Жазғы маусымға арналған 35 жаңа піскен қызанақ рецепттері

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Елестетіп көріңізші: піскен қызанақ , жай ғана жүзім бұтасынан алынған және әлі күнге дейін күн жылы - жаз бұдан жақсы болмайды. Сіздің артықшылығыңызды пайдалану үшін бақша (немесе фермерлер нарығы) тасымалдау, мұнда маусымның егінімен жасауға болатын 35 жаңа піскен қызанақ рецепті бар.

Қызанақ маусымы қашан болады?

Жаз, нач. Сіз жыл бойы азық-түлік дүкенінен қызанақ сатып ала аласыз, ал жазғы жаңа піскен қызанақ (жергілікті базардан таба алатындар сияқты) әлдеқайда дәмді және шырынды, еті және шырынды құрылымы бар. (Біздің қарапайым пікірімізше, олар да сатып алуға тұрарлық.) Айта кету керек, шие қызанақтары жыл бойына дәмдірек болады, өйткені оларда су аз және хош иісі көбірек.

Сіз қызанақтың қандай түрлерін таңдай аласыз?

Супермаркетте сатылатын кәдімгі қызанақтардың сыртында сансыз сорттар бар. Міне, бірнеше негізгі түрлері:

Мұрагерлік қызанақтарбарлық пішіндерде, өлшемдерде және түстерде болады; олар маусымнан маусымға берілетін және ең жақсы сипаттамалары үшін таңдалған тұқымдардан өсіріледі. Олар керемет дәмі мен өзгермелі көрінісі үшін бағаланады және сіз оларды фермерлер нарығында таба аласыз. Шие қызанақтарыолар кішкентай, дөңгелек және хош иісті, оңай қол жетімді екенін айтпағанда. Сіз оларды барлық түстерде өсіре аласыз, бірақ әдеттегі түстер әдетте қызыл болады. Оларды кесіңіз де, салаттарға қосыңыз немесе тәтті макарон соусына пісіріңіз. Жүзім қызанақтарышие қызанағына ұқсайды, бірақ сопақ пішінді. Олар өте шырынды және қатты, сондықтан олар тағамдарға тамаша. Бифштекс қызанақтарыүлкен, қызыл және дөңгелек және гамбургерлер мен BLT үшін классикалық таңдау, өйткені олар берік және жұмсақ дәмге ие. Бірақ бұл сонымен қатар олар пісірілгеннен гөрі шикі түрде жақсырақ беріледі дегенді білдіреді. Алхоры қызанақРома қызанақтары шие туыстарынан үлкенірек, бірақ бифштекстерге қарағанда еті аз. Олардың жұқа қабығы, суы аз және тұқымдық құрамы арқасында олар соустарда тамаша.

Қызанақтың денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Қызанақ шынымен де дәмді болғанымен қоректік: олардың калориясы төмен және ликопен сияқты антиоксиданттармен, сонымен қатар С дәрумені, К дәрумені, фолий қышқылы және калий бар. сәйкес USDA , кішкентай қызанақтың құрамында 16 калория, 0 грамм май, 3 грамм көмірсу, 1 грамм ақуыз, 2 грамм қант және 1 грамм талшық бар, сондықтан жеп қойыңыз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Барлығына ұнайтын 90 жеңіл жазғы түскі ас

1. Шие қызанақтары, жаңа піскен жүгері және буррата қосылған макарон өнімдері

Сіз бассейндік кештеріңізді сақтай аласыз және попсиклдер ; Біз мұнда жылтыр кеспе мен шырынды қызанақ соусын жейтін боламыз.

Рецепт алыңыз

2. Қуырылған шие қызанақтарымен шайқалған фета суы

Біз сіздің түпкілікті таптық жазғы тәбет : Бұл егжей-тегжейлі сияқты талғампаз шағын дүкен жайылып, барлығы 30 минут ішінде жиналады.

Рецепт алыңыз

3. Аралас мұра қызанақтары мен бурраты бар брющет

Біз бірнеше күн бойы әшекей тәрізді қызанақтар туралы поэтикалық балауыз жасай аламыз, бірақ олардың қолдаушы ойыншылары туралы айтпағанымыз абзал: сарымсақпен сүртілген тосттар мен кремді буррата.

Рецепт алыңыз

4. Песто және көпіршікті қызанақ қосылған лосось

Оны көп қытырлақ раушан , жаңа піскен нан және жасыл жағымен бірге ұсыныңыз . Бұл жеңіл, талғампаз апталық кешкі ас береді.

Рецепт алыңыз

5. Какао және агава таңбасы қосылған томат салаты

Сіз бұрын ешқашан какао-агава таңғышын жемегенсіз, бірақ бір тістесеңіз, ешқашан артқа қарамайсыз.

Рецепт алыңыз

қыздарға арналған сұлулық бойынша кеңестер ағылшын тілінде

6. Rainbow Heirloom Tomato Bruschetta

Жол жеуге тым әдемі. (Шындығында, екінші оймен ...)

Рецепт алыңыз

7. Мұрагерлік қызанақ торты

Psst : Мұздатылған қатпарлы қамыр Бұл тәбетті еш қиындықсыз жасаудың құпиясы.

Рецепт алыңыз

ақ шашқа арналған ең жақсы құрал

8. Шабдалы қосылған сары қызанақ газпачо

Барлығын бір түн бұрын дайындап, содан кейін барлығын 10 минуттан аз уақыт ішінде біріктіруге болады. Бұл біздің жазғы қызанақ рецептеріміздің бірі.

Рецепт алыңыз

9. Қызанақ пен ешкі ірімшігі қосылған поблано және саңырауқұлақ такосы

Олар түрлі-түсті, дәмі жарқыраған, вегетариандық және 30 минутта дайын - біздің түрі Тако сейсенбі.

Рецепт алыңыз

10. Бір қазандық қызанақ насыбайгүлінен жасалған макарон

Ең жақсы бөлігі (тазалау үшін бір кастрюльден басқа)? Жүрегіңіздің мазмұнына теңшеу.

Рецепт алыңыз

11. Кремді тауық еті, жүгері және қызанақ

Аздаған ингредиенттер мен үш қарапайым қадам бес жұлдызды кешкі асты жасау үшін жеткілікті.

Рецепт алыңыз

12. Дәмді қызанақ соусы және фета қосылған Орзо

Қызыл соусы бар спагетти, біз сізді жақсы көреміз... бірақ бізге жаңа нәрсе керек.

Рецепт алыңыз

13. Қуырылған қызанақ сорпасы

Консервіленген қызанақ сорпасынан аулақ болыңыз - бұл тағам әлдеқайда қанағаттанарлық.

Рецепт алыңыз

14. Қызанақ қосылған қуырылған барабан таяқшалары

Жаңалықтар жарқылы: Қуырылған тауық өте дәмді болу үшін қуырудың қажеті жоқ.

Рецепт алыңыз

15. Томатта пісірілген жұмыртқалар

Бұршаққа ұқсайды, солай емес пе?

Рецепт алыңыз

16. Барлығы Bagel Tomato Galettes

Таңғы ас ешқашан жақсы көрінген немесе дәмін татқан емес.

Рецепт алыңыз

17. Шабдалы мен қызанақ қосылған жүгері фритер капрезі

Егер сіз оны кешкі асқа қойсаңыз, ол у-у-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а, түскі асқа оңай дайындалады.

Рецепт алыңыз

18. Сарымсақ және шөптер қосылған шие қызанақ галеткасы

Дүкенде сатып алынған қатпарлы қамырды пайдаланыңыз, сондықтан бәрі тез арада жиналады.

Рецепт алыңыз

19. Қызанақ пен қызылша қосылған сары майлы тоқаш

Бұл дәстүрлі жүгері нанына қарағанда біршама талғампаз, бірақ бәрібір сол сияқты дәмді.

Рецепт алыңыз

20. Грильде пісірілген галлуми және шөптер қосылған қызанақ салаты

Екі сөз: грильдегі ірімшік - және біз оны білдірмейміз сэндвич .

Рецепт алыңыз

БАЙЛАНЫСТЫ: Салаттарыңыз дымқыл болмас үшін қызанақтарды себіңіз

21. Жаңа піскен шөптермен қызанақпен пісірілген треска

Бұл бірнеше ингредиенттер және 25 минутта жиналады.

Рецепт алыңыз

Оңтүстік Корея фильмдері 2014 ж

22. Шабдалы, қызанақ және қызыл пияз қосылған қуырылған тауық еті

Бұл жұлдыздардың астында кешкі ас пен бір стақан ішуді қажет етеді Совиньон Блан .

Рецепт алыңыз

23. Шие қызанақ соусы бар тамаша тефтели

Біздің ұранымыз? Ең жақсысынан басқа ешнәрсеге қанағаттанбаңыз... әсіресе котлеттерге қатысты.

Рецепт алыңыз

24. Қияр, қызыл бұрыш және насыбайгүл қосылған 15 минуттық газпачо

Айнымалы ток жоқ па? Проблема жоқ. Бұл тәтті және дәмді сорпа тіпті пешті қосуды қажет етпейді.

Рецепт алыңыз

25. Брющетта тауық еті

Қараңызшы, біз сіздің жазғы тағамыңызды таптық.

Рецепт алыңыз

26. Жаңа Капрез салаты

Бір табақ піскеннен гөрі аз нәрсе қанағаттанарлық жазғы өнім және жаңа піскен моцарелла ірімшігі.

Рецепт алыңыз

27. Қара інжір және қызанақ салаты

Егер сіз ең жоғары сапалы ингредиенттерді іздесеңіз, сізге ештеңе қосудың қажеті жоқ. (Айтуынша, ол сіздің сүйікті ірімшікпен де тамаша үйлеседі.)

Рецепт алыңыз

28. Цуккини және қызанақ рагу

Рататуильдің керемет итальяндық немере ағасы: кәді және қызанақ рагу.

Рецепт алыңыз

29. Тәтті жүгері, қызанақ және цуккини дәнді салаты

Бұл тағам жазғы кешкі асты қатты және анық айтады.

Рецепт алыңыз

30. Бал мен тимьян қосылған қызанақ пен кәді галеткасы

Дәмді және тамаша? Сатылған.

Рецепт алыңыз

31. Паста және пісірілмейтін томат соусы және буррата

Ешқандай пісірусіз бұл жаңа, оңай соус жұлдызды ингредиентті жарқыратуға мүмкіндік береді.

Рецепт алыңыз

32. Фета және лайм қосылған жүгері және қызанақ салаты

Бұл рецепт үшін жылдың кез келген уақытында мұздатылған жүгеріні қолдануға болатынына қарамастан, біз өте (өте!) іздеуді ұсынамыз. жаңа жүгері кобта. Ол тәттірек және дәмдірек және ыстық табаға түскенде карамельденеді.

Рецепт алыңыз

33. Лимонды нан үгінділері қосылған Skillet Burst шие қызанақ пастасы

Кешкі астың өте әсерлі болып көрінгенімен, бір сағатта жеуге дайын болғанын ұнатпайсыз ба? Дәл солай.

Рецепт алыңыз

34. Қуырылған қызанақ, ақжелкен және нан үгіндісі қосылған түсті қырыққабат

Көп тапсырманы орындайтын оңай, дәмді рецепт? Сатылған. Біз мұны бүгін кешке жасаймыз.

Рецепт алыңыз

35. Avocado Ranch қосылған BLT салат орамдары

Бекон, қызанақ және авокадо ранчосында нан кімге керек?

Рецепт алыңыз

таңертең жылы су

БАЙЛАНЫСТЫ: 500 калориядан аз 51 жазғы салат рецепті (әлі де дәмді)

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету