Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- BSNL ұзақ мерзімді кең жолақты байланыстардан орнату ақысын алып тастайды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз өзіңіздің күніңізді бастау үшін ең жақсы нәрсені білесіз бе? Поцелуй! Жоқ, қалжыңдамайды - сіз оны дұрыс оқыдыңыз. Сіз поцелуй немесе смух сияқты қарапайым және қарапайым нәрселердің сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қаншалықты пайда әкелетінін білгенде сізді таң қалдырады. Кімді сүйсең де маңызды емес. Сіз өзіңіздің ерніңізді тырнағаныңыздай, сіз оның пайдасына ие боласыз.
Кейбір күндері біз қуанышты, ал кейбір күндері бұрынғыдай күңкілмен оянамыз. Бұл кекіру біздің сол күні өткізген барлық іс-әрекеттерімізден көрінеді. Бірақ міне, бірнеше жақсы жаңалықтар бар - сүйісу немесе тегістеу бұл ашулы сезімді жеңілдетуге көмектеседі. Ғылымның айтатыны осы. Әлі де сенімді емессіз бе? Одан кейін сіздің ерніңізді сүюдің немесе қопсытудың артықшылықтарын түсіндіретін осы мақаланың ішіне кіріңіз.
Сонымен, сіз сүйіп көруді ұнатпайтын адам болсаңыз, міне, осылай ету керек, ал егер сіз сүйісуге тоймайтын болсаңыз, онда қуану үшін тағы бірнеше себеп бар - сіз неге көп тегістеуіңіз керек!
1.) Ол қуанышты гормондарды бастайды
2.) Бұл мазасыздықты азайтады
Бэрримор мен Адам Сэндлер
3.) Бұл қан қысымын төмендетуге көмектеседі
4.) Бұл байланыстыруды жақсартады
5.) Бұл өзін-өзі бағалауды жақсартады
6.) Бұл бас ауруын жеңілдетеді
7.) Бұл холестериннің жалпы профилін жақсартады
Бикеш пен Скорпионның күресі
8.) Бұл жыныстық қатынасты жақсартады
9.) Бұл серіктес таңдауға көмектеседі
10.) Бұл иммундық жүйені көтереді
11.) Бұл аллергияны азайтады
12.) Өбісу ауыз қуысын азайтады
1.) Ол бақытты гормондарда басталады
Біздің денемізде бізді бақытты және жағымды сезіну үшін шығарылатын кейбір гормондар бар. Оларға окситоцин, серотонин және допамин жатады, олар тек бақыт пен сүйіспеншілік сезімін тудырмайды, сонымен қатар организмдегі кортизол (дененің стресс гормоны) деңгейін төмендетеді. Сіз сүйгенде немесе тегістегенде, белсенділік мидың белгілі бір гормондардың пайда болуына әсер ететін аймақтарын ынталандырады және сол арқылы босатып, сіз өзіңізді бақытты және жағымды сезінесіз. Жалпы, барлық сүйіспеншілік әрекеттерінің түрлері, тіпті «мен сені жақсы көремін» деген сияқты сөздер біздің денемізге физиологиялық әсер етеді және стресстен айтарлықтай арылуға көмектеседі. Ғашық адамдар соншалықты бақытты-бақытты болып көрінуі ғажап емес!
2.) Мазасыздықты азайтады
Сіз мазасыздықпен ауыратын адамсыз ба? Немесе сізде стресс пен мазасыздықты жеңу қиын ба? Сонда сіз өзіңіздің ерніңізді көбірек тырмалауыңыз керек. Сүйісу кезінде денеде окситоцин гормоны бөлініп шығады, бұл мазасыздықты азайтуға көмектеседі және сізді әлдеқайда босаңсытып, жалпы сауықтыру сезімін береді. Оның үстіне, кейбір сүйіспеншілік пен махаббат емдей алмайтын ештеңе жоқ.
