Ең таңдаулы жегіштерге де ұнайтын 60 қарапайым, дәмді мектеп түскі ас идеясы

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Бұл жұмсақ күркетауық сэндвичі сіздің балаңыздың түскі ас қорабына жартылай жеп орала ма? Сіздің үйіңіздегі ең таңдаулы жейтін адам үшін сіздің баратын тағамыңыз шаршаған кезде, заттарды шайқайтын уақыт келді. Бірақ шығармашылықпен келеді мектептегі түскі ас олар шынымен ұнататыны қорқынышты болуы мүмкін. Уайымдамаңыз: біз сізді қызықты нәрселермен қамтамасыз етеміз сэндвичтер , жайлылық беретін макарон тағамдары мен өнертапқыш қолдар. Тауық салатымен толтырылған бұрыш, BLT макарон салаты, гумус орамдары және басқаларын ойлап көріңіз. 60 оңай оқыңыз, балаға қолайлы асхананың тамағын ұятқа қалдыратын мектептегі түскі ас идеялары.

БАЙЛАНЫСТЫ: Бүкіл отбасы ұнататын 50 жеңіл балаларға арналған кешкі ас

Мектептегі түскі асты жинауға арналған кеңестер

Ересектер үшін тамақ дайындағаныңыздай, презентация - бәрі. Таңдап жейтін адам жақсы көретін түскі асты жинауға арналған бірнеше кеңестер:

Оларға көңілді түскі ас қорабын алыңыз.Біз барлық жеңіл тағамдарды ретке келтіретін бенто стиліндегі түскі ас қораптарын жақсы көреміз. Кейбір металлдар тіпті балалар тамақтанып жатқанда ойнай алатын көңілді магниттермен бірге келеді. Балаңызға оқу жылының басында түскі ас қорабын таңдауға көмектесіңіз, содан кейін оны маркерлермен, ісінген бояумен, стикерлермен және басқалармен безендіруге көмектесіңіз. Түскі асты көрнекі түрде тартымды ету үшін бірнеше минут жұмсаңыз.Мысалы, олардың бутербродтарын домалатып, оны дөңгелектерге кесіңіз немесе жеміс салатын тіс шұқығыштарына бұраңыз. Түскі асты креативті және таңқаларлық етіп ұстау оны тартымды етеді. Түскі астың ең аз тәбетті элементтерін (жемістер мен көкөністер) қызықты етіп кесіп, жинау оларды жегісі келмейтін нәрселерді жеуге жылынуға көмектеседі. Бөренедегі құмырсқаларды, көкөніс сушилерін немесе әдемі, қызықты пішінді печенье кескіштермен кесілген жемістерді елестетіп көріңіз. (О, анамның тәтті жазбасы ешқашан ауырмайды.) Оларға түскі асын таңдауға және жасауға көмектесіңіз.Багельге кілегейлі ірімшік жағу немесе макаронға пармезан себу болсын, балалар қолдарын кірлегенді жақсы көреді. Ал егер олар салатқа креуондарды тастауды көңілді әрекет ретінде көретін болса, олар шын мәнінде дайын болуы мүмкін. жеу салат. Сондай-ақ, сіздің таңдаулы жегіңіз орау процесіне қатысса, олар сэндвич салмасын таңдау, шырын қорапшасының дәмін таңдау немесе сүйікті тағамдарын орау сияқты шағымдарсыз өз тағамдарын ұнатады.

1. BLT макарон салаты

Кәдімгі сэндвич режимін көңілді жаңартыңыз және балаңыздың түскі асындағы көмірсуларды деконструкцияланған BLT арқылы өзгертіңіз (қараңыз, дымқыл нан). Бұл макарон салаты текстураның жағымды үйлесімі мен көптеген дәмді хош иіспен мақтана алады.

