бір. Шашыңыздың түрін қалай тексеруге болады?
екі. Шашыңызды қалай тарау керек?
3. Шашыңызды қалай сусабынмен жуу керек?
Төрт. Майлау міндетті түрде қажет пе?
5. Шашымды қалай кептіруім керек?
6. Шашыңызды қаншалықты жиі қиюыңыз немесе қырқуыңыз керек?
7. Шаш өсуіне арналған ең жақсы тағамдар қандай?
8. DIY шаш маскалары көмектесе ала ма?
Жиі қойылатын сұрақтар: Шаш күтімі тәртібі
Шашқа күтім жасаудың жақсы ойластырылған жоспары қатаң фитнес тәртібі сияқты маңызды. Біз есейген сайын шашымыз жұқа бастайды; ластану және стресс - шашқа орны толмас зақым келтіруі мүмкін басқа факторлар. Сондықтан емдеуден гөрі алдын алу жақсы. Бірақ кейде шаштың түсуі және қайызғақ сияқты проблемалар ішкі аурудың белгілері болуы мүмкін. Сонымен, күнделікті шаш күтімінің жоспарын жасауды бастамас бұрын, кез келген нысанда шашқа зақым келтіретін кез келген аурудың мүмкіндігін жою керек. Қандай жағдай болмасын, шаш күтімі тәртібі болуы керек. Мұнда сіз таңбалау кезінде пайдалы болатын кейбір кеңестер берілген тиімді шаш күтімі тәртібі :
1. Шашыңыздың түрін қалай тексеруге болады?
Шашыңыздың түрін білмей, тиімді шаш күтімі тәртібін жасай алмайсыз. Шашыңыздың құрылымын, тығыздығын және майлану деңгейін білу сізге әсіресе нөлге көмектеседі шаш күтімі және сәндеу шаштарыңызға арналған өнімдер. Шаштың түрі мен тығыздығын анықтаудың бірнеше қарапайым әдісі бар. Кәдімгі сусабын мен кондиционерді қолданып, шашыңызды әдеттегідей жуыңыз. Тестілеу кезінде бас теріңізді қатты терлеуі мүмкін ауыр физикалық белсенділікпен айналыспағаныңызға көз жеткізіңіз. Жуғаннан кейін шашыңызды шамамен 8-10 сағат демалдырыңыз - бұл шашыңызда майдың жиналуы үшін жеткілікті уақыт. Осыдан кейін майлықты алыңыз және шашыңызға ақырын басыңыз. Егер матада май көп болса, шашыңыздың майлы екені анық. Майдың аздаған иісі болса, сізде орташа майлы шаш түрі бар. Бірақ егер мата майсыз болса - болжау үшін жүлделер жоқ - сізде бар құрғақ шаш . Шашыңыздың кейбір бөліктеріне жайлап басқан кезде мата құрғақтықты көрсетсе және басқа бөліктеріне ұстағанда майлылық танытса, сізде аралас шаш түрі. Шашыңыздың тығыздығын іздегіңіз келсе, тағы бір қарапайым әдіс бар. Шашыңызды ортасынан бөліп, тәжде қанша бас терісін көруге болатынын тексеріңіз. Егер ортасында өте жұқа сызық болса, сізде қалың шаш бар. Егер сіз кейбір бас терісін көрсеңіз, ол орташа, бірақ егер сіз бас терісін көп көрсеңіз, онда айқын қорытынды - сізде жұқа шаш бар.Кеңес: Сынақтан өтіңіз, шашыңыздың түрін біліңіз, содан кейін шаш күтімін бастаңыз.
2. Шашты қалай тарау керек?
