа сияқты жұбаныш, бірақ сізге пайдалы құпия бар. Оларды барлық дәмді қоспалармен байлаңыз.
Рецепт алыңыз
Бұл Ақымақ қыз's Ас үй 24. Брокколи тауық етінен жасалған макарон
Тауық етінен жасалған шұжық - бұл кешкі асты өзгертуші (және кішкентай қолдар үшін оңай).
беттегі іздерді қалай тазартуға болады
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл25. Кемпірқосақ көкөніс шашлығы
Мойындаңыз: олар кемпірқосақ болса, бәрін жейді.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл26. Табаға лимон майы бар көкөністер мен шұжық
Дүкеннен сатып алынған тауық етінен жасалған шұжық плюс ашық және ащы лимон майы таза табаға арналған сиқыр.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл27. Тауық еті мен бұршақ еті
Қуырылған қуырылған картоптар өте тез жиналады, бұл оларды түскі немесе кешкі асқа тамаша етеді. Бұл барлық дұрыс жолдармен қытырлақ және тұзды.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл28. Буффало тауық еті
Олар тауық қанаттарына қарағанда аз тазартылады, бірақ бәрі бірдей батырылатын тартымдылыққа ие.
Рецепт алыңыз
Эллисон күні/Заманауи түскі ас29. Лимон қуырылған картоп, тауық еті және цаццики қосылған шпинат
Олардың ішіндегі ең әдемі түскі ас дайындайтын адам кім? Сен.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл30. 15 минуттық скиллет бұрышы стейк
Дәл қабылдау сияқты, бірақ тезірек және пайдалы. Мұны Genius астына жіберіңіз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: Балаларға арналған түскі асқа арналған 41 идея Тіпті ең таңдаулы жегіштерге де ұнайды
