Егер сіз дәл қазір ақ бастардың кенеттен көптігімен күресіп жатқан көптеген ересектердің бірі болсаңыз, бірге көңіл бөлуге рұқсат етіңіз. Жаздың бұлдырлы ауа-райы мен қорғаныс маскаларын дұрыс қолданбау арасында бұл бөртпелерге арналған тамаша дауыл.
ең жақсы достарға арналған құттықтаулар
Жақсы жаңалық мынада, үйде емдеу қиын және бірнеше ай бойы сақталатын кистозды безеуден айырмашылығы, ақ безеулер теріңіздің бетіне жақынырақ орналасады және әдетте сіздің режиміңізге бірнеше қарапайым түзетулер арқылы тазартылады.
Біз түрттік Доктор Рэйчел Назариан , Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог ақ дақтарды емдеу (және алдын алу) туралы өте қажет түсінікті алу үшін.
Ақ нүктелер дегеніміз не?
Ақ нүктелер де, қара нүктелер де майлы тығындардан басталады, олар негізінен май бездерінен табиғи түрде келетін майлардың жиынтығы, деп түсіндіреді Назариан. Майлар жақсы нәрсе, өйткені олар теріні майлауды сақтауға көмектеседі, бірақ олар өлі тері жасушалары мен бактериялармен араласқанда, олар тері тесігін бітеп, ақ дақтардың пайда болуына әкеледі.
Ақ нүкте мен қара нүктенің айырмашылығы неде?
Терінің түріне байланысты ақ нүктелер жабық комедондар деп те аталады жабық тері тесігін басып, ішіндегі майды ұстайды. Қара нүктелер немесе ашық комедондар да саңылауларды бітеп тастайды, бірақ олардың негізгі айырмашылығы - олар ауаға ашық, бұл олардың ішінде ұсталған нәрсені тотықтырады және оларды қою түсті етеді, дейді Назариан.
Ақ бастарды поптау дұрыс па?
Бір сөзбен айтқанда, жоқ, сен шынымен нұқсан келтіретін жерді жарып немесе қыспау керек, себебі сіз бактерияларды таратып, кір мен майларды теріге одан әрі итеру немесе тыртық қалдыру қаупін тудыруы мүмкін.
Көптеген дерматологтар қолдарыңызды олардан аулақ ұстаған дұрыс деп келіседі, дейді Назариан. Бұл жағдайды біле тұра, біз оны тағы да қыстық: Ең нашар сценарий, дәрігер, егер біз иегіміздегі бір шырынды дақты жыртып алсақ не болады?
Әрине, кейде ақ бас қол тигізбеу үшін тым азғыруы мүмкін, ол келіседі, бұл жағдайда оларды ашуға болатынын тексеру үшін тамаша уақыт бар.
Бұл душ қабылдағаннан кейін, тері жұмсарған кезде жақсырақ, деп түсіндіреді ол. Стерильді түйреуішпен ақ нүктенің ең үстіңгі қабатын ақырын тесіңіз, содан кейін оның ағып жатқанын көру үшін дақтың бүйір жиектерін аздап басыңыз. Егер ақ нүкте оңай шықпаса, аймақты басуды немесе манипуляциялауды жалғастырмаңыз. (Бұл жерде көпшілігіміз қиындыққа тап боламыз.)
Егер сіз тым алысқа кеткен болсаңыз және зақымдануды бақылауды қажет етсеңіз, Назариан аймақты ақырын тазалауды және емдеуді жабу үшін жергілікті антибиотик жақпа немесе 1% гидрокортизон және аквафор немесе вазелиннің аз мөлшерін жағуды ұсынады.
Шрамды азайту үшін дақты күн сәулесінен жабыңыз және ол толығымен сауығып кеткенше саусақтарыңызды аймақтан алшақ ұстаңыз, деп қосады ол. Апталар бойы сақталатын белгілер үшін күн сәулесінен аулақ болыңыз және С немесе Е дәрумені сияқты жергілікті антиоксидантты қосыңыз. Сондай-ақ дақтың тез кетуіне көмектесу үшін апта сайын гликоль қышқылын қосуды қарастырамын.