Ағылшын тілінде калпан чавла өмірбаяны
3.) Бұл қан қысымын төмендетуге көмектеседі
Сүйгенде жүрек қағысы (жүрек соғу жылдамдығы) жоғарылайды. Бұл жағдай денеде қан тамырларын кеңейтеді, яғни олар кеңірек және ашық болады. Мұндай жағдайда сіздің қаныңыз көбірек орын алады және жылдамдықты арттырады, осылайша қан қысымын төмендетеді. Бірақ күте тұрыңыз, одан да көп - бұл құрысуды жеңілдетеді! Келесіде сіз қатты сезінесіз және осы кезеңдегі спазммен күресіп жатсаңыз, поцелу құрысулардан, сондай-ақ сіздің көңіл-күйіңізді көтеретін кейбір жақсы сезінетін гормондардан арылудың жақсы нұсқасы болуы мүмкін.
4.) Бұл байланыстыруды жақсартады
Сүйіктіңізді немесе серіктесіңізді сүйіп, оларға жақын екеніңізді сезінетіні белгісіз. Жоғарыда айтылғандай, поцелу сезімі жақсы гормондардың бірі болып табылатын окситоцинді шығаруға көмектеседі. Денедегі окситоциннің жылдамдығының арқасында біз сүйген адамға деген сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік сезімін аламыз.
5.) Бұл өзін-өзі бағалауды жақсартады
Ия, сенсеңіз де, сенбеңіз де, поцелу сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен сенімділігіңізді арттыруға көмектеседі. Зерттеуге сәйкес, өздеріне немесе сыртқы түріне ұқсас кейбір қасиеттеріне риза болмаған адамдар, әдетте, кортизолдың - стрессті тудыратын гормонның деңгейіне ие болған. Сүйісу бақытты гормондарды тудырады және кортизолдың деңгейін едәуір төмендетеді, екі процесс бірге құндылық сезімін, өз-өзіне сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі.
6.) Бұл бас ауруын жеңілдетеді
Егер сіз шайды жақсы көретін болсаңыз, онда сіз бұл шайдың шеше алмайтын бас ауруы жоқ деген пікірге қарсы екендігіңізге сенімдісіз. Бірақ, сүйісу де жаман емес. Неліктен? Жоғарыда айтылғандай, поцелу сезімі жақсы гормондарды іске қосады, стрессті төмендетеді және қан тамырларын кеңейту арқылы қан қысымын төмендетеді. Әдетте стресс пен жоғары қан қысымы бас ауруымен байланысты. Сондықтан, жайсыз күнді бастан өткергенде ғана сүйіп алыңыз!
бетті қалай тазартуға болады
7.) Бұл холестеролдың жалпы мөлшерін жақсартады
2009 жылы жүргізілген зерттеу барысында сүйіскен жұптардың қан сарысуындағы холестериннің жалпы деңгейінің жақсарғаны туралы хабарлады. Холестерол біздің көптеген жүрек ауруларына осалдығымызды шешуде маңызды рөл атқарады. Оны бақылауда ұстау біздің салауатты өмір сүруімізді қамтамасыз етеді. Бұл ғана емес, поцелу бізге зиянды калорияларды кетіруге де көмектеседі.
Қалай сүйетіндігіңізге байланысты, сіз 2-ден 34-ке дейінгі бет бұлшықеттерін пайдаланып минутына 2-ден 6 калорияға дейін кез-келген нәрсені өртей аласыз. 6 калория онша көрінбеуі мүмкін. Бірақ сіз өзіңізге ұнайтын және көп күш жұмсамайтын нәрсені жасау кезінде осы калорияларды жеп жатқанда, 6 калория жеткілікті. Ол бет бұлшықеттерін сергітуден басқа, коллаген түзілуін ынталандырады, теріңізді сау және жас етеді.
8.) Бұл жыныстық қатынасты жақсартады
Романтикалық сүйісу сіздің жыныстық қатынасты жақсартады - бұл анық, солай ма? Себебі сілекей құрамында тестостерон бар, ол жыныстық қозуда үлкен рөл атқарады. Ұзақ сүйсеңіз, соғұрлым жақсы болады. Енді секс-дискілерді жақсарту бірқатар басқа артықшылықтармен бірге келеді. Жыныстық қатынас IgA немесе иммуноглобулин А мөлшерін көбейтеді, бұл иммундық жүйені көтереді және сіздің ауруларға бейім екендігіңізді қамтамасыз етеді. Бұған қоса, бұл жүрек денсаулығын жақсартатын, қан қысымын төмендететін және аяқ пен арқадағы ауырсынуды азайтатын жаттығулардың бір түрі. Ол сондай-ақ мигренді және етеккір спазмын азайтуға тиімді екендігі дәлелденді.
9.) Бұл серіктес таңдауға көмектеседі
Сүйісу сізге романтикалық серіктестің жарамдылығын бағалауға көмектеседі дегенге сенесіз бе? Сауалнамаға қатысқан әйелдердің көпшілігі алғашқы сүйіспеншіліктің адамға деген сүйіспеншілік сезімі мен олардың сүйіспеншілік қызығушылығын көре беретінді-қаламайтындығына үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін деген болжам жасады. Бірақ мұның бәрі әңгіме емес - оның артында қандай да бір ғылым бар. Біздің миымыздың бөлігі болып табылатын қыртыс тілдің, еріннің, мұрынның және щектің айналасынан импульстар мен сезімдерді алады. Жанасу, иіс сезу сияқты ең сезімтал сезімдер радарға түседі. Сүйіп жатқанда, кортекс дәл осындай әрекетті жасайды. Бұл біз сүйетін адам туралы көбірек бағалауға көмектеседі және керісінше, сол арқылы белгілі бір адамның үйлесімді сәйкестігін немесе сәйкес еместігін санадан тыс шешуге мәжбүр етеді.
10.) Ол иммундық жүйені күшейтеді
Сүйгенде сіз де, сіздің серіктесіңіз де сілекей алмасады. Бұл орын алғанда серіктесіңіздің сілекейінен микробтар енеді. Бұл сіздің иммундық жүйеңіздің реакциясын тудырады, ол микробтарды анықтайды және денені жаңа микробтармен күресуге дайындайды, осылайша сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады. Мысалы, кейбір жағдайларда цитомегаловирус (анасы жүктілік кезінде вирустың әсеріне ұшыраса, туа біткен ақауларды тудыратын вирус), поцелу кезінде аз мөлшерде алмасуы мүмкін. Нәтижесінде, әйелдің иммундық жүйесі вируспен күресте өзінің қорғаныс құралдарын дамытады, сондықтан келесі жолы ол толық күшпен соқтығысқанда, дене вируспен толықтай күресуге алдын-ала дайындалады.
11.) Аллергияны азайтады
Қалай поцелуй аллергияны азайтуға болады? Сүйісу аллергияны (есекжем), шаң мен тозаңға деген аллергияны төмендететіні шынымен де дәлелденген. Сонымен қатар, стресс - бұл аллергиялық реакцияларды тудыратын заттармен байланысты тағы бір фактор. Сүйісу стрессті төмендететін болғандықтан, аллергияға да әсер етеді.
12.) Ауыз қуысын азайтады
Факт: қуыстар тудыратын бактериялар поцелу кезінде аузыңыздан серіктесіңіздің аузына таралуы мүмкін. Егер сіз ана болсаңыз, тіпті сіздің балаңыз немесе балаңыз сүйісу кезінде сізден бактерия тудыратын қуысты алады. Сондықтан ауыз қуысының денсаулығы өте маңызды, сондықтан оны елемеуге болмайды. Тағы да, поцелу ауыз қуысының денсаулығын жақсартуда маңызды рөл атқарады. Қалай? Сүйісу сілекей бездерінің жұмысын жақсартады, ал бұл өз кезегінде тіс пен ауыз қуысынан тамақ бөлшектерін тазарту үшін көбірек сілекей шығару арқылы қуысты азайтуға көмектеседі. Бұл жағдайда бездерден сілекей көп бөлінеді, ал бұл өз кезегінде ауызды жақсы майлайды және сіздің тістеріңіздің арасында немесе ауыз қуысында қалған ұсақ тағам бөлшектерін кетіруге көмектеседі. Бұл сіздің тақта немесе ауыз қуысын алу мүмкіндігіңіздің айтарлықтай төмендеуіне кепілдік береді.
Олар бақытты жұптар - дені сау жұптар дейді. Бұған сүйісу маңызды рөл атқарады. Денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан, сүйісу күнді бастаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі емес пе? Енді сізде сүйісуден қашпауға тағы 12 себеп бар!
