СУ КАШТАНЫНЫҢ 5 АРТЫҚШЫЛЫҒЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Диеталық фитнес Diet Fitness by Janhavi Patel By Джанхави патель 2018 жылғы 9 қазанда

Әдетте су каштаны немесе қытайлық су каштаны деп аталатын Eleocharis dulcis аты айтып тұрғандай іс жүзінде жаңғақ емес. Олар су басқан жерлерде, күріш алқаптарында, тоғандарда, батпақтарда және жай, жай қозғалатын су айдындарында өсетін су құрттары немесе булбо-түйнектер.

Олар Азияның Оңтүстік Қытай, Үндістан, Филиппин, Тайвань және Жапония сияқты елдерінде, Австралия, Африка сияқты елдерде және Үнді мұхиты мен Тынық мұхитына жақын аралдарда.

Оларды қытай су каштаны деп атайды, өйткені олар қытай тағамдарының өте танымал бөлігі. Олар пісірілген немесе қайнатылған кезде де өте қытырлақ екендігімен танымал. Себебі бұл торлардың жасушалық қабырғалары өзара байланысты, сонымен қатар фенолды қосылыстармен және Пучиин деп аталатын пенициллинге ұқсас антибиотикалық агентпен нығайтылады. Бұл кормды пісіргенде немесе қайнатқанда қытырлақ болып қалуға мүмкіндік береді және олар кез-келген тағамға қытырлақ қосады.

кофе ұнтағы дегеніміз не

Eleocharis Dulcis соншалықты қоректік етеді?

Су каштаны 75% судан тұрады және талшықтың қайнар көзі болып табылады. Оларда сонымен қатар Ферул қышқылы деп аталатын фенолдық антиоксидант бар. Сондай-ақ оның құрамында В-дәрумені бар, мысалы, рибофлавин, фолат, пиридоксин, тиамин және пантотен қышқылы. Қоректегі минералдарға мыс, мырыш, магний, калий, марганец, фосфор және т.б.

Құрттар тек қана жеуге болатын бит болғандықтан, өсімдіктің қалған бөлігі компост немесе малға арналған.

сурья намаскар салмақ жоғалтуға арналған қадамдар

Eleocharis dulcis-ті су каштаны деп аталатын Trapa natans-пен шатастыруға болмайды. Су каштаны немесе су гельтроптарының бұл түрі жарқанаттарға ұқсайды және олардың дәмі картопқа немесе ямсқа ұқсас.

Eleocharis Dulcis-тің артықшылықтары қандай?

1. Гипертония мен жүрек ауруларын төмендетеді:

Жүрек инсульті мен қан қысымының жоғарылауы ағзадағы калийдің төмен деңгейімен байланысты. Су каштаны адам күнделікті тұтынуға қажет калийдің 7% құрайды. Калий жүйеде артық натрийдің әсерін есептейді, бұл қан қысымын төмендетуге көмектеседі және жүрекке де пайдалы. Ол холестерин деңгейін төмендетеді және ағзадағы көмірсулардың сіңуін азайтады.

2. Төмен калориялы талшық:

Су каштаны құнарлы, сонымен қатар олардың калориялылығы өте төмен. 100 г су каштанында барлығы 97-100 калория бар. Олар талшықтарға бай. Бұл талшық қандағы қант деңгейін, ішектің дұрыс қозғалысын реттейді, холестерин деңгейін төмендетеді және ішектің сау болуын қамтамасыз етеді. Олар «көлемді» тағамдар деп аталады. Бұл дегеніміз, олар сізді ұзақ уақыт бойы қанықтырады. Құрамында судың мөлшері көп және калориялары аз болғандықтан, олар диеталық тағамды керемет етеді.

3. Анти канцерогенді:

Су каштанында антиоксидант Ферул қышқылы көп. Қатерлі ісік жасушалары бос радикалдарға бай ортада өсуге тырысады. Антиоксидант Ферул қышқылы тотығу стрессін төмендетеді және жүйеде бос радикалдарды бейтараптандырады, қатерлі ісік жасушаларының өсу қаупін азайтады.

4. Репродуктивті денсаулық:

Су каштаны - етеккір циклімен ауыратын әйелдерге арналған керемет тамақ. Қынаптан анормальды бөліну байқалатын вагинитті су каштандарын қолдану арқылы да емдеуге болады. Осы мақсатта олар сүтпен бірге тұтынылады. Ерлердегі эректильді дисфункцияны емдеу үшін де солай қолдануға болады.

жексенбіде не істеу керек

5. Бактериялар мен вирустарға қарсы күрес:

Су каштанының шырыны бактерияға қарсы және вирусқа қарсы керемет қасиеттерге ие. Бұл тамақ ауруы, қақырық, бос қозғалыстар және т.б. үшін керемет ем. Су каштанымен қайнатылған су - бұл қызылша мен сарғаю симптомдарын азайтуға арналған үйдегі дәрі. Бұл суды ішу тіпті жүрек айнуды жеңілдетеді. Су каштан теріні тазартуға көмектеседі. Лимон шырынын араластырып, қолданған кезде экзема сияқты тері ауруларын емдейді. Ауыз су Каштаннан күніне екі рет су ішу геморройды немесе ауыз қуысының жараларын емдейді.

Су каштаны жыл бойы қол жетімді. Азия елдерінде олар қыста қол жетімді. Бұл жүкті әйелдер үшін өте қолайлы, өйткені сүт бездерін нәрестеге көбірек сүт бөлуді ынталандырады. Бұл сонымен қатар ұрықтың өсуі мен дамуына пайдалы.

Eleocharis Dulcis-ті қалай тұтынуға болады?

Су каштандарын шикі, қайнатылған, пісірілген және ұнтақтауға болады. Олар негізінен қытырлақ құрылымымен қопсытылған су, картоп, салаттар мен карри тәрізді тағамдарға қосылады. Бұл кормдарды кептіріп, ұнтақтайды, олардан торт жасайды. Шикі күйінде тұтынған кезде олардың өзіндік хош иісі болмайды. Олар ақ, етті, біршама тәтті және өте қытырлақ. Олар күріш кеспесімен, кориандрмен, зімбір майымен, бамбук өскіндерімен және басқа тұздықтармен, дәмдеуіштермен жақсы үйлеседі.

Үндістанда ораза кезінде су каштанының ұны тұтынады. Ораза кезінде дәнді дақылдар тұтынылмайды, ал олар дән емес болғандықтан, олардың ұнынан нан пісіруге пайдаланады.

Су каштаны Аюрведа мен ежелгі қытай медицинасының ажырамас бөлігі болды. Бұл асқынған пита дошаны тыныштандыру үшін қолданылған, өйткені бұл өте жақсы диуретик. Бұл ежелгі медицинаның көптеген жасартатын формулаларының бөлігі болды.

Бұл біздің ата-бабаларымыз ұсынған керемет артықшылықтары бар ежелгі құрал. Бұл ауруды болдырмау және бір уақытта сау болу біздің диетамыздың бөлігі болуы керек.