Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Босану - ана үшін физикалық тұрғыдан шаршататын уақыт. Бірақ жақсы жаңалық - сіз өзіңіздің қуаныш шоғырыңызды қолыңызда ұстай аласыз. Енді сіз жақсы ана болу үшін өз мүмкіндіктеріңіз туралы алаңдай бастайсыз. Сізде, әсіресе сіздің диетаңызға қатысты барлық нәрселер туралы күмән пайда болады. Мұның бәріне алаңдамаңыз, сансыз әйелдер осы блюзді жеңіп алғанын біліңіз.
Жүктілік кезінде сіз балаға зиян тигізуден қорқып, жеуге болмайтын нәрсені сізге барлық жағынан бомбалап жатқан боларсыз. Міне, енді демалатын уақыт және көптеген сүйікті тағамдарыңыз мәзірге қайта оралсын. Бірақ жеткізілімнен кейін аулақ болатын тағам түрлері бар ма?
Бала сізге әлі де тамақтануға байланысты және сіз емізетін болсаңыз, тамақ ішетін тағамға мұқият болуыңыз керек. Егер сіздің диетаңыз сау болмаса, балаңызда ана сүті арқылы аллергиялық реакция, колик немесе басқа да бұзылулар пайда болуы мүмкін. Егер сіз босанғаннан кейін не жеуге болмайтынын білгіңіз келсе, онда сіз дұрыс жерге жеттіңіз.
асқазанды азайту үшін ең жақсы жаттығу
Мұнда біз сіздерге жеткізілімнен кейін аулақ болатын тағамдардың тізімін ұсынамыз.
Жаңа аналарға арналған мейірбикелік кеңестер
Ащы тағамдар
Мексикалық ащы бұрыш немесе басқа да осындай өткір тағамдар жеткізілімнен кейін жеуге болмайтын тағамдардың қатарына жатады. Есіңізде болсын, нәресте сізге толықтай тәуелді және сіз ішетін сүтте тамақтану түрі көрінетін болады.
Майлы ет
Майлы ет - жеткізілімнен кейін аулақ болатын тағамдардың қатарына жатады. Бұл, негізінен, жүктілік кезінде жиналған фунттың бір бөлігін тастауға тырысатын ананың назарында. Сондай-ақ, майға бай тағамдар сіздің ас қорыту жүйеңізге біраз күш түсіреді.
Қуырылған тағам
Қуырылған тағамды жеткізілімнен кейін қабылдауға болмайды. Олар дененің майын көбейтуге бейім. Сізге денеңізді бордақылаудың қажеті жоқ, шын мәнінде жүктілік кезінде салмақ жоғалтуыңыз керек, ал картоптың ешқандай көмегі жоқ.
тырнақтарды қалай ұзартуға болады
Алкогольсіз сусындар
Алкогольсіз сусындар сіздің ішіңізде газ шығаруға бейім және сізде де, сізде де, нәрестеде де ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Жеткізуден кейін аулақ болатын тағамдардың қатарына алкогольсіз сусындар жатады.
Кофеин
Кофе - жеткізілімнен кейін аулақ болатын тағамдардың бірі. Мұнда шектеу ұсынылады. Егер сізде де, нәрестеде де ұйықтау қиын болса, нәресте қатты тағамға көшкенге дейін кофеиннен толықтай бас тарту ұсынылады.
үй жағдайында шашты табиғи жолмен түзету
Алкоголь
Жеткізуден кейін алкогольден қатаң түрде аулақ болыңыз. Сіз жүкті кезіңізде таза әдеттерді ұстануыңыз керек еді. Балаңызға сау сүт беру үшін босанғаннан кейін де солай жалғастыруды ұмытпаңыз.
Сүт
Жеткізуден кейін аулақ болуыңыз мүмкін, бұл таңқаларлық тағам болуы мүмкін. Бұл барлық әйелдер мен олардың сәбилеріне қатысты емес. Бірақ кейбір нәрестелер аналары жеген сүт пен басқа сүт өнімдерінің арқасында коликпен ауырады. Демек, кейбір аналар босанғаннан кейін бұл тағамнан бас тартуға мәжбүр болады.
Құрамында балық бар сынап
Сізге жүктілік кезінде құрамында сынабы көп теңіз өнімдерінен бас тартуға кеңес болар еді. Бұл сіздің балаңызды емізетін болсаңыз да қолданылады. Бұл босанғаннан кейін жеуге болмайтын бір тағам.
Пастерленбеген жұмсақ ірімшік
Балаңызды емізіп жатқан кезде пастерленбеген жұмсақ ірімшікке беріңіз. Шындығында, босанғаннан кейін ешқандай пастерленбеген сүт өнімдерін жемеген дұрыс болар еді.
