60 Вегетариандық кешкі ас рецепті идеялары

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Ия, сіз етті қысқартуға тырысып жатырсыз. Бірақ салатқа, макаронға және қуыруға арналған спиральға түспеңіз. Міне, 60 вегетариандық кешкі ас рецепті идеялары сізге өте қажет.

Көкөніс тағамдары туралы қосымша ақпарат алу үшін біздің сайтқа барыңыз вегетариандық рецепттер тақтасы .

ҚАТЫСТЫ: Жыл бойына ләззат алатын 35 дәмді вегетариандық тағамдар

1. Цуккини және болгар бұрышы қосылған пицца

Бұл алаяқтың көкөніс тағамы дүкеннен сатып алынған наннан басталады, бұл оның қытырлақ болуына көмектеседі. және пісіру уақытын қысқартады.

Рецепт алыңыз

ҚАТЫСТЫ: сізді бірден жылытатын 50 вегетариандық жайлы тағам рецептері

2. Сарымсақ сквош және қара бұршақ Энчилада табасы

Бір табаға қанша ақуызды сала аламыз? (Жауап: көп.)

Рецепт алыңыз

3. Лимон-Песто таңбасы қосылған гриль шабдалы және галлуми салаты

Инстаграм парақшаңызға лайық және аштық сезімін қалдырмайтын салатпен таныстыру.

Рецепт алыңыз

4. Грильдегі цуккини ноқат такосы

Сіз етсіз болып жатсаңыз, бұл салатты ұстануыңыз керек дегенді білдірмейді. Тако сейсенбісін әкеліңіз.

Рецепт алыңыз

5. Салауатты вегетариандық қуырылған қуыру

Бізге сеніңіз - сіз бұл декадентті кешью кремі соусын салғыңыз келеді барлығына .

Рецепт алыңыз

6. Түсті қырыққабат котлеттері

Иә. Олар бар. (Және олар дәмді.)

Рецепт алыңыз

ҚАТЫСТЫ: Көмірсуы аз 35 Вегетариандық рецепттер, олар шын мәнінде дәмді

7. Жылдам гуакамол квиноа салаты

Жылдам, жеңіл және ақуызға бай тағам іздеп жүрсіз бе? Сіз оны таптыңыз. (О, және бұл, әрине, өте дәмді.)

Рецепт алыңыз

8. Капрез салаты

цуккини қосу белгілі бір қосады Мен білмеймін (бұл итальяндық Не екенін білмеймін) осы классикалық тағамға. Қараңызшы, бәрі әдемі.

Рецепт алыңыз

9. Түрік жұмыртқасы және квиноа таңғы ас

Кейде кешкі асқа таңғы ас ішу керек. Бүгінгі түн де ​​сол түндердің бірі.

Рецепт алыңыз

етеккір циклін қалай тез арада дайындау керек

10. Кесадилья пісіру парағы

Көпшілікке кешкі ас дайындап жатырсыз ба? Жеңіл. Тек сальса туралы ұмытпаңыз.

Рецепт алыңыз

11. Толық бидайдан жасалған шпинат пен артишок пиццасы

Жеткізу? Жеткізу кезінде күлеміз. (Және басынан аяғына дейін бар болғаны 30 минут кетеді.)

Рецепт алыңыз

12. Қара жидек-шабдалы гриль ірімшігі

Классикадағы жазғы жаңарту. (Бірақ ол сіздің сүйікті сорпаңызбен жақсы үйлеседі.)

Рецепт алыңыз

13. Темпе жаңғағы қосылған тай салаты

Темппен таныс болыңыздар, балалар. Ол өсімдік негізіндегі, ақуызға толы және онымен пісіруге өте оңай.

Рецепт алыңыз

14. Поблано және Портобелло Фахитас

Фаджита әуесқойлары қуанады - бұл отбасылық сүйікті көкөністер мен дәмге толы (және оны қалағаныңызша ащы жасауға болады).

Рецепт алыңыз

15. Томат насыбайгүл сорпасы

Консервіден алуға болатын заттардан әлдеқайда жақсы. Суға батыру үшін қосымша нанды ұмытпаңыз.

Рецепт алыңыз

16. Кремді сарымсақ шөп саңырауқұлақ спагетти

Құмырада қызықсыз маринараны аздап қызықтырақ және әлдеқайда құлдыраған нәрсеге ауыстырыңыз.

Рецепт алыңыз

17. Түсті қырыққабат қуырылған күріш

Біздің сүйікті көкөніс ешқашан көңілін қалдырмайды, әсіресе бұл тағамнан гөрі жақсырақ.