Шашыңызды дұрыс тарау шаш күтіміңіздің бір бөлігі болуы керек. Шашты тарау немесе тарау маңызды мәселе емес деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. Жарамсыз тарақ және шамадан тыс щетка айтарлықтай әсер етуі мүмкін шаштың зақымдануы . Кең тісті тарақ пен қабан қылшықтан жасалған щетка әдетте шаштың барлық түрлеріне ұсынылады. Мәселе мынада, сіз арзан материалдан жасалған тарақты сатып алмауыңыз керек. Әдетте ағаш тарақ ұсынылады. Тарақты немесе щетканы екі апта сайын жуу керек. Тарақтар мен щеткаларды жуудың қарапайым әдісі бар. Ыдысты сумен толтырып, сусабынның бір бөлігін қосыңыз. Тарақты немесе щетканы ондағы жуып, құрғатыңыз. Оның ішінде кірдің дақтары жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
Сарапшылардың айтуынша, шашыңызды күніне бірнеше рет тазалау керек деген қатаң ереже жоқ. Жалпы айтқанда, күніне бір рет жеткілікті. Негізгі мәселе - шашты таратпау. Шашыңыз ұзын болса, сусабынмен жуар алдында шашыңызды шиыршықтан тазартқан дұрыс. Бұл қысқа шашқа да қатысты. Шашыңызды ылғал болған кезде тарамаңыз немесе тарамаңыз. Бірақ бұйра шаштар үшін, сусабынмен жуып жатқанда, түйінді түйірлерді шешуге тырысыңыз. Қылқаламмен соққыларға келетін болсақ, 100 соққыға бару керек деген мифке сенбеңіз. Тек жұмсақ болыңыз. Алдымен шаштың төменгі бөлігін алыңыз және түйіндерді кетіру үшін оларды ақырын тараңыз. Түйіндерден құтылу үшін тамырларға жақынырақ қатты тарамаңыз. Бұл әкелуі мүмкін шаш түсуі және зақымдану.
Кеңес: Жақсы тарақты немесе а шаш щеткасы , шаш түріне байланысты.
3. Шашыңызды қалай сусабынмен жуу керек?
Алдымен шаш түріне сәйкес келетін сусабын түрін таңдау керек. Мысалы, егер сізде майлы шаш болса, құрамында ылғал немесе қарқынды ылғалдандыратын қасиеттері бар сусабынды қолданбаңыз. Тек тазартатын шампунь көмектеседі. Егер сізде шынымен құрғақ шаш болса, ылғалдандыратын сусабын таңдаңыз. Қалыпты шаштар үшін ылғал тепе-теңдігін сақтай алатын кез келген жұмсақ сусабын көмектеседі. Шашыңызды ыстық сумен сусабынмен жууға болмайды, себебі соңғысы барлық ылғалды кетіреді/ шашыңыздың эфир майлары . Оның орнына жылы суды қолданыңыз. Сондай-ақ шаштың бүкіл ұзындығын сусабынмен жуудың қажеті жоқ. Оның орнына май мен кірдің концентрациясы жоғарырақ бас терісіне сусабынды жайлап уқалауға көбірек көңіл бөліңіз. Жуып жатқанда, көбік шашыңыздан автоматты түрде сырғып кетеді. Шаштың ұштары да тазартылып, ылғалданғанына көз жеткізіңіз. Сусабынмен жуғаннан кейін әрқашан кондиционерді қолданыңыз. Бұл жағдайда кондиционерді бас терісіне уқалауға болмайды, себебі ол тері тесіктерін бітеп тастауы мүмкін. Оның орнына шашыңыздың ұзындығына жағыңыз. Кондиционердің сиқырлы жұмыс істеуіне мүмкіндік беріңіз - шыдамды болыңыз және кондиционерді жуу алдында шамамен бес минут күтіңіз. Сарапшылар кондиционер шашыңызда болған кезде шашыңызды кең тісті тарақпен алуды да қарастыруға кеңес береді. Әдетте аптасына үш рет сусабынмен жуу жеткілікті. Егер сіз көбірек жусаңыз, шашыңызды көбірек зақымдауыңыз мүмкін.Кеңес: Аптасына үш рет сусабынмен жуыңыз.
4. Шаш күтімі: майлау міндетті түрде қажет пе?
Майлау, әрине, шаш күтімінің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Бірақ оның көптігі сізге кері әсер етуі мүмкін. Май шаштың өзегіне еніп, ылғалдандырады және береді шаштың зақымдалуын болдырмау . Бірақ ескерту: кокос майы сияқты кейбір өнімдер окклюзивті қасиеттерге ие және тым ұзақ қалдырылған жағдайда ылғалды бекітіп, одан әрі бөртпелерді тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ сезімтал терісі бар адамдарда аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Дегенмен, шаш маманымен кеңескеннен кейін негізгі майлау тәртібін мұқият орындауға болады. Мысалы, ыстық май массажы, егер дұрыс жасалса, кереметтер жасай алады. Жылы май массажы Суық май массажынан гөрі тиімдірек деп айтылады, өйткені жылу қан айналымын жеңілдетеді, осылайша шаш фолликулаларына қоректік заттармен қамтамасыз етілуін арттырады. Шаш жылы болған кезде майды жақсы сіңіреді. Қызып кетпеңіз, өйткені ол қоректік заттарды бұзуы мүмкін.
Кеңес: Шашыңызды кездейсоқ майлауды бастамаңыз, әсіресе шашыңыз майлы болса. Алдын ала шаш маманымен кеңесіңіз.
5. Шашымды қалай кептіруім керек?
Шашыңызды дұрыс кептіру де шаш күтімінің бір бөлігі болып табылады. Бұл сізді алаңдататын шиеленістерден сақтайды. Шашыңызды жуғаннан кейін шашыңызды сүлгімен өте жұмсақ кептіруге тырысу керек. Асықпаңыз және күш қолданбаңыз. Микро талшықты сүлгіні қолданыңыз — сарапшылар мұндай мата шашыңызға ең аз зиян келтіреді деген пікірде бірауыздан. Ең дұрысы, шашыңызды табиғи түрде өздігінен кептіру керек. Бірақ шашыңызды белгілі бір жолмен сәндегіңіз келсе, шаш кептіргішпен кептіргіш қажет болуы мүмкін. Орташа жылумен фенмен кептіруді бастаңыз. Саптаманы шашыңыздан шамамен 6 фут қашықтықта ұстаңыз. Егер сіз шынымен де мінсіз шаш күтімін таңдағыңыз келсе, жылудан қорғайтын спрейді пайдалануды да қарастыруға болады. Шын мәнінде, әдеттегі түзеткіш пен бұйралағыш үтік сияқты жылуды қажет ететін шаш сәндеу құралдарының барлық түрлері шаштарыңызға зақым келтіріңіз , оларды әлсіз және сынғыш етеді. Сондықтан, егер мұндай құралдар шашыңыздың бір бөлігі болса, осы құралдарды қолданбас бұрын жылудан қорғайтын құралдарды таңдауыңыз керек. Соңғысы нағыз құтқарушы бола алады.
Кеңес: Шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз. Мұны әдетке айналдырыңыз.
6. Шашыңызды қаншалықты жиі қиюыңыз немесе қиюыңыз керек?
Көбінесе адамдар жиі қырқу шаш күтіміңіздің ажырамас бөлігі болуы керек деп санайды, өйткені бұл оларға қалың шаш сүртуге және оны тезірек өсіруге көмектеседі. Бірақ мамандар бұл миф екенін айтады. Шаш ұшынан емес, тамырынан өседі. Сондықтан шашыңызды қысқарту үшін салонға жиі баруды доғарыңыз, бұл қырқулар мен кесулер тез өсуге және шаштың көлемді болуына әкелетініне сеніңіз. Шаш өсуі денсаулық мәселелері немесе ақуыз, В дәрумені кешені және мырыш сияқты қоректік заттардың жетіспеушілігі сияқты бірнеше факторлардың әсерінен бұзылуы мүмкін. Ақылмен кесуге болады ұштардың бөлінуін болдырмайды , дегенмен. Басқаша айтқанда, шашыңыздың соңында зақымдалған кезде қырқу қажет - егер шаш сынса немесе ұштары бөлінген болса, қырқу нақты шешім болуы мүмкін. Шашыңызды қаншалықты жиі қырққыңыз келетіні сіздің шаш мақсаттарыңызға байланысты болады. Шашыңызды қысқа етіп кигіңіз келсе, әр алты-сегіз апта сайын стильді сақтау үшін оны қырқып алуыңыз керек. Шашыңызды өсіргіңіз келсе, әрине күте аласыз, бірақ шашқа зақым келмейтініне көз жеткізіңіз - сыну, бөлінген ұштар және т.б. Ұзын шашты ұстау үшін, ең дұрысы, үш ай сайын қырқуға бару керек. Орташа алғанда, шаш ай сайын жарты дюймге өседі. Математикамен айналысудың орнына, шаштың зақымдалуын және зақымдануын болдырмайтын қауіпсіз шаш күтімі тәртібі бар екеніне көз жеткізіңіз. шаштың өсуін арттырады . Сізге жаңа шаш қию қаншалықты жиі қажет? Негізінен, бұл сіздің талғамыңызға және қалауыңызға байланысты жеке таңдау.
Кеңес: Кесу үшін салонға барар алдында зақымдалған немесе бөлінген ұштарды тексеріңіз.
7. Шаштың өсуіне арналған ең жақсы тағамдар қандай?
Тағамдарыңызда шашыңыздың денсаулығына қажетті тағамдар болмаса, шаш күтімі рәсімі толық болмайды. Мысалы, белгілі бір қоректік заттар, мысалы, ақуыз, В12 дәрумені , биотин, Омега 3 май қышқылдары, темір және Е дәрумені шаш өсуін ынталандыру үшін жақсы. Сондықтан алдымен диетологпен кеңесіңіз, содан кейін жұмыртқа (ақуыз және биотин), жапырақты көкөністер (темір), жаңғақтар мен тұқымдар (Омега 3 май қышқылдары), авокадо (Е витамині) және тұтас дәндер мен ет (В витамині) бар диетаны таңдаңыз. ). Әрине, бұл олардың толық тізімі емес шаш өсуіне арналған ең жақсы тағамдар . Қосымша опциялар үшін диетологпен кеңесіңіз.
Кеңес: Ақуызға, биотинге, В дәруменіне, В 12 витаминіне және Е дәруменіне бай тағамдарды қабылдаңыз.
8. Шашқа арналған DIY маскалары көмектесе ала ма?
Стресс, ластану, аурулар және күннің қатты әсері шашымызға айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Ол өрескел және түтіккен көріне бастауы мүмкін. Химиялық заттары бар шаш өнімдерін шамадан тыс пайдалану шешім емес - олар отқа жанармай қосуы мүмкін. Сондықтан шашқа маска жасау шаш күтімінің ажырамас бөлігі болуы керек. Бұл маскаларды үйде табиғи ингредиенттерді пайдалана отырып жасауға болады. a пайдалана аласыз DIY маскасы аптасына бір рет. Шаштың үш негізгі түріне арналған бірнеше рецепттер:
Құрғақ шашқа арналған: Бесан мен сүзбенің әрқайсысын екі ас қасықпен бірге бес ас қасық араластырыңыз зәйтүн майы . Қоспаны құрғақ шашқа жағыңыз. Оны 20 минутқа қалдырыңыз және сусабынмен жуыңыз. Кондиционерді де қолданыңыз.
Қалыпты шашқа арналған: Бір жұмыртқаның ақтығымен бірге екі ас қасық грамм ұн мен бадам ұнтағының қоспасын дайындаңыз. Араластырып, қоспаны шашқа жағыңыз. 30 минуттан кейін сусабынмен жуыңыз.
Майлы шаштар үшін: Екі ас қасық бесан мен ұнтақталған мети тұқымын араластырыңыз кокос сүті . Мұны бас терісіңізге уқалаңыз және бір сағатқа қалдырыңыз. Сусабын және жағдайы.
Кеңес: Шашқа арналған DIY маскасын аптасына бір рет қолданыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар: Шаш күтімі тәртібі
Q. Қосымшалар көмектесе алады ма?
TO. Қоспалар сіздің шаш күтіміңіздің бөлігі болуы мүмкін. Мысалы, шаштың өсуін арттыратын дәрумендердің дұрыс түрін қабылдауды қарастырған жөн. Сіз антиоксиданттар мен В дәрумені бар рецептсіз сатылатын витаминдерге баруға болады, олар шашты нығайтуға қатысты өте пайдалы. Биотин сияқты қоспалар да көмектесе алады.Q. Ылғал кесу жалғыз жол ма?
TO. Көптеген шаш мамандары шашты дымқыл түрде кесуді қалайтынын мойындайды, өйткені олар шашты табиғи түрде көреді. Бірақ мұнда және шетелде салондарда танымал бола бастаған басқа теориялар бар. Кейбіреулер құрғақ кесу таза кесуді қамтамасыз етеді және шашқа аз зиян келтіреді дейді. Содан кейін екеуінің араласуын жақтайтын тағы бір ой мектебі бар. Ылғалды және құрғақ немесе дымқылдан кептіруді таңдау мынаған байланысты шаш құрылымы , шаш мамандарының пікірінше, техниканы таңдау және қалаған нәтиже.
Q. Шашқа арналған спа дегеніміз не?
TO. Шаш күтімі сіздің шаш күтіміңіздің маңызды бөлігі болуы керек. Алдымен, бұл жуу, булау және уқалауды қамтитын шашты қалпына келтіру процесі — бұл үш негізгі қадам. Маймен массаж жасау қан айналымын ынталандыруға және тамырлар мен фолликулдарды нығайтуға көмектеседі. Шашқа арналған спа шаштың түсуіне, қайызғаққа және құрғақтыққа қарсы тиімді ем болып саналады. Бұл шаштың күйіне байланысты белгілі бір уақыт аралығында жасалуы керек. Егжей-тегжейлі шешім қабылдамас бұрын салон маманымен кеңесіңіз шашқа арналған спа процедуралары . Әдетте, сізден айына бір рет шаш спасын жасауды сұрайды.