Рецепт алыңыз

2. Мортаделла, артишок және кептірілген қызанақ қосылған түскі кәуаптар

Түскі асты таяқпен жеудің жаңалығы, ең алдымен, оларды жеңу үшін жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ балалар артишок, тұзды зәйтүн және декадентті мортаделланың ауыз суаратын қоспасының арқасында осы кәуапты көбірек алу үшін қайтады. Болонья кім?

Рецепт алыңыз

3. Тауық етінен жасалған авокадо салаты

Шаршаған кафетерий классигі осы жаңартылған тауық салатының рецептінде таңқаларлық өзгеріске ие болады, ол майонездің аз мөлшерін ғана талап етеді. Көптеген шөптер ақуызға бай тағамға жарқын, балғын дәм профилін береді.

Рецепт алыңыз

4. Итальяндық гастрономиялық сэндвичтер

Осы түйіршіктердегі итальяндық гастрономиялық еттердің тұзды, бұрышты триосы проволонның жұмсақ тәтті дәмімен жақсы үйлесетіні сонша, балалар қырыққабатты таңдауға ынталы болмайды. (Мүмкін.)

Рецепт алыңыз

5. Қуырылған брокколи және бекон паста салаты

Бэкон оны жақсартады: балаңызға көбірек жасыл жеуге мәжбүр ететін белгілі факт. Нақты жағдай? Бұл дәмді және дәмді макарон салаты, ол қытырлақ, тұзды дәмділік дозасы бар крестгүлді көкөністердің үйіндісін керемет түрде жасырады.

Рецепт алыңыз

6. Жержаңғақ майы мен бананнан жасалған тағамдарға арналған қорап

Жержаңғақ майы дастарханға көп протеин мен пайдалы май әкеледі, ал банандар энергияны арттыратын көмірсулармен қамтамасыз етеді. Сіз оларды бірге жинасаңыз не болады? Дәмі десерт сияқты қанағаттанарлық, пайдалы түскі ас (бірақ олай емес).

Рецепт алыңыз

7. Шағын терең тағамдарға арналған пиццалар

Адал болайық, барлығы салқын пиццадан дәм татады. Яғни, кеше түнгі жеткізілімнен дымқыл кесектерді тастамай, осы тәттілердің кейбірін пісіріп алсаңыз, сіздің балаңыздың түскі асы жақсы көрінеді және дәмі шексіз болады.

Рецепт алыңыз

8. Ноқат салаты Бенто қорабы

Жұмсақ, кремді ноқат Бұл ең сүйкімді бұршақ дақылдары, сондықтан балалар түскі ас кезінде бұл пайдалы салатты көргенде жыламайды. The қызыл пияз , балдыркөк пен аскөк пюрені балғын және жеңіл сақтайды, ал майо тағамға бай дәм береді.

Рецепт алыңыз

9. Taco Pinwheels

Сүйкімді, түрлі-түсті және тауық еті мен көкөністерге толы мексикалық - шабыттандырылған дөңгелектер ас үйіңіздегі балаларға ең қолайлы ингредиентпен біріктірілген: кілегейлі ірімшік.

Рецепт алыңыз

10. Авокадо және қара бұршақ макарон салаты

Балалар штопор макарондарын сорғыш - ал шын мәнінде кім емес? Салауатты майларды жеткізу арқылы тағамдық құндылығы жоғары макарон салаты арқылы оны пайдаланыңыз, ақуыз , талшық және көптеген дәм. (Кәсіби кеңес: жалапеньоны өткізіп жіберуге болады.)

Рецепт алыңыз

11. Жержаңғақ майы, құлпынай және бананнан жасалған кесадилла

Егер PB&J сэндвичі сіздің балаңыздың түскі ас мәзіріндегі жалғыз элемент болса, оны бөлу уақыты келді. Coterie мүшесі Моник Вольцтың осы жылдам және оңай кесадилласын сынап көріңіз, басқаша, бірақ бірден сүйікті болу үшін жеткілікті таныс нәрсе.

Рецепт алыңыз

12. Түрік шпинатының түйіршіктері

Келесі жолы балаңыздың түскі асын жинап, гастрономиялық түрік етіне жаңа көрініс беру арқылы батыл әрекет жасаңыз. Дәмді дәмін түсіретін нан болмаса, қарапайым чеддар мен күркетауық шынымен ән салады, сондықтан балалар тіпті оларға қарсы болмайды. cаумалдық .

Рецепт алыңыз

13. Грек йогурты тауық салаты фарштары

Тауық салаты ешқашан осы түрлі-түсті және балаларға арналған фаршталған бұрыш рецептіндегідей тәбетті болған емес. Дүкенде сатып алынғанды ​​таңдаңыз пирог дайындалуы қиын мектеп түскі ас үшін құс.

Рецепт алыңыз

14. Вегетариандық суши кеселері

Үйде қолыңызды сынап көруге уақытыңыз немесе бейімділік жоқ суши ? Дәл солай. Теңіз балдырларын өткізіп, оны ұсыныңыз вегетариандық орнына нұсқасы. Көкөністер мен умамиге толы балалар осы дәмді, дәмді кеселерді жеуге асық болады.

Рецепт алыңыз

15. Тамақ дайындау - майо-аз картоп салаты

Картоп салаты майонезсіз құлшылық сияқты көрінуі мүмкін, бірақ оны сынап көрмейінше соқпаңыз. Бұл инновациялық жаңартуда қаймақтың дәмі классикалық аналогы сияқты дәмді, жеңілірек, нәзік бұралған тағамға арналған.

Рецепт алыңыз

16. Гриль шабдалы, просциутто және моцарелла сэндвичі

Сіздің жастық шағыңыздағы мұңды көрінетін ветчина сэндвичі әдемі жаңартылды. Тәтті, кілегейлі және дәмді, сіздің балаңыз осы саммиге жабайы болады, сіз де солай етесіз. (Сіздің орнында болсақ, біз екі жасар едік.)

Рецепт алыңыз

17. Pesto Focaccia тауық етінен жасалған сэндвич

Үлпілдек фокачия, нан пісірілген тауық еті, кәмпит-тәтті күнге кептірілген қызанақ, тұзды фета және песто. Ингредиенттер өздері үшін сөйлейді, бірақ бұл сэндвичтің қызықсыз және әр дәмге ұнайтыны анық.

Рецепт алыңыз

18. Асқабақ пен ешкі ірімшігі макарон салаты

Қашан сквош маусым келді, фермерлер нарығына барыңыз және шағын тағамыңызды жеңілдететін дәмді тағам жасаңыз. Шынымды айтсам, бұл макарон салаты мектеп үшін тым салқын дерлік... бірақ ол әлі де асханадағы дастархандағыдай құдайдың дәмін береді.

Рецепт алыңыз

19. Авокадо жұмыртқасынан жасалған салат сэндвичі

Авокадо дижон қуыршақтарынан және бірнеше ас қасықтан аздап соққы алады каперс . Иә, бұл жұмыртқа салатынан жасалған сэндвич түскі ас кезінде таза ауа тынысы сияқты төмендейді.

Рецепт алыңыз

ұзын бетке арналған үнді шаш үлгісі

20. Көк ірімшік пен балдыркөк қосылған буйвол тауық орауы

Егер сіз ротисерияға қол жеткізсеңіз тауық , бұл батыл хош иістендірілген түскі ас орамасы бірнеше минутта жиналады. Сізге дәмдеуіштерге сезімтал жастар үшін Буффало соусын реттеу қажет болуы мүмкін, бірақ күш-жігердің сыйақы қатынасы оны жеңуді қиындатады.

Рецепт алыңыз

21. Салами, артишок және рикотта макарон салаты

Ах, салями: Көңілді сирек қоздыратын дәмхананың негізгі тағамы. Әрине, сіз оны мейрамханаға лайық макарон салатына лақтырмайынша артишок жүректер мен кремді рикота, бұл жағдайда сізде баламен бірге үйге оралмайтын түскі ас бар.

