Мінсіз әдемі тері Жасырғыш пен тоналды кремді қабаттан кейін қабат жағуға бірнеше сағат жұмсаудың қажеті жоқ! Табиғи жарқыраған тері Сіздің қолыңызда - теріңізге лайықты TLC беруге міндеттенсеңіз болғаны.
Тері күтімі бойынша кейбір кеңестерді, өмір салтын өзгертуді және теріңізді ішінен жарқырататын үйдегі емдеу әдістерін оқыңыз.
бір. Жарқыраған тері үшін қандай негізгі тері күтімі кеңестері қажет?
екі. Табиғи жарқыраған теріні алу үшін тағы не істей аламын?
3. Жарқыраған теріге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер қандай?
Төрт. Жиі қойылатын сұрақтар: Жарқыраған тері
Жарқыраған тері үшін қандай негізгі тері күтімі кеңестері қажет?
CTM немесе тазалау, сергіту, ылғалдандыру процедурасынан кейін бірінші қадам сау жарқыраған тері .Оны өміріңіздің бір бөлігіне айналдырыңыз және теріңіздің сыртқы түрі мен сезіміндегі оң өзгерістерді көретініңізге сенімді боласыз!- Тазалау
Сол бет майлықтарына қол жеткізуді ойлайсыз ба?Тоқта!Бетіңізді сүрту оңай жол болып көрінгенімен, бет майлықтарының көпшілігінде теріңізге пайдадан гөрі зиян тигізуі мүмкін химиялық заттар бар.Сондай-ақ, теріңізді, әсіресе көз айналасындағы нәзік теріні сүрту және тарту - бұл үлкен қате.Сабындарға «жоқ» деңіз, өйткені олар теріні табиғи майларынан тазартып, оны құрғатып, терінің жарылып кетуіне әкеледі.Сабын да бұзылады Терінің рН деңгейі .Жұмсақ және теріңіздің түріне сәйкес келетін жақсы бет жууға инвестиция салыңыз.Бетіңізді көбіктендіру және шаю үшін жылы суды пайдаланыңыз, себебі бұл тері тесіктерін ашуға көмектеседі.Ыстық су теріні құрғатуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Тазартқышты бетіңізге ақырын сүртіңіз - кірді немесе макияжды кетіру үшін екінші рет көбіктендіргіңіз келуі мүмкін.Теріңізді шамадан тыс тазартпағаныңызға сенімді болыңыз, себебі бұл оның құрғап кетуіне және жарылып кетуіне әкелуі мүмкін.Таңертең және кешке бір рет бетіңізді тазалаңыз;егер сізде майлы теріңіз болса, жуу арасында майды бақылау үшін бетіңізді сумен шайып, құрғатыңыз.
Тазалау рәсімін бастамас бұрын қолыңызды сабынмен жууды ұмытпаңыз - бетіңізге микробтар мен кірді жібергіңіз келмейді.Шаюдан кейін теріңізді ешқашан құрғатпаңыз;оны таза, жұмсақ сүлгімен сүртіңіз немесе ауада кептіріңіз.
- Тон
Тонерлер тазартқыштың артында қалған кір немесе макияж іздерін кетіруге қызмет етеді.Олар сондай-ақ теріңіздің рН деңгейін қалпына келтіреді, безеуді бақылайды және тері тесігін тарылтады.Тұтқыр заттар мен алкоголь негізіндегі тонерлер теріңізге қатты құрғақтық тудыруы мүмкін.Тоник таңдағанда, құрамында алкоголь жоқ және теріңіздің түріне сәйкес келетін ингредиенттерді таңдаңыз.Егер сізде безеуге бейім тері болса, альфа гидрокси қышқылы (AHA) бар тоник сіздің ең жақсы ставкаңыз болады.Гиалурон қышқылы, Q10 коэнзимі, глицерин және С дәрумені сияқты ингредиенттері бар тонерлер қалыпты жағдайда жақсы жұмыс істейді. аралас типті тері .Кейбір ингредиенттер теріңізді тітіркендіруі мүмкін болғандықтан, «табиғи» деп жарияланған тониктерге назар аударыңыз.
Бет жуу мен тоникті бірге қолдану тым көп болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз сезімтал тері .Тонерлер тазартқыштарды алмастырмайды, сондықтан теріңіздің жарылып жатқанын байқасаңыз, жұмсақырақ өнімдерді пайдаланыңыз немесе тонерді мүлдем өткізіп жіберіңіз.
- Ылғалдандыру
Ылғалдағыш барлық тері түрлеріне, тіпті майлы теріге де маңызды.Иә, сіз дұрыс оқыдыңыз;кілті сіздің теріңізге сәйкес келетін өнімді таңдауда.Ылғалдандырғыштар таза, дымқыл теріге жағылғанда жақсы жұмыс істейді - бұл теріңізге ылғалдағышты жақсы сіңіріп қана қоймайды, сонымен қатар ылғалды ұзақ уақыт бойы ұстап тұрады.Ылғалдағышты бетіңізге ақырын уқалаңыз.Күндізгі уақытта күннен қорғайтын құралды пайдаланыңыз;түнде теріңізді тыныштандыратын және қалпына келтіретін нәрлендіретін ылғалдандырғышты қолданыңыз.Майлар қарқынды ылғалдандыруды қамтамасыз еткенімен, теріні ылғалдандыру үшін олардың өзі жеткіліксіз.Себебі майлар терінің бетінде жұмыс істейтін жұмсартқыштар болып табылады, ал ылғалдандырғыштар теріге су молекулаларын тартатын және оны ылғалдандыратын ылғалдандырғыштарды қамтиды.
Өнімдеріңізді әрқашан дұрыс ретпен жағыңыз - егер сіз безеуді емдеуге арналған дәрі-дәрмекті немесе сывороткаларды қолдансаңыз, тазартқыштан бастаңыз, содан кейін дәрі-дәрмекпен немесе сарысудан бастап, ылғалдандырғышпен аяқтаңыз.CTM тәртібін діни түрде ұстанудан басқа, жасаңыз теріңізді қабыршақтандырыңыз - бетке ғана емес, басынан аяғына дейін - аптасына бір рет немесе теріңіздің сезімталдық деңгейіне сәйкес.Жүйелі түрде қабыршақтану теріңізді түтіккен және жансыз етіп көрсететін өлі тері жасушаларының сыртқы қабатын жояды.
Бетіңізді қабыршақтайтын кезде, көз айналасындағы нәзік аймақтан аулақ болыңыз.Тері түнде өзін қалпына келтіреді, сондықтан қабыршақтану үшін ең жақсы уақыт - өлі тері жасушаларының барлық жиналуын сүртуге болатын таңертең.
Теріні тазарту туралы осы бейнені қараңыз.
Кеңес: Тазарту, сергіту және теріңізді ылғалдандырыңыз Күн сайын күн сәулесінен толық қорғаныспен қамтамасыз етіңіз және теріңізді балғын, жас және жарқыраған етіп ұстау үшін аптасына бір рет қабыршақтандырыңыз. .
Табиғи жарқыраған теріні алу үшін тағы не істей аламын?
Генетика, өмір салты, ластану және т.б. теріңізге әсер етеді, оны жансыз етеді.Жарқыраған, жас тері үшін a тері күтімі тәртібі ;осы кеңестерді де есте сақтаңыз.-Дұрыс тамақтаныңыз
Сіз жейтін нәрсе теріңізге көрінеді, сондықтан жемістерді, көкөністерді және пайдалы майларды қамтитын теріге қолайлы диета міндетті болып табылады.Пайдалы тағамдар - жемістер, йогурт және жаңғақтар туралы ойланыңыз, дәмдеуіштер мен шөптермен дәмдеңіз және аллергия болуы мүмкін тағамдардан аулақ болыңыз.Міне, теріңізге табиғи жарқыл беретін кейбір тағамдар:
- Шпинат, қыша жасылы, шалғам жапырақтары және т.б. сияқты қара жапырақты жасыл.терінің қартаюымен күресетін маңызды дәрумендер мен минералдарға және антиоксиданттарға толы
- Авокадо, пайдалы майлар мен Е дәрумені бар суперфуд, терінің ерте қартаюын және безеуді болдырмайды
- Сәбіз токсиндерді кетіруге және теріні күн сәулесінен қорғайтын бета-каротинге бай.
- Жасыл шай - антиоксиданттардың тамаша көзі, қабыну мен қара дақтарды кетіруге мүмкіндік береді
- Қызанақтың құрамында күннен қорғайтын және бос радикалдармен күресетін ликопен бар
- Сұлы қоректік заттарға бай және талшыққа бай, бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелмейді, бұл қабынуға, безеуге және басқа тері ауруларына ықпал етеді.
- Ылғалданған күйде болыңыз
Сіздің теріңіз - жұмыс істеуі үшін жеткілікті суды қажет ететін жасушалардан тұратын тірі орган.Ылғалдылықтың жеткіліксіздігі терінің құрғап, қабыршақтанып кетуіне әкелуі мүмкін.Ал құрғақ тері әжімдерге және қартаю дақтарына бейім!Күніне сегіз стакан су ішу ұсынылады деп естіген шығарсыз, бұл сізге көбірек су ішу керектігін еске салу үшін ғана қызмет етуі керек.Сіздің денеңіз несеп пен тер арқылы суды жоғалтады, сондықтан күнделікті суды тұтынуды қарастырған кезде физикалық белсенділікті, қоршаған ортаны, ауруды және осы сияқты факторларды ескеру қажет.Бетіңізді ақырын қысқанда пайда болатын түтіккен көрініс, майда сызықтар мен әжімдер, терінің қышуы немесе тым сезімтал тері сияқты белгілер болса, теріңіздің сусызданғанын айта аласыз.
- Жаттығу
Тұрақты жаттығулар жүрек пен өкпеңізге ғана емес, жалпы денсаулыққа, соның ішінде теріңізге де пайдалы!Жаттығулар жасушаларға өмірлік маңызды қоректік заттардың тасымалдануын жеңілдететін қан ағымын арттырады және бос радикалдарды, қалдықтарды және басқа токсиндерді жасушалардан шығаруға көмектеседі.Жаттығулар сонымен қатар стрессті азайтады, бұл май бездерін артық майды немесе май шығаруды бақылауға және безеу мен экзема сияқты кейбір тері жағдайын жақсартуға көмектеседі.
Кеңес: Дұрыс тамақтану, күні бойы ылғалдану және жаттығулар жасау сияқты негізгі өмір салтын өзгерту теріңізге және жалпы денсаулыққа айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Жарқыраған теріге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер қандай?
Үйдегі дәрі-дәрмектер сұлулық үшін ең жақсы құралдарды жасайды!Мұнда жас, жарқыраған теріге арналған бірнеше сұлулық кеңестері берілген.- Салатыңызды аяқтай алмайсыз ба немесе басқа жемістерді жей алмайсыз ба?Банан, авокадо және қызанақ сияқты жақсы заттарды езіп, бетіңізге жағыңыз.Сондай-ақ, ісінуді және көз астындағы шеңберлерді жою үшін салқындатылған қияр немесе қызанақ тілімдерін көзіңізге 10-15 минут қоюға болады.
- Паста жасау үшін екі ас қасық жерді жеткілікті сумен араластырыңыз.Раушан суын қосып, жақсылап араластырыңыз.Бір ас қасық сандал ағашы ұнтағын араластырғыңыз келуі мүмкін.Масканы бетіңізге жағып, құрғағанша күтіңіз.Сумен шайыңыз.
- Бал - табиғи ылғалдандырғыш, яғни ол теріңізді майлы қылмай ылғалдандырады.Бал сонымен қатар бактерияға қарсы және қабынуды азайтуға көмектеседі.Бетіңізге шикі балды жағып, жарқыраған теріні ашу үшін 10-15 минуттан кейін жуыңыз.
- Бір шай қасықтан толтырылған жер мен бал алыңыз.Оған піскен папайя пюресі бірнеше кесектерін араластырыңыз.Қаптаманы бет пен мойынға жағып, 15-20 минуттан кейін сумен шайыңыз.
- Сүт теріге арналған ең жақсы ылғалдандырғыштардың бірі болып табылады - ол теріңізді нәрлеп қана қоймайды, сонымен қатар тотығуды ағартуға көмектеседі.Мақтаны майлы салқын сүтке малып, онымен бетіңіз бен мойыныңызды сүртіңіз.Немесе бетіңізге суық сүтті шашып, жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
- Піскен бананды езіп, қажет болса, аздап сүтті араластырыңыз.Целлюлозаны теріге ақырын уқалаңыз.10-15 минутқа қалдырыңыз және сумен жуыңыз.
- Паста жасау үшін бір шай қасық куркума ұнтағы мен төрт ас қасық ноқат (грамм) ұнын жеткілікті сумен араластырыңыз.Сіз су мен сүтті бірдей мөлшерде пайдаланғыңыз келуі мүмкін.Бет пен мойынға пастаны жағып, 15-20 минуттан кейін шайыңыз.
- Екі қызанақты езіп, шырын алу үшін целлюлозаны сүзіңіз.Тоңазытқышта тығыз жабылған контейнерде сақтаңыз.Қолдану үшін қызанақ шырынын аздап алыңыз да, жаңа сығылған лимон шырынын бірдей мөлшерде араластырыңыз.Мақта шарын осы табиғи тоникке малып, теріге жағыңыз.15-20 минут құрғатып, сумен шайыңыз.
- Піскен қызанақты езіп, массаны бетке жағыңыз.15-20 минуттан кейін сумен шайыңыз.Бетке арналған қаптаманы жасау үшін паста жасау үшін грамм ұн мен балды томат целлюлозасымен араластырыңыз.Бетіңізге жағып, 10-15 минуттан кейін шайыңыз.Томат целлюлозасын қантпен араластыру арқылы бет скрабын жасауға болады.
- Түнде шамамен бес бадамды жібітіңіз.Пастаға дейін ұнтақтап, бір ас қасық сүтке араластырыңыз.Теріге жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз.Сумен шайыңыз.
- Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, күн сайын ұйықтар алдында теріңізге жылы таза кокос майын уқалаңыз.Майға қант қосып, теріні қабыршақтау үшін де қолдануға болады.Жұмсақ және әдемі тері үшін бұл скрабты аптасына бір немесе екі рет қолданыңыз.
- Бір шай қасық сода, зәйтүн майы және бал араластырыңыз.Бұл қоспамен бетіңізді ақырын сүртіп, 10-15 минутқа қалдырыңыз.Сумен шайып, ылғалдандырыңыз.Өлі тері жасушаларын кетіру және теріңіздің рН деңгейін бейтараптандыру үшін аптасына бір рет жасаңыз.
Міне, пісіру содасының сұлулығы туралы бірнеше кеңестер!
Кеңес: Сіз өзіңіздің ас үйіңізде және қоймаңызда сұлулық өнімдері ретінде екі еселенген бірнеше ингредиенттерді таба аласыз!
Жиі қойылатын сұрақтар: Жарқыраған тері
Q. Жарқыраған тері үшін қандай және жасауға болмайды?TO. Есте сақтау керек ең маңызды кеңес - теріңізге сәйкес келетін тері күтімі мен макияж өнімдерін пайдалану.Теріңіз оны мақұлдайтынын көру үшін алдымен кішірек қаптаманы сатып алыңыз!Сіздің бақыланудан басқа тері күтімі тәртібі Т-ге дейін, ешқашан макияжбен ұйықтаңыз.Сондай-ақ, жеткілікті ұйықтаңыз, өйткені теріңіз қалпына келтіріліп, емделеді.Бұған қоса, бетіңізге қол тигізбеңіз, осылайша қолыңыздағы микробтар бетіңізге өтіп, безеу мен тітіркенуді тудырады.Тырнақпен немесе саусақ ұшымен безеулер мен қара нүктелерді таңдауға азғырмаңыз табиғи бет қаптамаларына артықшылық беріңіз және дүкеннен сатып алынғандардың үстінен скрабтар.
Q. Тері күтімі өнімдерін қалай таңдауға болады?
TO. Теріңіздің түрін анықтаудан бастаңыз - бұл қалыпты, сезімтал, майлы, құрғақ немесе аралас түрі ме?Тері тесіктері жақсы көрсеткіш болуы мүмкін;майлы тері үлкен тері тесігін және тар сезінетін кішкентай тері тесігі бар құрғақ терімен бірге жүреді.Безеу немесе қара дақтар сияқты тері проблемалары бар-жоғын қарастырыңыз, осылайша оны шешу үшін өнімдерді сатып ала аласыз.Барлық өнімдердегі ингредиенттер тізімін мұқият оқып шығыңыз және сізде аллергия болуы мүмкін өнімдерден аулақ болыңыз.Егер сіз ингредиенттің не екенін немесе жапсырманың нені білдіретінін білмесеңіз, өнімге кіріспес бұрын тиісті зерттеу жүргізіңіз.
