Вегетариандық түскі ас = үлкен салат жапырақтары болған кезде салқын емес. Дәл солай, олар жеті мамандандырылған ингредиенттерді қажет еткенде, оларды сіз тіпті бақылай алмайсыз. Сондықтан біз тез дайындап, тоңазытқышта сақтауға және апта бойы ләззат алуға болатын пайдалы және қанағаттанарлық рецептер тобын жинадық.
БАЙЛАНЫСТЫ: Баяу пісіруге арналған 30 ең жақсы вегетариандық рецепттер
джинсы көйлектегі алия Бхатт
Саймон Смит/Веган 100Вегетариандық Шрирача'Тефтели'кеспе және гриль көкөністері бар
Бұл біз қуат тостаған деп атағанды ұнатамыз.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллВегетариандық баяу пісіруге арналған детокс кокос сорпасы
Жүйені қалпына келтіріңіз.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллАлда Фарро және Брюссель өскіндері салатын жасаңыз
Қайырлы түскі ас салаты.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллАлу Гоби
Классикалық үнді тағамы 30 минутта оңай дайындалады (және тоңазытқышта төрт күнге дейін сақталады).
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: Бір рет жасап, апта бойы жеуге болатын таза тамақтануға арналған 5 рецепт
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллЖержаңғақ майына батырылған соусы бар кемпірқосақ орамасы
Соңында, тоңазытқышта дымқыл болмайтын сэндвич.
Рецепт алыңыз
Қуат тақталарыЖылдам гуакамол квиноа салаты
Сіздің балаңыз үшін біреуі; біреуі саған.
Рецепт алыңыз
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллТаза тамақтанатын Bibimbap ыдыстары
Дәмді, қытырлақ және мүлдем қанағаттандырарлық.
Рецепт алыңыз
Дені сауТруба саңырауқұлағы бар жеңіл Skillet лингвине'Тарақтар'
Мұны микротолқынды пеште 30 секундқа жағыңыз және сіз дайынсыз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: Бір кәстрөл, 15 минуттық лимон паста
Сурет: Лиз Эндрю/Стильші Эрин МакДауэллАщы бал-қыша таңғышы бар шалғам барбекю ыдыстары
Дәмді түтіннің дәмін қосу үшін көкөністерді грильде пісіріңіз.
Рецепт алыңыз
Сурет: Лиз Эндрю/Стильші Эрин МакДауэллСуық күнжіт қияр кеспесі
Құпия? Дүкенде сатып алынған маринадталған тофу.
Рецепт алыңыз
йогадағы асананың барлық түрлері
Минималист Бейкер Вегетариандық'BLT'Сэндвич
Сәлем , баклажан беконы.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллВегетариандық суши кеселері
Саусақ тағамы оның онын жеуге болады дегенді білдіреді.
Рецепт алыңыз
Тамаққа арналған ыстық Adobo крем соусы қосылған қуырылған Поблано және Джекфрут такосы
Аузыңыз әлі ағып жатыр ма?
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллСаңырауқұлақ Маринара соусы қосылған вегетариандық спагетти сквош
Төмен көмірсулар үшін бонус ұпайлары.
Рецепт алыңыз
Бұршақ және қарындаш Жеңіл ірімшік вегетариандық шпинат песто гриль ірімшігі
Нағыз ақ чеддерге қарағанда дәмді.
Бадам жегішГрильден жасалған жүгері қырыққабат салаты
Чили-лайм байыту бәрін келесі деңгейге көтереді.
Рецепт алыңыз
Кешкі асқа зәйтүн Ауада қуырылған буйвол гүлді қырыққабат стейктері
Ыстық май құйылған алып құмыралар.
жас кезінде шаштың ағаруы
Бір шымшым Юм Вегетариандық салат орамдары
Біз сізді тамаша, қытырлақ тофу тістерімен көреміз.
Фото: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэллАвокадо қосылған ұсақталған тай салаты
Біз кездестірген ең әдемі салат.
Рецепт алыңыз
Толық көмекКремді вегетариандық түсті қырыққабат жүгері шоғы
Қалаулым, сіз өз теңіңізді кездестірдіңіз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: 30 минут ішінде жасауға болатын 30 жеңіл вегетариандық кешкі ас