Рецепт алыңыз

22. Ең жоғары гриль тауық сэндвичі

Дайын емес Түркиямен сөйлесу? Мұны жасаңыз грильде пісірілген тауық етінен жасалған сэндвич — кілегейлі йогурт соусымен және қытырлақ пиязбен толықтырылған — кішкентайыңыз үшін және екеуіңіз тағы да құс етін мадақтайтын боласыз.

Рецепт алыңыз

23. Моцарелла фрикадельді омлет

Фриттата - бұл қалдықтарды (бұл жағдайда, фрикаделькалар) барынша пайдалану кезінде ескеретін күш және араласқанына қарамастан, олар қыздырмай-ақ сенімді дәмді болады.

Рецепт алыңыз

24. Кремді чипотль қосылған қуырылған түсті қырыққабат және жасымық такосы

Чипотель майоны жұмсақырақ нәрсеге ауыстырыңыз, мысалы, сарымсақ майы немесе ыстыққа шыдамайтын балаларға арналған жасыл богиня таңбасы, бірақ бұл сіздің кішкентайыңызды осы дәмді дәмдеуіштермен (зере, біз сізді жақсы көреміз) мектепке жіберуге кедергі жасамаңыз. вегетариандық тако .

Рецепт алыңыз

25. Кремді кинза әкінен жасалған оңтүстік-батыс макарон салаты

Тауық еті, қара атбас бұршақтар , жұмсақ ірімшік және тәтті дән Түскі асқа толып кететін және әрине түтікпейтін осы макарон салатына араластырыңыз.

Рецепт алыңыз

26. Ноқаттан жасалған салат сэндвичтері

Кілегейлі, хош иісті және ақуызға толы вегетариандық сэндвичке арналған үш қуаныш, сіздің балаңыз түскі асқа ашуланбайды.

Рецепт алыңыз

27. Лосось және кремді кинза таңғышы қосылған макарон салаты

Лосось қаныққан және жұмсақ дәмдеуішпен тамаша үйлеседі. Бонус: Ротини - макарон өнімдерінің ең қызықтысы. Қос партияны жасаңыз және өзіңізді сәнді, оңай түскі аспен сыйлаңыз. (Бір стақан Ақ шарап міндетті емес, бірақ ұсынылады.)

Рецепт алыңыз

28. Цаццики қосылған грек лимон тауық еті

Кейбір цуккини қосыңыз және қызанақ Ыстық немесе салқын түрде ұсынылатын сау, балаларға қолайлы түскі асқа арналған осы дәмді тауық етінен жасалған шашлықтарға, негізінен Жерорта теңізіндегі демалыс сияқты.

Рецепт алыңыз

29. Фета қосылған цитрус асшаяндары мен квиноа салаты

Балаңызды азғыра алмасаңыз, уайымдамаңыз асшаян коктейль. Ащы цитрус, өткір фета және тұзды зәйтүн оны осы пайдалы және дәмді квиноа салатында алуға болады.

Рецепт алыңыз

безеуді табиғи жолмен қалай емдеуге болады

30. Ақ бұршақ, нан үгіндісі және консервіленген лимон қосылған қуырылған сквош салаты

Кремді ақ бұршақ ауызда ериді, нан үгінділері жағымды қытырлақ пен консерві береді. лимон бұл жұмсақ, бірақ жақсы теңдестірілген салатта жаңғақ-тәтті асқабағына аздап зинг қосады.

Рецепт алыңыз

31. Баяу пісіретін тағамды дайындауға арналған буррито ыдыстары

Суккулентті шошқа еті иық пен кілегейлі авокадо - бұл ауыз суаратын сәйкестік, тек ащы креммен жақсырақ жасалған. Балалар бұл буррито тостағандарын ішіп-жейді және біз ешкім шелпектерді жіберіп алмайды деп уәде береміз.

Рецепт алыңыз

32. Лимонмен қуырылған картоп, тауық еті және цаццики қосылған шпинат

Жасылдар, крахмал, протеин: Бұл тамаша және жан-жақты тағам үлкен Жерорта теңізінің дәмін бенто қорапшасына жинайды, оны қыздырмай-ақ дәмдеуге болатын дәмді, нәрлі түскі ас.

Рецепт алыңыз

33. Галлуми мен ашытқы қосылған грильдегі капреза шашлықтар

Бұл сэндвичке арналған ақылды ингредиенттер бар. Соңғы нәтиже? Көптеген сэндвич нандары сияқты жылтырлығын жоғалтпайтын тәтті, піскен қызанақ, тұзды ірімшік және қанағаттанарлық, қышқыл ашытқы.

Рецепт алыңыз

34. Топинамбур, Рикотта және лимон қосылған гриль нан пицца

Ешқашан қатып қалмайтын рикоттаның, кілегейлі ірімшіктің арқасында сіздің балаңыз бұл үйде жасалған ақ пирогты салқын немесе бөлме температурасында жеуге қуанышты болады.

Рецепт алыңыз

35. Жерорта теңізінің гумус ыдысы

Хумус : Балаңыз оны жақсы көретін суға таң қалады. Өсімдік негізіндегі дәмді ыдысқа (үйде жасалған немесе дүкеннен сатып алынған) біраз араластырыңыз, олар қоюға қиындық тудырмайтын пайдалы түскі ас үшін.

Рецепт алыңыз

36. Шағын картоп пен сәбіз киш кеселері

Бөлме температурасында өз заттарын дайындайтын бай және дәмді жұмыртқа кремі, квиш әрқашан дәмді, бірақ сіз үшін әрқашан пайдалы емес. Ерекшелік пе? Котерия мүшесі Али Маффуччидің сәбіз-картоп салмасымен мақтана алатын пайдалы жаңалығы.

Рецепт алыңыз

37. Тамақ дайындауға арналған күнжіт кеспесі

Балаңыздың сүйікті протеинін осы азиялық шабыттандырылған, теңшелетін дәм үшін алдын ала дайындалған түскі асқа лақтырыңыз. Ең жақсы бөлігі - сүйкімділік сияқты суық кеспеге жабысатын жібектей күнжіт соусы.

Рецепт алыңыз

38. Брокколи және Чеддар қоңыр күріш кектері

Сіз тоқашты тағамға айналдыра аласыз деп ойламадыңыз ба? Тағы ойлан. Брокколи мен чеддар қоректік, дәмді және өте дәмді тұтас дәнді кектерді толтыруға арналған.

Рецепт алыңыз

39. Үйде жасалған пепперони пицца орамдары

Мектептегі түскі асқа келетін болсақ, саусақ тағамдары үлкен жеңіс болып табылады, ал бала, бізде жақсы жаңалық бар ма: сіздің балаңыздың сүйікті тағамы жаңа ғана ыңғайсыз болып шықты. Пепперони мен моцарелла комбосына келетін болсақ? Дәл бұрынғыдай дәмді.

Рецепт алыңыз

40. Шпинат Пісте песто паста

Тұздық фолий қышқылымен толтырылған жасыл порцияны жасырудың ең жақсы тәсілі болып табылады, бұл песто ата-ананың ең жақсы досы екенін түсіндіреді.

Рецепт алыңыз

41. Қуырылған ноқат Авокадо тосты

Авокадо тосты көптеген жылдар бойы танымал болды және неге таңқаларлық емес, өйткені авокадо пайдалы майға толы. Қытырлақ нанның үстіне ақуызға бай ноқат салатын салып, балаңызды әрекетке шақырыңыз. (Түскі ас қорабының шатасуын азайту үшін үстіне тағы бір кесек қосыңыз.)