Рецепт алыңыз

18. Тамаша ноқат кеспе сорпасы

Көкөністерге, ноқаттарға және дәмді макарондарға толы бұл жігіт сізді міндетті түрде толтырады.

Рецепт алыңыз

19. Zoodle Stir-Fry

Қосымша көкөністерге кәдімгі кеспелерді ауыстырыңыз. ( Psst... Ешқандай қалдықтар болмаса, жақсы.)

Рецепт алыңыз

шашты қалпына келтіруге арналған indulekha шаш майы

20. Көктемгі жасыл түсті ореккиетта

Қосымша қытырлақ үшін қуырылған бадаммен толықтырылған. Қарапайым болса да сооо жақсы.

Рецепт алыңыз

21. Қытырлақ бұршақ қосылған сарымсақ қырыққабат салаты

Кеңес: Қосымша ноқат жасап, үстіне себіңіз бәрі .

Рецепт алыңыз

ҚАТЫСТЫ: сізді аш қалдырмайтын 36 ақуызы жоғары вегетариандық тағамдар

22. Лайм манго қосылған жержаңғақ кеспе сорпасы

Бір апталық түн үшін жеткілікті жеңіл, бірақ демалыс күндері кешкі ас үшін жеткілікті жоғары.

Рецепт алыңыз

23. Қияр, қызыл бұрыш және насыбайгүл қосылған газпачо

Бар болғаны 15 минутта дайын болатын сергітетін жылы ауа райы сорпасы.

Рецепт алыңыз

24. Кемпірқосақ орамдары

Бір отырыста күніне бес алатыныңызды алыңыз. Жержаңғақ соусымен бірге беріледі, өйткені неге емес?

Рецепт алыңыз

25. Саңырауқұлақтар, насыбайгүл және пармезан қосылған қуырылған гнокки

Түскі асқа қонақтарыңыз бар ма? Бұл өте әсерлі тағамды 30 минут ішінде дайындаңыз.

Рецепт алыңыз

26. Бір қазандық пешке арналған макарон және ірімшік

Ірімшік ұнайды, бірақ ыдыс жасауды жек көресіз бе? Бұл сізге арналған.

Рецепт алыңыз

27. Жасымық, сәбіз және йогурт қосылған гүлді қырыққабат күріш ыдысы

Дұрыс тамақтану қызықсыз деп кім айтты? Біз емес.

Рецепт алыңыз

бетке зәйтүн майын жағудың пайдасы

28. Бір кастрюль Касио және Пепе израильдік кускусы

Біз бұл ірімшік пен бұрыш комбосының үлкен жанкүйерлеріміз. Қарапайым болыңыз және бұл жігітке өз бетінше қызмет етіңіз немесе оны дәмді жағы ретінде дайындаңыз.

Рецепт алыңыз

29. Ноқат және көкөніс кокос карри

Карриге деген құштарлығыңыз бар ма? Алып кету мәзірін тастап, оның орнына осы жігітті қамшылаңыз.

Рецепт алыңыз

30. Қарбыздан жасалған ыдыстар

Қытырлақ, сергітетін және балықсыз.

Рецепт алыңыз

31. Каталандық ноқат және шпинат

Сіз етсіз болып жатсаңыз, бұл салатты ұстануыңыз керек дегенді білдірмейді.

Рецепт алыңыз

32. Irish Pub шпинат пен артишок балқымасы

Үйде дайындалған картоп чипсы міндетті болып табылады.

Рецепт алыңыз

33. Спаржа және қызанақ қосылған бір табаға салынған жұмыртқа

Протеинді түзету үшін сізге ет қажет емес екендігінің дәлелі. Ал ең жақсы бөлігі? Ыдыс-аяқтарды жуудан кейін іс жүзінде нөл.

Рецепт алыңыз

34. Қытырлақ тофу қосылған көкөніс Ло Мейн

Көкөністерді жүрегіңіз қалаған кезде қосыңыз.

Рецепт алыңыз

35. Вегетариандық котлеттер

Құпия? Түсті қырыққабат, қоңыр күріш және квиноа. Тіпті ет ұнататын достарыңыз да таң қалдырады.

Рецепт алыңыз

36. Сквош кокос карри

Келесі күні түскі ас үшін одан да жақсы дәмді негізгі тағам.

Рецепт алыңыз

37. Тай салаты және гүлді қырыққабат күріш орамасы

Бұл балалар өз бетінше дәмді, бірақ оларды одан да көбірек толтыру үшін бүйірлік салатпен ұсынуға болады.

Рецепт алыңыз

38. Бальзам және насыбайгүл қосылған грильдегі көкөністер

Жаздың дәмі. Сіз бұл қосымшаны жасағыңыз келуі мүмкін.

Рецепт алыңыз

39. Chipotle Lime Mayo қосылған вегетариандық тако

Бұл керемет емес пе? Кеңес: Қосымша кремді болу үшін үстіне ұсақталған авокадо қосыңыз.

Рецепт алыңыз

40. Cacio және Pepe пасталары

Бар болғаны төрт ингредиенттен жасалған бұл көпшіліктің көңілінен шығады.

Рецепт алыңыз

41. Цуккини қосылған шағын испандық тортилья

Біз сізге табадан тікелей жеуге рұқсат береміз.

Рецепт алыңыз

42. Жеңіл 5 ингредиент жүгері сорпасы

Біз қытырлақ күнжіт тұқымына әуес болдық.

Рецепт алыңыз

43. Кружкадағы 10 минуттық макарон мен ірімшік

Бұл армандардың жасалатын заттары.

Рецепт алыңыз

44. Бибімбап ыдыстары

Бұл дәстүрлі корей тағамы вегетариандық түрге ие болады.

Рецепт алыңыз

45. Қарбыздан жасалған гриль стейктері

Грильде дәмдеуіштер бар қарбыздың бірнеше қалың плиталары болмаса, ешқандай барбекю аяқталмайды.

Рецепт алыңыз

ҚАТЫСТЫ: Барлық маусымға созылатын 44 жазғы вегетариандық рецепттер

46. ​​Кемпірқосақ көкөніс шашлығы

Ешқандай сүзгі қажет емес - олар табиғи түрде керемет, олар дәмді.

Рецепт алыңыз

тамақтан кейін важрасананың пайдасы

47. Глютенсіз тәтті картоп қыртысы бар кише

Дәл сол жұмыртқа, ірімшік дәмді, бірақ тәтті картоп тілімінен жасалған қытырлақ қыртысы бар. Енді бұл сіздің сәнді, дәмді кешкі асқа баратын жеріңіз.

Рецепт алыңыз

48. Моцарелла қосылған пісірілген цуккини «Зити» спиральдары

Пісірілген зитидің бұл жеңілдетілген нұсқасында барлық ірімшік бар, бірақ көмірсулардың ешқайсысы да жоқ.

Рецепт алыңыз

жүктілік кезінде жеуге болатын үнді тағамдары

49. Вегетариандық суши кеселері

Бұл кішкентай балалар ең сүйкімді.

Рецепт алыңыз

50. Қызыл карри жасыл бұршақтары қосылған көкөніс Нисуаза салаты

Сіз сияқты жарқын, жарқын және түрлі-түсті.

Рецепт алыңыз

51. Ащы тұтас қуырылған түсті қырыққабат

Көкөніс стейктері қазір өте жақсы.

Рецепт алыңыз

52. Pesto Zoodles

Осы тұздықта жүзсек, жақсы ма?

Рецепт алыңыз

53. Вегетариандық чили

Қос партияны жасаңыз және оны жаңбырлы күн үшін мұздатыңыз.

Рецепт алыңыз

54. Қуырылған қызылша тарттары

Оо, сен сүйкімді емессің бе?

Рецепт алыңыз

55. Майда пісірілген қияр Tostadas

Ешқашан пісірілген қиярды қолданып көрмедіңіз бе? Сіз мүлде жоқсыз.

Рецепт алыңыз

56. Қуырылған түсті қырыққабат сырғытпалары

Біздің сүйікті көкөністер тағы да таң қалды.

Рецепт алыңыз

57. Жұмыртқа мен көкөністерге арналған таңғы ас

Біздің ойымызша, бұл күннің кез келген уақытына өте ыңғайлы.

Рецепт алыңыз

58. Қызанақ қосылған нан

Сіз итальяндық брущеттаны санаудан көп рет жедіңіз. Бірақ сіз оның испандық немере ағасын кездестірдіңіз бе?

Рецепт алыңыз

59. Буға пісірілген дәмдеуіштер

Баклажан ешқашан жібектей жұмсақ, нәзік және дәмді болған емес.

Рецепт алыңыз

60. Қуырылған Жерорта теңізі көкөністері

Көкөністерге қолайлы негізгі тағам үшін полента, макарон немесе көк шөптердің үстіне қасық қойыңыз.

Рецепт алыңыз

ҚАТЫСТЫ: Жалғыз тамақтанған кезде жасауға болатын 17 вегетариандық рецепттер

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету