Instagram - тамаша эстетикалық идеалдарға толы орын - тамаша үй, тамаша киім, тамаша демалыс және тамаша дене.
Өткен жетілдікті айналдыруға көп уақыт жұмсаған кезде, сіз салыстыру тәсілдерін байқай бастайсыз, сонымен қатар, сіз көрген фотосуреттер толығымен шынайы болмаса да, төмендейтін жолдарыңызды байқай бастайсыз.
Нағыз және жалған
1990-шы жылдардың аяғы мен 2000-шы жылдардың басында бұл болды кеңінен қабылданған журналдар мен жарнамалардағы көптеген фотосуреттер кемелдікке жету үшін цифрлық түрде өзгертілген, бірақ ол кезде журналды жауып, әрі қарай жылжуыңызға болады.
Қазір біздің бүкіл өміріміз желіде. Біз Instagram-да бұл фотосуреттерді кездестіріп қана қоймаймыз — мінсіз адамдардың фотошоппен жасалған суреттерін көрмей-ақ, электрондық поштаңызды тексеру немесе кешкі асқа тапсырыс беру қиын.
шаш өсуіне арналған шаш пакеттері
Атақты адамдар өңдеу құралдарына қол жеткізе алатын жалғыз адамдар емес. Әркім қол жеткізе алады Facetune сияқты қолданбалар бұл олардың тістерінің жарықтығын, тері реңі мен құрылымын және дене пішінін желіде бөліспес бұрын және оларды шындық ретінде өзгерте алады.
https://www.instagram.com/p/CAnbyFPn0sX/А 2016 жылы әлеуметтік желідегі фотосуреттердің жасөспірім қыздарға әсері туралы зерттеу Манипуляцияланған фотосуреттерге тікелей әсер ету дене имиджінің төмендеуіне және басқа да жағымсыз ойларға әкелетінін анықтады. Көптеген адамдар сүзгілер мен эффектілерді пайдаланғанын анықтағанымен, дене пішінін өзгерту назардан тыс қалды және көпшілігі кескіндердің шынайы болып көрінетінін айтты.
үнді шашындағы қызыл жолақтар
Қарапайым тілмен айтқанда, біз енді ненің нақты екенін және ненің цифрлық түрде жақсартылғанын айта алмаймыз. Біздің сыртқы келбетімізге деген үмітіміз бұзылды, өйткені біз қол жетпес кемелдік теңізіне батырылғандықтан, бұл өзін-өзі бағалау мәселелері және депрессия .
Біз өмір сүруге тырысатын стандарттар тіпті шындыққа негізделмегенде, біз өзімізді өмір бойы ренжітуге дайындаймыз.
«имиджге негізделген қоғам»
The Know журналында Фиби Заслав сөйлесті Dr. Океке-Игбоквеге жазылыңыз , Нью-Йорктегі дәрігер және денсаулық сақтау сарапшысы, бұл неліктен қауіпті екендігі туралы.
Қазір біз имиджге негізделген қоғамда өмір сүріп жатқанымыз даусыз, - деді Океке-Игбокве In The Know. Адамдар кемелдік деп аталатын барлық осы бейнелермен және шындыққа сәйкес келмейтін сұлулық стандарттарымен сусындаған кезде ... бұл адамдардың өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіруі және мәселелер туғызуы мүмкін.
Ол өзгертілген суреттердің әсер етуі соқтыруы мүмкін екенін түсіндірді дененің дисморфиялық бұзылуы , немесе BDD — сыртқы келбетіңізде қабылданған кемшіліктер туралы ойлауды тоқтата алмайтын жиі әлсірететін психикалық денсаулық жағдайы.
наркос сынықпен күрес
BDD дейін әсер етеді 2,9 пайыз популяцияда және барлық жыныстағы және жастағы адамдарда кездеседі, дегенмен ол жастар мен жасөспірімдер арасында жиі кездеседі.
Бұл олардың өзін қоғамнан оқшауланғандай сезінуіне және тіпті ешкіммен араласқысы келмеуіне әкелуі мүмкін, - деді Океке-Игбокве.
Әсер етушілер сөйлейді
Олардың барлығы BDD-дан зардап шекпесе де, зерттеу БАҚ және отбасы ұлттық институты 17 жастағы қыздардың 78 пайызы өз денесіне көңілі толмайтынын анықтады — бұл цифрлық мәдениетімізде бір нәрсенің өзгеруі қажет екендігінің айқын белгісі.
Бақытымызға орай, көптеген әсер етушілер өзгертілген кескіндер туралы айта бастады.
Кейбіреулер бұрын суреттерін өзгерткенін мойындады. Басқалары мүлде өңделмеген фотосуреттермен бөліседі және сіздің Instagram арнаңызда пайда болатын басқа адамдар осы тамаша селфиді алу үшін олардың бұрыштары мен жарықтандыруын қалай қолданатыны туралы айтып береді.
https://www.instagram.com/p/CCgMaEhJhsb/Егер неғұрлым ықпалды адамдар өз өмірлерінің шынайы суреттерімен бөліссе, олардың ізбасарлары үнемі жетіспейтіндей сезінбес еді.
оңай үй тағамдарының рецептері
Әлеуметтік желідегі «өзгерту»
Океке-Игбокве In The Know-қа бұл жерде әлеуметтік медиа және өзін-өзі бағалау туралы тағы бір маңызды сабақ бар екенін айтты.
Сіздің әлеуметтік медиа идентификацияңыз сіздің нақты өмірдегі жеке басыңызға сәйкес келмейді. Бұл сенің кім екенің емес, деді ол. Әлеуметтік желіде суреттерді орналастыратын кез келген адам — олар жай ғана суреттер емес және сол суреттердің артында шынайы өмір бар.
Ол In The Know-ке анда-санда ажыратып, назарыңызды офлайн өміріңізге аудару маңызды екенін айтты.
Отбасыңызбен, достарыңызбен қарым-қатынасыңызға назар аударыңыз, деді ол. Сіздің өміріңіз таңдаған әлеуметтік медиа платформаңыздың айналасында айналуына жол бермеңіз.
Океке-Игбокве әлеуметтік медиа арнаңызды да өзгертуге болатынын айтты. Егер атақты адам немесе досыңыз сізді ренжітетін жазбаларды бөліссе, оларға жазылудан бас тартыңыз.
Егер сіз әрқашан өзіңізді осы бір профильмен немесе жеке тұлғамен салыстырып отырсаңыз, ол сізді тістей бастайды, деді ол In The Know. Жазылымнан бас тартуда, оларды арнаңыздан өшіруде және психикалық денсаулығыңызды сақтайтыныңызға көз жеткізу үшін барлығын жасауда ешқандай мәселе немесе мәселе жоқ.
Есіңізде болсын, бұл сіздің жеміңіз, сіздің денеңіз және сіздің өміріңіз. Өзіңіз үшін ең сау ортаны жасау үшін қажетті қадамдарды орындаңыз — бұған сарапшының рұқсаты бар.
теріге алма жеудің пайдасы
Егер сіз арнаңызды денені қабылдауға ықпал етушілермен толтырғыңыз келсе, біздің таңдаулыларымыздың осы тізімін тексеріңіз .
In The Know сайтынан көбірек:
Майлы фобия мен диета мәдениетінің нәсілшіл тамырларын ашу
Бұл жазылым қорабы BIPOC-қа тиесілі сұлулық брендтерін есігіңізге әкеледі
Influencer Instagram бізді мінсіз денелер туралы қалай алдағанын дәлелдеу үшін қатарлас фотосуреттермен бөліседі