Рецепт алыңыз

42. Хумус көкөніс орамасы

Coterie мүшесі Хайди Ларсеннің қолыңыздағы кез келген өніммен бірге тартуға болатын өте дәмді вегетариандық қаптамасымен таныстыру. Оны өте дәмді ету үшін үйдегі гумустың көп мөлшерін қосыңыз.

Рецепт алыңыз

43. Лимон Орзо салаты

Макарон - бұл жеңіл және жағымды мектеп түскі ас, бірақ орзо - топтың ашылмаған кейіпкері. Бұл нәзік, күріш пішінді макарон басқа ингредиенттерді орталыққа шығаруға мүмкіндік береді. Бұл жағдайда біз цуккини, қызанақ, фета және насыбайгүл туралы айтып отырмыз.

Рецепт алыңыз

44. Сүзбе тауық етінен жасалған салат сэндвичі

Классикалық тауық салатының осы нұсқасымен балаңыздың түскі асын аздап жеңілдетіңіз. Майо әлі де қоспада, бірақ ол әлдеқайда аз, өйткені сүзбе көптеген дәмді, кремді жақсылықты қамтамасыз етеді.

Рецепт алыңыз

45. Вегетариандық тако салатының орамасы

Жасалуы оңай және жаңғақ «етіне» толы, бұл вегетариандық және балаларға арналған ингредиенттер аузыңыздағы мерекелік дәм сияқты Мексикалық алаумен салқындатылған орама үшін біріктіріледі.

Рецепт алыңыз

46. ​​Түркия Чеддер алмасының бұрандалары

Алмалар жағымды қытырлақ береді және тәттілік пен қышқылдықтың керемет үйлесімін қосады, бұл пинт өлшеміндегі күркетауық қаптамаларына - ондаған жылдар бойы дәмханаларды мазалап келген ақ нан мен күркетауық сэндвичіндегі маңызды жақсарту.

Рецепт алыңыз

47. Шағын спагетти пирогтары

Әрбір бала бір уақытта спагеттиді еденге лақтырады. Бақытымызға орай, бұл ықшам макарон пирогтары ластанбайды (және дәмі шынайы нәрседен де жақсырақ суық).

Рецепт алыңыз

48. Пепперони пицца омлеті

Бұл керемет жеңіл түскі ас тәтті қызанақ соусын пепперони тілімдерімен біріктіріп, сіздің балаларыңыздың көңілінен шығатын жұмыртқалы түскі асқа арналған.

Рецепт алыңыз

49. Авокадо тунец салаты

Бюджетке қолайлы консервіленген тунец Ашық түсті көкөністерден, кремді авокадодан және аздап лаймнан жасалған бұл балаларға арналған түскі аста талғампаз жаңартуға ие болады. Оны сол күйінде ұсыныңыз немесе оны екі тілім нанның арасына салыңыз - кез келген жағдайда бұл көңіліңізді қалдырмайды.

Рецепт алыңыз

50. Banh My Sandwich

Вьетнамдық түскі ас ең жақсы: багета шырынды гриль шошқа еті, маринадталған көкөністер және хош иісті шөптермен толтырылған. Бонус? Бұл дәмді салқындатуға арналған.

Рецепт алыңыз

51. Цезарь макарон салаты

Олардың екі сүйікті кешкі астары тәтті үйлесіммен біріктірілді. Үйде жасалған таңғыш дәстүрлі жұмыртқаның орнына авокадо қажет, бұл сіздің аяғыңыздағы жүктемені жеңілдетеді. Бірақ анчоус пастасын өткізіп жіберіңіз (біз сіздің балаларыңыздың одан да ақылды болмайтынына сенімдіміз).

Рецепт алыңыз

қолды кетіруге арналған қаптама

52. Пицца бауырсақтары

TBH, олар неғұрлым сәнді болса, соғұрлым дәмі жақсы болады. Біз дүкеннен сатып алынған бауырсақтарды (немесе ағылшын кекстерін), алдын ала ұсақталған мозды және сіздің балаңыздың сүйікті соусын айтып отырмыз. Өздеріңізге ұнайтын қоспалармен жабайы жүріңіз.

Рецепт алыңыз

53. Ұнтақталған бал Рикотта мен Бекон қосылған Ritz крекерлері

Олар негізінен ересек түскі ас. Ұнтақталған беконды өзінің кішкентай контейнеріне немесе сөмкесіне салыңыз, ол қытырлақ болып қалады және оған кішкентай пышақ қосыңыз, осылайша сіздің балаңыз әрбір крекерді қалағандай жинай алады.

Рецепт алыңыз

54. Бөренедегі құмырсқалар

Бұл қытырлақ, кілегейлі балдыркөк таяқшалары сіңіп кетті жержаңғақ майы белгілі бір себептермен уақытсыз. Балаңыз жейтін кез келген жаңғақ майын қолданыңыз немесе мейізді кептірілген жаңғақтарға ауыстырыңыз. мүкжидек немесе сынған кәмпиттер.

Рецепт алыңыз

55. Көкөністерге толтырылған толтырылған болгар бұрыштары

Бұл рецепт туралы ең жақсы нәрсе - оның икемділігі. Балаңыз қаласа, квиноаны қалған күрішке немесе кішкене макаронға оңай ауыстыруға болады. Сіз ішіндегі көкөністердің кез келгенін алмастыра аласыз (бірақ біз ойлаймыз дән , қызанақ және асқабақ таңдауды жейтіндер үшін жақсы бастама болып табылады).

Рецепт алыңыз

56. Буффало тунец балқымасы

Сіздің балаларыңыз буйвол-ранчода дәм татуға тым бос емес тунец салат және еріген моцарелла кесілген балдыркөк пен байқайды сәбіздер қоспада. Сіз сондай-ақ тунецке крекермен немесе ораммен қызмет ете аласыз, егер олар мектепте балқыманы қыздыра алмаса.

Рецепт алыңыз

57. Брокколи песто паста

Ата-ана тәрбиесі 101: Кез келген мүмкіндікті пайдаланып, көкөністерді тағамдарына жасырыңыз. Мұнда, брокколи гүл шоқтары қарағай жаңғақтарымен, насыбайгүлмен және басқа да қажетті заттармен тегіс болғанша песто жасау үшін араласады. Зәйтүнді өткізіп жіберіңіз, егер сіз олардың тұзды дәмі саудагер болады деп ойласаңыз.

Рецепт алыңыз

58. Томат және сары цуккини рисотто

Балаларыңыз ұнаса мак және ірімшік , олар осы кілегейлі вегетариандық тағамды жеуге келеді. (Және олар оның байлығының кілті сары май мен ірімшік емес, сары цуккини екенін білмейді). Біз оны кешкі асқа дайындап, қалдықтармен бірге жіберуді ұсына аламыз ба?

Рецепт алыңыз

59. Багельден жасалған тауық еті

Міне, балаларыңыздың жаңа сүйікті кешкі асы. Бақытымызға орай, ол түскі ас кезінде дәмді және тек аз ғана тағамды қажет етеді қойма қапсырмалары және бірге келуге 35 минут.

Рецепт алыңыз

60. Грильден жасалған жержаңғақ майы және желе сэндвичі

Классикпен ешқашан қателесе алмайсыз. Біз жартылай қара түстіміз таңқурай джем және кремді PB, бірақ, әрине, бәрі сіздің балаңыздың қалауына байланысты. Онымен бірге қызмет етіңіз алма тілімдері, шие немесе мандарин апельсиндер .

Рецепт алыңыз

БАЙЛАНЫСТЫ: Балаларыңызға ұнайтын 15 мектептен кейінгі тағамдар рецептері

Одан да керемет рецепттер үшін біздің бірінші аспаздық кітабымызды қараңыз, Тек Жақсы заттар .

ҚАЗІР САТЫП АЛ

ҚАЗІР САТЫП АЛ

ҚАЗІР САТЫП АЛ

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету