Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Үндістанда күріш пен чапатиді кеңінен пайдаланады, өйткені олар барлық негізгі тағамдарда маңызды заттардың бірі болып табылады. Үндістан әртүрлі мәдениеттерге жататын адамдар үйлесімді болатын ел болса да, олар табақтарындағы күріш пен чапатиден дәм татады. Сол ротаны қайта-қайта жегеннен жалыққан кездеріңіз болуы мүмкін. Мұндай жағдайда фаст-фудтың денсаулығы мүлдем зиянды болуына байланысты тез тамақтану жақсы нұсқа болып көрінуі мүмкін. Сондықтан, біз мұнда күріш ұнынан жасалған ротидің рецептімен бөлісуге келдік.
швейцариялық доппен жаттығулар
Бұл бүкіл елде сүйікті роти түрі. Жалпы тілде ол Chawal Ke Aate Ki Roti деп аталады. Бұлар өте жұмсақ және оңай дайындалады. Бұл ротистердің ең жақсы жағы - олардың сау болуы. Рецепт туралы көбірек білу үшін мақаланы төмен айналдырыңыз.
Сондай-ақ оқыңыз: Бұл оңай жұмыртқа кеспесін / Chow Mein рецептін қолданып көріңіз
Күріш ұны Роти рецепті Күріш ұны Роти рецепті дайындық уақыты 10 минут Пісіру уақыты 15М Жалпы уақыты 25 минРецепт бойынша: Болдский
Рецепт түрі: негізгі курс
Қызмет етеді: 4
Құрамы-
- 2 кесе күріш ұны
- 1 ¼ кесе ыстық су
- 1 шай қасық тұз
- 4 ас қасық май
-
- Алдымен бірінші кезекте 1 жарым кесе суды кадайда қайнатыңыз.
- Су қайнатылғаннан кейін оған 1 ас қасық май мен тұз қосыңыз.
- Енді қайнаған суға күріш ұнын қосып, үлкен қасықпен немесе шпательмен жақсылап араластырыңыз.
- Газ плитасын өшіріп, қоспаны 2-3 минут суытыңыз.
- Осыдан кейін, барлық қоспаны илеу мақсатында басқа ыдысқа салыңыз.
- Енді күріш ұнын жұмсақ әрі қатты қамырға салыңыз.
- Егер сізге көбірек су қажет болса, оны аз мөлшерде қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Қамырды дайындағаннан кейін оны бірнеше минутқа қалдырыңыз.
- Осыдан кейін Таваны орташа және жоғары жалынмен қыздырыңыз.
- Қамырды бірдей мөлшердегі кішкене шарларға бөліңіз.
- Оларды алақанның арасына жақсы айналдырып, тегістеу үшін аздап басыңыз.
- Домалақ негізі мен түйреуіш көмегімен шарларды ротиске айналдырыңыз.
- Ротис бидай ұнымен дайындалғаннан гөрі сәл қалыңырақ болады.
- Енді ротаны Тавада отта орташа отта пісіріңіз, ал сіз басқа роталар жасайсыз.
- Роти Тавада пісірілгеннен кейін, ротиге аз мөлшерде май мен май алыңыз. Сіз сондай-ақ сары май қолдануға болады.
- Сол сияқты басқа ротилер жасап, оларды карри немесе даал қуыруымен беріңіз.
- Сіз сондай-ақ оларды өткір чутни мен карри арқылы ала аласыз.
- Судың әрдайым күріштен кем дегенде ¼ аз екендігіне көз жеткізіңіз.
- Адамдар - 4
- ккал - 147 ккал
- Май - 4,5г
- Ақуыз - 2г
- Көмірсулар - 23,8г
- Талшық - 0,8г
Есте сақтау керек нәрселер
- Судың әрдайым күріштен кем дегенде ¼ аз екендігіне көз жеткізіңіз.
- Сізге күріш ұнын ыстық суда пісіру керек, сонда ғана ротис жұмсақ болады.
- Ротиге өткір немесе өткір дәм беру үшін ұнға бірнеше дәмдеуіштер қосуға болады.