Үйде ақ дақтардан қалай құтылуға болады
Кейбір жергілікті дәрі-дәрмектерді қолдану ақ дақтарды тудыратын қоқыстарды нашарлатып, босатуы мүмкін, дейді Назариан. Бірнеше аптадан кейін бар ақ нүктелер азаяды және дәйекті қолдану арқылы сіздің денеңіз оларды мүлдем жасауды тоқтатады.
Ең жиі тағайындалған үш емдеу келесідей:
Болашақ ақ дақтарды қалай болдырмауға болады
Ақ дақтарға бейім адамдар қалың кремдер мен жақпа сияқты окклюзивті өнімдерден аулақ болу керек, дейді Назариан. Сондай-ақ ланолин, какао майы, балауыз және кокос майы сияқты ингредиенттерден аулақ болуыңыз керек, олардың барлығы ақ дақтардың пайда болу қаупі жоғары.
Оның орнына дем алатын жеңіл тері күтіміне арналған өнімдерді және комедогенді емес деп айтатын өнімдерді таңдаңыз, деп кеңес береді Назариан. Және сіздің режиміңізге сәйкес болуды ұмытпаңыз. Ең жақсы нәтижелерді көру үшін өнімдердің көпшілігі төрт-алты аптаға созылады, сондықтан шыдамды болыңыз.
Тағы бір нәрсе: теріге үйкеліс тудыруы мүмкін маталар мен киімдерді ұзақ уақыт киюден аулақ болыңыз, мысалы, тығыз бас киімдер, шляпалар және тіпті рюкзактар, безеу механикасы деп аталатын механизм арқылы иығыңызда және арқаңызда бөртпелерді тудыруы мүмкін.
Масканың немесе маска тудыратын безеудің алдын алуға келетін болсақ, ең жақсы екі әдіс - бұл жуу қорғаныш жабындары әр қолданғаннан кейін және теріңізге ең аз үйкеліс жасайтын матадан жасалғанын таңдаңыз, мысалы, жібек немесе жеңіл мақта.
Егер сізде ақ нүктелер болса, қандай өнімдерді қолданған дұрыс?
Мұның бәрі қарапайымдылық пен жүйелілік туралы. Ақ дақтарды ұстау үшін сізге толық арсенал немесе күрделі жұмыс қажет емес. Сізге тек тазарту, өңдеу, ылғалдандыру және қорғау керек — осы тәртіппен.
Доктор Назариан тазарту үшін жұмсақ, ылғалдандыратын бет жуғышты қолдануды ұсынады Cetaphil күнделікті бет тазартқыш () немесе La Roche Posay Toleriane бет тазартқыш (). Біріншісі теріңізді тітіркендірмей және құрғатпай кірді, майды және тіпті макияжды кетіреді, ал екіншісі майсыз және иіссіз сүтті құрылымға ие және тіпті ең сезімтал теріге де жеткілікті жұмсақ.
күйген теріден қалай құтылуға болады
Әрі қарай, жоғарыда сипатталғандай таңдаған емді қолданыңыз, содан кейін комедогенді емес ылғалдандырғыш қабатының уақыты келді. Егер сіз жеңіл құрылымды ұнатсаңыз, Назариан ұнайды Neutrogena Hydro Boost Гель-Кремі (), құрамында гиалурон қышқылы бар, суды сорып, ылғалдандыруды жақсартатын ингредиент, сонымен бірге майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтады.
Крем немесе лосьон формуласын алғыңыз келсе, Ваник кремі () Назарианның таңдаулыларының бірі болып табылады, өйткені ол парабендер, формальдегидтер, хош иіс немесе ланолин қоспай терінің ылғалдануын жақсартады, бұл оны өте сезімтал теріге тамаша нұсқа етеді.
Ақырында, ешбір тері күтімі күн қорғанысынсыз аяқталмайды. Cerave ылғалдандыратын минералды күннен қорғайтын крем () көп тапсырмаларды орындауда тамаша жұмыс істейді, өйткені ол кең спектрлі SPF 30 күннен қорғайтын және теріні керамидтермен, гиалурон қышқылымен және ниацинамидпен ылғалдандырады. Ол сондай-ақ мөлдір реңкке ие, сондықтан кез келген ақ бояу бейтараптандырылады және ол теріңізге жақсырақ араласады.
БАЙЛАНЫСТЫ: Бет маскасын кию менің безеуімді тудырады ма? (Немесе бұл дәл қазір адам болудың стрессі ме?)
