Үзілістер әрқашан абсолютті ең нашар уақыттарда пайда болатын сияқты. Теріңіз сізге қарсы айналғандай сезінуі мүмкін - сіз оны өте қымбат тамақтандырсаңыз да тері күтімі өнімдері . Кейде бұл сіздің бақылауыңыздан тыс болып көрінуі мүмкін.
Терінің сау болуын қамтамасыз ететін көптеген элементтер бар, бірақ кейде өршу ішкі денсаулық мәселесін немесе сіз ойламайтын экологиялық факторды көрсетуі мүмкін.
Бетті картаға түсіру процесі ғасырлар бойы болды. Сәйкес The Face Reader Патициан Маккарти, Миен Шианг — 3000 жылдық өнер мен ғылымның даосшыл тәжірибесі, ол сөзбе-сөз бет оқуға аударылады. Ол кезде бет картасы кейде ауруларды немесе психикалық ауруларды анықтау үшін диагностикалық құрал ретінде пайдаланылды (бүгін біз олардың кейбірін стресс деп атайтын едік).
Біз ауруларды анықтау әдістері жағынан ілгерілегенімізбен, бет картасы сіздің бетіңіздің белгілі бір аймақтарында бөртпелердің пайда болуына не себеп болғанын анықтауға да қолданылады.
жарқыраған бетке арналған үйдегі сұлулық кеңестері
Мысалы, Т аймағы. Егер сіз жасөспірімдік өсек туралы журналдарды немесе сұлулық блогтарын оқып өскен болсаңыз, сіздің бетіңіздің қорқынышты T-аймағында ең көп секрециялық май бездері бар екенін білесіз. Ол сіздің маңдайыңыздан, мұрныңыздан және иегіңізден тұрады.
[Осы аймақтағы үзілістердің] үш себебі болуы мүмкін: май, стресс және ұйқының болмауы, In The Know продюсері Фиб Заслов бет-әлпетті картаға түсіру туралы бейнеде түсіндіреді.
Т-аймақ бойындағы безеудің алдын алу және емдеу үшін бетіңізге қол тигізбеңіз - қолыңыздағы май бетіңізде бар нәрсені қосады - стресс деңгейін төмендетіңіз және ұйқы кестесіне басымдық беріңіз.
Егер стресс деңгейін төмендету тұжырымдамасы мүмкін емес болып көрінсе, Фиби терең тыныс алуға немесе кем дегенде екінші кесе кофені бір кесе шөп шайына ауыстыруға уақыт бөлуді ұсынады.
Әрі қарай, бетіңіздегі безеулер туралы сөйлесеміз. Мұның бірнеше мүмкін себептері бар, соның ішінде лас жастық қаптары, дейді Фиби. Мұнымен күресу үшін ол жастық қаптарын аптасына кемінде бір рет ауыстыруды ұсынады. Кірді жуу қорқынышты болса, айналдыру үшін бірнеше жастық қаптарын сатып алыңыз.
Сіздің бетіңізге тағы не көп әсер етеді? Сіздің ұялы телефоныңыз.
Голливудтың махаббат туралы фильмдері
Мен ұялы телефондарымыздың қаншалықты лас екенін түсінгім де келмейді, дейді Фиби. Телефонды ваннаға апаруды тоқтатыңыз. Күн сайын түнде телефонды жууды әдетке айналдырған дұрыс.
Шаш сызығының айналасындағы әжімдермен айналысатындар үшін оны тудыратын шаш өнімдеріңіз болуы таңқаларлық емес.
Шашыңызда қалың, майлы өнімдерді пайдалансаңыз, ол сіздің тері тесігін бітеп тастауы мүмкін, дейді Фиби.
Апта сайынғы шаш үлгісіне тазартатын сусабын қосу үлкен өзгеріске әкеледі - бұл душ қабылдау уақытына өте аз көтерілетін қосымша.
карри жапырақтары шаш майын қалай жасауға болады
Соңында, бөртпелерді сезінудің тағы бір кең таралған жері - жақ сызығы. Бұл бөртпелер әдетте гормоналды өзгерістер немесе гормоналды теңгерімсіздіктерден туындайды. Бұл сіздің диетаңызға да қатысты болуы мүмкін.
Диетадағы өзгерістерді сынап көріңіз, дейді Фиби. Бір уақытта бір нәрсені [өзгертіңіз] және өзгерісті байқасаңыз, бір-екі апта қараңыз.
Сіздің бөртпеңізге не себеп болғанын анықтау - бұл өте жиі кездесетін, бірақ тітіркендіргіш жағдайды емдеудің алғашқы қадамы.
Егер сізге бұл оқиға ұнаса, осы мақаланы қараңыз Неліктен теріні алу және шаш алу сияқты жағдайлар психикалық денсаулық туралы әңгіменің бір бөлігі болуы керек?
беттегі безеулерден туындаған тесіктерді қалай кетіруге болады
In The Know сайтынан көбірек:
Дерматологтар Z буынының сәнді TikTok тері күтіміне деген құмарлығын бағалайды
4 Kindle Essentials жинағы қара жұма қарсаңында 33 пайызға дейін арзандатылған.
Бұл уақыт пен ақшаны үнемдеуге арналған біздің сүйікті интернет-дүкеніміз
