Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Аяқ киімнің әдемі аяқ киімі тәпішке кигенде немесе жалаңаяқ жүргенде өзіңізді жайлы сезінеді. Керемет болу үшін фут , оларды сақтау керек. Көптеген адамдар тырнақтарды күтуде қиындықтарға тап болады. Тәпішке немесе аяқ киімге барсаңыз да, тырнақтарыңыз бактериялар мен саңырауқұлақтарға бейім. Осылайша, саусақтардың тазалығын сақтау және гигиенаны сақтау үшін оны үнемі тазалап отыру керек. Әр демалыс сайын педикюрге барудың орнына, тырнақты тазарту үшін аяққа күтім жасаудың табиғи кеңестерін қолданып көріңіз.
Жуу: Сырттан келген сайын сізде қоқыс пен бактериялар болады. Аяқ киім сіздің аяғыңызды осындай бактериялардан қорғады деп ойласаңыз, қателеспеңіз. Үйге кіргеннен кейін бірден аяқтарыңызды жуыңыз. Үйге жеткеннен кейін оны бірінші міндетке айналдырыңыз. Аяқтарыңыз бен тырнақтарыңызды таза ұстау үшін жылы суды қолданыңыз. Бұл бактерияларды жояды. Аяқ тырнақтарын тазарту және табиғи түрде саңырауқұлақтардың алдын алу үшін алма сірке сіркесін қолдануға болады.
Қылқаламды қолданыңыз: Аяғыңызды жуғанда, тырнақты тазарту үшін жұмсақ щетканы қолданыңыз. Бактериялар мен кірлер тырнақтың бұрышына кептеліп қалады. Сонымен, тырнақтың бұрыштарын тазалаңыз және тері жұмсақ щеткамен. Антисептикалық сабын жағып, щеткамен жұмсақ скраб жасаңыз. Мұны ваннаны қабылдаған кезде және сырттан келгеннен кейін үнемі жасаңыз.
жүкті әйелге арналған дұрыс тамақтану кестесі
Аяқтың тырнағын қысқа ұстаңыз: Сіздің аяғыңыз шаңға, суға және балшыққа ұшырайды. Аяқ тырнақтарын таза ұстаудың ең жақсы тәсілі - қысқа тырнақтар. Әйелдер тырнақтарды ұзын ұстағанды ұнатады, өйткені олар аяқтың ұшымен немесе тәпішкелерімен жақсы көрінеді. Бірақ бұл ұзын тырнақтар бактериялар мен кірлерді жинайды, оларды шығару қиын. Сонымен, үлкен тырнақтардан гөрі қысқа және жақсы пішінді тырнақтарды артық көріңіз. Аяқтың үлкен тырнақтары да қауіпті! Аяқ тырнақтары кездейсоқ үзіліп кетуі мүмкін және бұл шынымен ауырады.
Тырнақ файлдары: Аяқтың тырнақтарын тазалау үшін тырнақтарды қолданыңыз. Аяқ тырнақтарының ұштары мен ұштарын тазарту үшін ұшты тазартқыш таяқшаны пайдалану керек. Филлермен тазаламас бұрын аяқтарыңызды жуыңыз. Бұл тырнақтардың бұрыштарынан құрғақ кірді шығаруды жеңілдетеді. Ылғал тырнақтардан кірді қазу кезінде жұмсақ болыңыз. Қосымша қысым сіздің тырнағыңызды оңай бұзуы мүмкін.
Ылғалдандыру: Аяғыңызды таза және жұмсақ ұстау үшін оны үнемі ылғалдандырып отыруыңыз керек. Бұл тырнақтардың сынуына жол бермейді. Табиғи түрде жылтыр және жұмсақ тырнақ алу үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Жарықтарды болдырмау үшін бұл аяқты күтуге арналған кеңестер!
Аяқ тырнақтарыңызды таза ұстау үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз.
